безумно скучно что делать
Что делать, если скучно: более 100 идей интересного и полезного времяпрепровождения
Приветствую вас, друзья!
Временами каждого из нас одолевает скука. Состояние хоть и безобидное, но не очень приятное. Я приготовила для вас сотню идей, что делать, если скучно. Пользуйтесь ими дома, на работе, за компом, на уроках в школе, в пробке, в очереди и любых других местах, где вас настигнет праздное безделье.
Откуда берется скука
Скука – состояние, которое характеризуется отсутствием интереса к чему-либо, тоской, томлением от безделья, апатией.
Возникать она может по разным причинам: в ответ на сильное эмоциональное потрясение, вследствие кризиса мотивационной сферы, в результате эмоционального выгорания.
Но самая частая и банальная причина скуки – избыток свободного времени и привычка лениться. К счастью, справиться с ней несложно. На помощь вам спешит наша суперподборка занятий на любой вкус.
Топ-10 занятий для скучающего человека
Я хочу, чтобы вы не просто так коротали свое время, а делали посильный вклад в развитие. Поэтому давайте начнем наш список с самых продуктивных и полезных занятий.
1. Медитация
Если у вас есть хотя бы полчаса свободного времени и вы не знаете, чем себя занять, начните осваивать медитацию. Это лучший подарок, который вы можете сделать самому себе. Медитация способствует избавлению от стресса, помогает привести мысли и эмоции в порядок, открывает дверь к скрытым резервам психики.
2. Изучение английского языка
Без английского языка в наше время никуда. Масштабная глобализация сделала его универсальным средством общения.
Включите свой любимый сериал в оригинале и погрузитесь в англоговорящую атмосферу. Если уровень понимания пока стремится к нулю, выбирайте видео с русскими субтитрами. Также можете установить одно из обучающих приложений на телефон и заниматься по нему в свободное время.
3. Общение
Заводите новые знакомства или углубляйте старые. Можете воспользоваться специальными сайтами, приложениями или чатами по интересам. Поводом для знакомства не обязательно должен быть поиск новых отношений. Можно искать единомышленников, компанию для совместных занятий спортом, путешествий, обучения, обмена опытом.
4. Заработок
Вместо того чтобы предаваться праздности, займитесь улучшением своего материального положения. У нас на блоге есть подробные инструкции по различным видам заработка в интернете. Вот самые простые, доступные любому желающему:
А вот более сложные, требующие определенных знаний и навыков:
5. Тренировка мозга
Специальные сервисы с тренажерами для мозга помогут вам провести время полезно и увлекательно. Тренировки проходят в игровой форме, нагрузка растет постепенно, так что вам не придется сильно напрягаться. Вы сможете тренировать отдельные когнитивные функции, например, память, внимание, мышление, и подобрать комплексную программу для прокачки мозга в целом.
6. Новые места
Я уверена, что даже в вашем родном городе можно найти кучу интересных мест, в которых вы еще не бывали. Это могут быть музеи, выставки, объекты культурного наследия, необычные архитектурные сооружения, памятники, красивые ландшафты и многое другое. Включите свое любопытство на максимум и отправляйтесь исследовать их.
7. Генеральная уборка
Вот прям без лишних мыслей берите в руки тряпку и начинайте драить все подряд. Такого шанса больше не будет! Считайте это волшебным пинком, которого вы так ждали.
8. Прогулка
Прогулка быстрым шагом – это во всех отношениях приятное и полезное занятие. Насыщает кровь кислородом, разгружает мозг, приводит организм в тонус. А сколько важных и судьбоносных решений принимается во время прогулок – и не счесть.
9. Чтение
Благородное и увлекательное занятие. Старайтесь выбирать качественную литературу: художественную классику, научные труды, биографии великих людей, учебные пособия.
10. Обучение
Мой вам совет: начните изучать что-то новое или углублять уже имеющиеся знания. Благо сегодня это можно делать прямо из дома.
Ловите подборки обучающих курсов, которые помогут вам прокачаться в самых разных областях:
Занятия, связанные с развитием и самопознанием
В идеале все свое свободное время нужно направлять на саморазвитие. Это вклад, который вы вносите в свое будущее.
Когда скучно, предлагаю провести время с пользой:
Активные занятия
Творческие занятия
Как насчет того, чтобы внести щепотку творчества в свою повседневную рутину? Кто знает, вдруг внутри вас спит второй Дали или Пикассо, а вы и не подозреваете. Отличный повод проверить!
Как пробудить творческие способности:
Занятия для души и тела
Порадуйте себя любимого приятными уходовыми процедурами. Можете отправиться в спа или же устроить его прямо у себя дома.
Приятные и полезные занятия:
Бытовые занятия
Бороться со скукой лучше всего продуктивной деятельностью. Используйте свободное время и энергию, чтобы облагородить пространство вокруг себя. Может, процесс вам и не принесет особого удовольствия, зато результат, безусловно, обрадует.
Рутинные занятия, которые мы все время откладываем
Обратите внимание на дела, которые висят мертвым грузом уже много дней подряд. Разделайтесь с ними! Такое облегчение почувствуете, что будете буквально порхать.
Рутинные, но полезные дела:
Приятные занятия, которые поднимут вам настроение
Ну все, с серьезными занятиями разобрались, теперь можно и расслабиться. Иногда можно позволить себе подурачиться и побездельничать. Главное – знать меру.
Занятия для хорошего настроения:
Заключение
Мы рассмотрели более 100 идей, чем можно занять себя в моменты праздности и если вдруг стало скучно жить.
Теперь никакая скука вам не страшна. Проводите свободное время увлекательно и с пользой, и ваша жизнь всегда будет бить ключом.
Желаю вам интересных и наполненных впечатлениями дней! Всего хорошего!
8 способов избавиться от скучной рутины и начать жить на полную
Мы чаще сожалеем о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Мы зацикливаемся на том, что нужно (готовка, работа, уборка), и буквально вычеркиваем из жизни всё, что приносит нам радость. Другими словами, мы застреваем в рутине, будучи не в силах что-то изменить.
Ты должен знать, что кардинальные изменения вовсе не обязательны. Для того чтобы начать наслаждаться своей жизнью и перестать тратить время впустую, тебе не нужно поворачивать привычное течение будней на 180 градусов. Достаточно внести небольшие коррективы — и ты удивишься, какими яркими и разнообразными событиями можно наполнить свою жизнь. Мы собрали несколько простейших способов, которыми ты можешь руководствоваться.
1. Не переставай учиться
Помни: ты никогда не станешь «слишком стар», для того чтобы учиться чему-то новому. Наверняка ты задаешься вопросом, как учеба вообще может быть связана с избавлением от скуки. Для многих людей учеба является скучной только потому, что их не сумели заинтересовать школьные учителя или преподаватели из университета. Но подумай хорошенько — наверняка у тебя были любимые предметы. Быть может, ты никогда не прогуливал историю или с улыбкой бежал в раздевалку, чтобы не опоздать на физкультуру.
Даже если ты уже сколотил себе карьеру, продолжай учиться, просто потому что это весело. Ты не ошибся. Учеба позволяет утолять человеческое любопытство и развиваться в тех направлениях, которые тебе интересны. Возможность узнать практически обо всём у тебя под рукой, если у тебя есть ноутбук с доступом в интернет.
Начинал ли ты изучать что-нибудь, что так и не успел закончить? Есть ли что-то, чему ты всегда хотел научиться? Может быть, ты мечтал приобрести или отточить какой-либо навык? Выбери занятие, которое тебе нравится, и учись. Постигая что-то, что тебе действительно интересно, ты никогда не заскучаешь.
2. Ставь ежедневные экспериментальные цели
Какими могут быть экспериментальные цели?
Есть еще масса примеров того, какими могут быть экспериментальные цели, но если призадуматься, ты и сам можешь сходу назвать десяток-другой. Делай каждый день что-то одно, то, что заставляет тебя выходить из так называемой зоны комфорта, но без лишнего стресса.
3. Регулярно меняй распорядок дня
Выход из скучной рутины начинается с ее нарушения. Если разбавить рутину чем-то непривычным для тебя, она перестанет быть рутиной. Попробуй внести изменения в небольших количествах, чтобы проверить, не слишком ли сильно это отразится на тебе (речь идет о стрессе). Пробуй, но не сдавайся слишком рано. Ты не сможешь прочувствовать изменения мгновенно — они будут позитивно влиять на твою жизнь в долгосрочной перспективе.
Всё, что выходит за рамки скучной рутины, может раздражать, даже если это связано со здоровыми и позитивными изменениями. Поэтому дай себе время приспособиться и позволь новому постепенно стать привычным.
4. Никогда не выбирай один и тот же путь дважды
Для того чтобы максимально обезопасить себя от скучных и однообразных будней, помни золотое правило: никогда не ходи по одному и тому же маршруту дважды. Открывай новые места, будь то обычная прогулка по родному городу или путешествие в другую страну. Самые невероятные места, которые ты можешь открыть, не занесены в путеводители и не пользуются бешеным успехом у жителей города.
Еще один совет в рамках описанного выше: стань туристом в своем родном городе. Тебе не нужно ехать куда-то, чтобы испытать правило одного пути. Выгуливая собаку, выходя на пробежку или отправляясь в магазин, попробуй пройти по новому маршруту.
5. Впускай в свою жизнь творчество
Тебе необязательно быть художником, скульптором или музыкантом, для того чтобы заниматься творчеством. Это полезно для всех, кто хочет избавиться от скуки и направить свои эмоции в позитивное русло. Ты не только изучишь что-то новое, но и позволишь своему мозгу, который работает без остановки с самого утра до позднего вечера, сделать небольшую передышку, а своему телу — расслабиться.
Выполнение проектов, связанных с ручным трудом, таких как гончарные изделия, изделия из дерева, дизайн интерьера или ремонт, может вызвать у тебя более широкий спектр эмоций. Даже если ты на сто процентов уверен в том, что творчество — это не твой конек, ты можешь прикоснуться к прекрасному, читая художественную литературу, изучая поэзию, просматривая произведения искусства, слушая музыку и т. д.
6. Вноси в свою жизнь элементы игры
Твой мозг перегружен, когда твой рабочий день наполнен бесконечными делами. Из-за постоянного стресса, выполнения задач, планирования и критической оценки того, как можно улучшить свою работу, уже к полудню ты можешь чувствовать себя овощем. Если это состояние ты испытываешь практически каждый день, есть большой риск того, что даже любимая работа перестанет приносить тебе удовлетворение. Ты просто не будешь помнить, как испытывать радость на рабочем месте.
Как бы странно это ни звучало, попробуй заниматься на работе какими-нибудь веселыми делами, к примеру: отвлекайся от рабочей деятельности в обеденный перерыв, принося настольные игры, установи себе определенное вознаграждение за успешную сдачу проекта или устрой состязание с коллегами. В борьбе со скукой все средства хороши.
7. Откажись от посредственности
Рутину может вытеснить непосредственность. Легче всего провести преобразования в отношениях с близкими людьми. К примеру, с любимым человеком ты можешь использовать следующий подход. Запишите на разных листах бумаги то, что вы хотели бы испытать или получить, и сложите их в банку или любую другую емкость. Каждый день вытаскивайте по одному листику и старайтесь исполнять то, что там написано.
Это гениальное решение для тех, кто жалуется на однообразие в отношениях. Вы сможете удивлять и радовать друг друга, дарить подарки, которые действительно хочет получить партнер, а также создадите массу возможностей и идей для приятного времяпрепровождения.
8. Научись отдавать
Человек испытывает удовольствие, когда делает что-то приятное для других. Отказ от рутины не всегда означает, что ты должен сосредоточить внимание на себе и начать воплощать грандиозные планы по изменению своей жизни. Иногда достаточно просто стать чуть внимательнее к тем, кто тебе дорог. Ты сможешь улучшить свою жизнь, поддерживая других людей и стараясь окружить их заботой.
Это не про комплименты и не про готовность прийти на помощь тогда, когда у близкого человека случилась беда. Просто поинтересуйся у своего коллеги, в чём дело, если увидишь его расстроенным, приготовь любимому человеку завтрак в постель, звони родителям чаще.
Нет лучшего способа почувствовать себя живым и счастливым, чем строить и развивать положительные связи.
Что делать, если скучно
Скука знакома каждому человеку. Это тягостное эмоциональное состояние, чаще всего связанное с отсутствием интереса к какому-либо виду деятельности либо отсутствием самой деятельности, и характеризующееся ощущением внутренней пустоты и раздражительности.
Когда становится скучно, вам трудно сконцентрироваться, в дополнение к чему вами овладевает усталость и беспокойство.
Лучший способ противостоять одолевающей вас скуке — заполнить имеющееся в вашем распоряжении время осмысленными делами.
1. Посмотрите фильм
Вы можете выбрать новое кино либо пересмотреть фильм, который уже выдели ранее, поскольку в борьбе со скукой кинотерапия действительно творит чудеса и способна вернуть вам бодрое расположение духа.
Просмотр фильма поможет не только расслабиться и снизить раздражительность, но и, вполне возможно, подтолкнет вас к генерированию новых идей для решения проблем в вашей жизни.
Помимо художественного вы можете включить документальный фильм, просмотр которого станет познавательным времяпрепровождением.
2. Прочтите книгу
Неважно, выберите вы для чтения художественную литературу c целью развлечения, или ваше внимание остановится на научно-популярном произведении, способствующем вашему саморазвитию, в любом случае чтение книг станет для вас не только средством укрощения скуки, но и способом провести время с пользой.
3. Сделайте коллаж желаний
Если вы скучаете, находясь дома, возможно вам захочется заняться составлением коллажа ваших желаний, например, на ближайший год либо на несколько последующих лет.
Определите свои цели на интересующий вас период, вырежьте соответствующие им изображения из печатных изданий либо получите их иным способом, после чего наклейте полученные картинки на широкоформатный плотный лист бумаги.
Визуализация ваших целей не только будет способствовать борьбе со скукой, но и поможет приблизить ваши самые заветные мечты.
4. Просмотрите старые фотографии
Наверняка, у вас есть множество фотографий, сделанных с целью запечатлеть знаковые и не очень моменты вашей жизни.
Но сколько времени вы уделили тому, чтобы насладиться ими в полной мере, и когда вы вообще делали это в последний раз?
Вы можете не только просмотреть эти напоминания о незабываемых событиях, но и отредактировать некоторые из них, добавив интересные эффекты.
5. Займитесь хатха-йогой или медитацией
Если вы заинтересованы в повышении уровня осознанности и улучшении своего физического состояния, для вас будет очень полезным познакомиться с медитацией, а также изучить некоторые асаны из хатха-йоги.
6. Освойте игру на музыкальном инструменте
Это может быть гитара, пианино или любой другой музыкальный инструмент.
От вас потребуются усилия и терпение, однако в итоге вы получите в свое распоряжение полезное хобби, плоды которого смогут оценить по достоинству все ваши слушатели.
7. Измените расстановку мебели
Переместите на новые места стол, диван, кресла. Иногда обновление интерьера комнаты может быть неплохим занятием, когда вам становится скучно.
8. Физические упражнения
Физические упражнения в домашних условиях, а также упражнения на растяжку, способствуют лучшей циркуляции крови, заряжают энергией и положительными эмоциями, а также приводят ваше тело в тонус.
В результате вы становитесь более сфокусированными, расслабленными, и продуктивными.
9. Займитесь рисованием
Неважно, насколько вы талантливы, и какие полотна могут выйти из-под вашей кисти, в данном случае изобразительное искусство рассматривается в качестве лекарства от скуки.
Однако при должном старании у вас может получиться что-то действительно стоящее.
10. Посмотрите старые видеозаписи из личного архива
Вы гарантированно будете улыбаться после просмотра нескольких старых видео, а в случае, если это окажутся ваши свадебные видеозаписи, вы сможете окунуться в самые теплые воспоминания.
11. Примите расслабляющую ванну
Почему бы и нет? Вы это заслужили.
12. Вздремните
Возможно, проблема вашего настроения на самом деле состоит в том, что вы просто вы устали.
13. Позвоните старому другу
Простой телефонный звонок или отправленное сообщение с помощью мессенджера либо в социальной сети позволят вновь наладить связь с человеком, с которым вы давно не общались.
Разговор со старым другом и переживание давних воспоминаний о совместных приключениях в детстве обязательно поднимут ваше настроение.
14. Узнайте последние новости
Узнайте, что происходит в мире, благодаря новостным сайтам или телевизионным передачам.
Оказавшись в курсе последних событий, вы не только развеетесь, но и пополните свой ум актуальными и полезными данными.
15. Посмотрите классический фильм, снятый до вашего рождения
Просмотр киноклассики поможет вам мысленно коснуться ушедшей эпохи и получить представление о прошлых днях, когда все казалось проще и понятней.
16. Займитесь изучением иностранного языка
В сети вы сможете найти материалы и обучающие программы, которые станут вашими помощниками в овладении данным сверхважным навыком.
17. Овладение новым навыком
Всегда есть что-то, чего вы пока не умеете. Почему бы не бросить еще одну монету в копилку ваших жизненных скиллов?
18. Посетите выставку или концерт
Во многих городах периодически проводятся бесплатные выставки, концерты, спектакли или другие мероприятия.
Изучите данный вопрос, и, возможно, вам не придется сидеть сегодня дома, задаваясь вопросом, что делать, если скучно.
19. Выйдите на прогулку, о тправьтесь в поход или на пикник
Независимо от того, прогуливаетесь вы по городскому парку или совершаете сложные маневры по пересеченной местности, свежий воздух и ощущение ритма города либо спокойствия природы заставят вас позабыть об имевшихся тревожных мыслях.
20. Совершите пешую экскурсию по городу
Познакомьтесь ближе со своим городом, изучив его интересные исторические и культурные места. Скорее всего, о многом вы даже не догадывались.
21. Посетите плавательный бассейн
Отправляйтесь в бассейн и обменяйте скучное эмоциональное состояние на водную тренировку.
Плавание также является отличным способом снять стресс, когда многие другие методы успокоения ума могут не сработать.
22. Сделайте что-нибудь приятное другим людям
23. Выйдите на пробежку
Выйти на пробежку, особенно при наличии свободного времени, — очень правильное решение.
24. Посетите спортзал
Если вы не знаете, что делать, если скучно, почему бы не направить сложившиеся обстоятельства в продуктивное русло?
Став посетителем спортзала, вы получите весь профит от физических упражнений, к тому же сможете развеяться, проложив путь из дома и обратно.
25. Навестите родственников
Сходите в гости к близким родственникам, которых вы давно не видели: к родителям, сестре (брату), тете (дяде), бабушке (дедушке), и проведите с ними некоторое время.
Вы можете угостить их чем-нибудь, оказать какую-либо помощь или просто поговорить с ними.
Они будут очень рады, что вы помните о них и уделяете им свое внимание.
26. Рыбалка
У вас в углу пылятся удочки? Теперь вы знаете, чем можно заняться.
27. Спонтанная поездка
Пригласите с собой кого-нибудь за компанию, сядьте в машину и отправьтесь куда-нибудь, приняв совершенно спонтанное решение.
Целью вашего визита может стать соседний город или арендованные домики на берегу озера, которые ранее вы не посещали.
Помимо спонтанной поездки вы можете заняться планированием своего путешествия, в которое отправитесь в ближайшее время.
Сам процесс подготовки к данному событию обеспечит вас приятными и интригующими минутами.
28. Обучение финансовой грамотности
Финансовая грамотность имеет большое значение для обеспечения вашего безопасного будущего, поэтому не лишним будет изучить способы, как экономить или заработать деньги.
29. Пройдите онлайн-курсы
С учетом того, что существует немало образовательных онлайн-платформ, предлагающих различные курсы по широкому кругу тематических направлений, с их помощью вы можете использовать свободное время для совершенствования своих знаний и навыков.
30. Наведите порядок дома
Наш ум имеет тенденцию не только концентрироваться, но и отвлекаться, порой по совершенно незначительным причинам.
Займитесь уборкой, стиркой, наведите порядок у себя дома, в своем шкафу, а также на рабочем месте, в результате чего повысится ваша работоспособность и ощущение комфорта.
Если у вас имеются неработающие электроприборы, отдайте их в ремонт.
31. Сделайте анализ ваших целей
Воспользовавшись возникшим свободным временем, определите и проанализируйте свои краткосрочные и долгосрочные жизненные цели.
Что происходит в вашей жизни? Чего вы достигли? Какие следует поставить новые цели?
32. Организуйте шоппинг
Вы давно не смотрелись в зеркало и забыли, что значит хорошо одеваться? Настало время вспомнить былое.
33. Запишитесь на массаж
Ваше расслабленное тело обязательно останется довольным.
34. Посетите новое кафе
Новые места имеют свойство вызывать положительные эмоции, поэтому организуйте компанию и станьте посетителем интересного заведения, недавно открывшегося в вашем городе.
35. Посетите мероприятие, на котором вы никогда не были
Выйдите из зоны комфорта и окажитесь на мероприятии, которое ранее вы никогда не посещали.
Скорее всего, вы узнаете много интересного, и, возможно, сможете найти новых друзей.
36. Сыграйте в игру
Вы можете выбрать карточную, настольную либо компьютерную игру.
Это, конечно, не самое продуктивное занятие, однако неплохой способ отвлечься, особенно в случае, если если игра проходит в компании друзей.
37. Просмотр видео на YouTube
На данной видео-площадке есть масса каналов, которые помогут не только развеять скуку, но и поделятся с вами действительно полезным контентом.
38. Поиграйте с домашним питомцем
Возможно, у вас есть собака, кошка, хомяк, попугай, с которыми у вас получится интересно провести время вместе.
39. Обучитесь какому-нибудь фокусу
Освоив магический трюк или карточный фокус, вы сможете впоследствии произвести впечатление на своих друзей.
40. Катание на роликах или коньках
Веселое настроение вам обеспечено.
41. Посетите боулинг-клуб
Наверное, не существует людей, которым не интересен данный вид развлечения.
42. Водный бой
Если погода радует, запаситесь водными пистолетами, пригласите друзей, и устройте невероятную водную битву.
43. Оригами
Это действительно интересное занятие, которое отлично подходит для домашних условий.
Виде-уроки на YouTube вам в помощь.
44. Приготовьте коктейль
Попробуйте себя в комбинировании различных напитков, чтобы создать что-то по-настоящему вкусное, и, возможно, поделиться потом с друзьями.
45. Займитесь фотографией
Вооружитесь фотоаппаратом и начните тренировать свои навыки фотоискусства, запечатлевая людей, места, птиц, животных, ландшафты, здания, все, на чем остановите свой взгляд.
46. Моделирование
Вы можете заняться созданием подробных моделей всевозможных автомобилей, самолетов, кораблей.
47. Научитесь жонглировать
Вам не обязательно отправляться на поиски шаров для жонглирования, потому что начать осваивать этот навык вы можете, используя абсолютно разные предметы.
48. Интеллектуальная викторина
Сыграйте онлайн в интеллектуальную игру, развивающую ваши знания и интеллектуальные способности.
49. Виртуальная экскурсия
Многие крупные музеи, стадионы, а также другие заведения и сооружения позволяют вам посещать их, не выходя из собственного дома, благодаря возможности проведения виртуальной экскурсии.
50. Велопрогулка
Отправьтесь на велосипедную прогулку, исследуя новые места и ощущая прикосновение ветра к своему лицу.
51. Мониторинг цен
Изучите имеющиеся конкурентные предложения товаров и услуг, которыми вы пользуетесь. Вполне возможно, вы подберете более выгодные варианты.
52. Наведите порядок на своих девайсах
Очистите свой рабочий стол на ноутбуке от лишних файлов, папок и ярлыков, удалите ненужные программы.
Проведите аналогичную профилактику на своем смартфоне.
53. Составьте список дел
Составьте список того, чем вам хотелось бы заняться в ближайшее время. Включайте в список как деловые мероприятия, так и развлечения.
54. Познакомьтесь с кем-нибудь
Новое знакомство — одно из лучших средств от скуки.
Чем еще заняться, когда скучно
# 1. Игровые виды спорта, спортивные мероприятия.
# 2. Чистка своего автомобиля.
# 3. Бег по пересеченной местности.
# 4. Разгадывание кроссворда.
# 5. Обучение боевым искусствам и самообороне.
# 6. Займитесь танцами.
# 7. Сыграйте в бильярд.
# 8. Посетите дегустацию вин, шоколада, сыров.
# 9. Запечатайте капсулу времени.
# 10. Придумайте новый кулинарный рецепт.
# 11. Катание на лыжах в зимний период.
# 12. Сделайте прыжок с парашютом.
# 13. Научитесь кататься верхом на лошади.
# 14. Сыграйте с друзьями в покер.
# 15. Займитесь спортивным скалолазанием.
# 16. Вкусный соус собственного приготовления.
# 17. Сделайте ремонт у себя дома.
# 18. Научитесь работать в Фотошопе.
# 19. Займитесь лепкой.
# 20. Посетите зоопарк.
# 21. Полет на воздушном шаре.
# 23. Пройдите полосу препятствий.
# 24. Гонки на радиоуправляемых машинах.
# 25. Посетите парк аттракционов.
# 26. Закажите футболку со своим дизайном.
# 27. Выставьте на продажу ненужные вещи.
# 28. Научитесь работать с видеоредакторами.
# 29. Создайте видеоклип, посвященный важному событию в вашей жизни.
# 30. Пейнтбол, страйкбол, лазертаг.
# 31. Езда на квадроцикле.
# 32. Обучитесь навыку публичных выступлений.
# 33. Узнайте, как продвигать паблики в социальных сетях.
# 34. Научитесь создавать электронную музыку.
# 35. Узнайте, как мариновать мясо для шашлыка.