быть одной не значит быть одинокой
Одна — не значит одинока
Мы боимся одиночества и пытаемся заполнить каждую секунду тишины людьми, гаджетами, интернетом. Журналист Грейс Басала делится своим опытом того, как проводить время в одиночестве, чтобы перестать его бояться и избегать.
Мое идеальное субботнее утро выглядит так: проснуться и выйти из дома до девяти утра, выпить кофе в кафе и отправиться на прогулку. Проводить время наедине с собой — одно из моих любимых занятий. Я интроверт и могу прожить несколько дней без людей. Но так не у всех. Я встречала тех, кто даже несколько минут не может провести в одиночестве.
Я переехала в новый город, никого там не знала и жила одна в квартире. Этот опыт многому меня научил. Я поняла, что быть одной — совсем не то же самое, что быть одинокой. Наоборот, такое время может быть полезным и продуктивным. Я считаю, что каждой женщине нужно выделять время для себя. Наслаждаться им помогут несколько советов.
ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ
Время в одиночестве — шанс заняться саморазвитием, здоровьем или внешним видом. Побалуйте себя ванной с пеной или маской для лица. Сделайте то, что давно собирались, но все время откладывали. Неважно, что вы будете делать. Главное, чтобы становились здоровее, красивее и счастливее. Пусть время наедине с собой ассоциируется у вас не с тоской и скукой, а с самосовершенствованием и заботой о себе.
БУДЬТЕ ЭГОИСТКОЙ — ИНОГДА МОЖНО
Попробуйте отбросить чужие интересы и подумать о себе. Чем вы хотите сегодня заняться? Не нужно подстраиваться и искать компромиссы, вы сами решаете, какой фильм посмотреть и в каком ресторане пообедать.
Поначалу это может показаться сложным. Но со временем вы убедитесь: когда вы не зависите от других и полагаетесь на себя, стать счастливой гораздо проще.
ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ
Если вы строите планы, боитесь выпустить ситуацию из-под контроля и не можете расслабиться, время наедине с собой поможет разобраться с этими проблемами. Примите решение заняться чем-нибудь и не тянитесь за телефоном, лучше оставьте его дома или спрячьте.
Стоит отключить Сеть и отложить гаджеты, как становится ясно: с их помощью мы забиваем малейшие пустоты в жизни. Научитесь наслаждаться текущим моментом наедине с собой, и со временем сможете делать это в компании.
Быть одной не значит быть одинокой
Быть одной не обязательно значит, что ты должна чувствовать себя одиноко. На самом деле, это может быть так же прекрасно, если даже не еще лучше, чем быть в компании других людей.
Да, когда мы теряем друга или любимого, кажется, что быть одной – это самое ужасное в мире. Ты сразу же ищешь утешения у друзей и в других увлечениях.
Но быть одной не только поможет стать более независимой, но и сделает тебя сильнее и счастливее.
Подумай о том, что ты делаешь с особым запалом и энтузиазмом? Чем ты была увлечена до того, как встретилась с теперь уже своим бывшим? Чему ты хотела посвятить свою жизнь? Теперь иди и займись этим. Учись. Делай. Празднуй это, без никого. Это праздник твоей личности.
Выучи что-то, что ты всегда хотела, но не было времени. Сходи на дискотеку в том, в чем тебе удобно. Съезди в путешествие, напевая за рулем любимые песни. Ешь любимую еду и улыбайся, потому что никто тебя не осудит. Танцуй по дому как сумасшедшая и смейся так же. Прогуляйся по городу, выпей целый стакан молочно-шоколадного коктейля, закажи себе огромную порцию картошки фри с мыслью, что тебе ни с кем не придется делиться.
Будь человеком, которому ты хочешь сказать «Привет» утром и «Спокойной ночи» вечером. Будь человеком, каким ты хочешь видеть себя в зеркале и улыбаться, потому что ты прекрасна. Будь тем, кто позаботится о тебе, когда ты заболеешь, и кто будет любить тебя, когда твое сердце будет болеть. Будь своим смотрителем. Будь своим героем.
Потому что сейчас у тебя есть только ты, и потому ты должна быть лучшей для себя. Одиночество – это время, когда ты учишься любить себя.
Цитаты, афоризмы, фразы, высказывания об одиночестве
Плата за индивидуальность — одиночество.
Знаешь, что пугает больше всего, кроме страха остаться одному? Провести всю жизнь не с тем человеком.
Жить в одиночестве куда лучше, чем жить среди невыполненных обещаний и фальшивой любви.
Теперь ты обедаешь в одиночестве.Раньше у тебя было куча друзей, теперь их напрочь нету. Это означает, что их и не было никогда.
Никогда не бойся потерять людей только от того, что боишься остаться один. Ты всегда один.
Если вы найдете человека с которым сможете себя вести также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух.
Орлы летают одиноко, бараны пасутся стадами.
Иногда правильные поступки делают человека одиноким.
— Я так одинока этим летом …
— Подожди немного ….
— Иии?
— И будешь одинокой осенью.
Я думаю, что лучше одиноким быть,
Чем жар души кому-нибудь дарить
Бесценный дар отдав кому попало
Родного встретив, не сумеешь полюбить.
Я люблю быть один. Или вернее так: быть одному мне совсем не трудно. Х. Мураками
Знаешь, наверное в жизни есть этап, когда лучше быть одному.
В такие дни, как сегодня, мне кажется… что я буду один.
Нельзя навечно оставаться одиноким, ведь где-то рядом есть такой же человек.
Если ты один, но не потому что никому не нужен, а потому что тебе не все равно кто рядом с тобой.
На нашей планете одиноких — море, а моря Одиноких — ни одного.
Будь добродетелен, и ты будешь одиноким.
Лучше быть одному, чем в плохой компании.
Быть взрослым значит быть одиноким.
Отдельный индивид чувствует себя незавершённым, если он один.
Одиночество — союзник печали, оно же спутник духовного возвышения.
Одиночество отталкивает. Оно овеяно грустью и не может вызывать в людях ни интереса, ни симпатии. Человек стыдится своего одиночества. Но в той или иной степени одиночество — удел каждого.
Важный вопрос, который следует разрешить «на практике»: можно ли быть счастливым и одиноким?
Когда приходит любовь, душа наполняется неземным блаженством. Отчего это ощущение огромного счастья? Только оттого, что мы воображаем, будто пришел конец одиночеству.
Длинными были дни боли, которые я провел в этих стенах, и длинными были ночи одиночества, а разве может, кто покинуть свою боль и свое одиночество без сожаления?
Я давно не вижу ничего плохого в собственном одиночестве. Люди сильно преувеличивают значение отношений двух людей. Да, это важно, но не так важно, чтобы растворяться в терзаниях, как шипучка в стакане воды. Все гораздо проще. Есть – значит, хорошо, нет – значит, будет. А если не будет, значит, так оно должно было быть. Или не так уж сильно хотелось. По временам полезно отдаваться потоку. Цепляясь за что-то, мы пропускаем более важное.
«Быть одной не значит быть одинокой»: Наоми Кэмпбелл рассказала о личной жизни, зависимостях и детях
Наоми Кэмпбелл стала героиней октябрьского номера Wall Street Journal — модель откровенно рассказала о своей личной жизни, о борьбе с зависимостью и о возможности стать мамой.
По словам Кэмпбелл, ее жизнь никогда не была идеальной. Модель называет себя «выжившей» и предпочитает открыто говорить о проблемах, с которыми сталкивалась в прошлом.
«Я первая сказала, что страдаю от наркозависимости — сейчас я очень благодарна Богу за то, что восстанавливаюсь после этого и борюсь с алкоголизмом»
Wall Street Journal
Именно из-за пережитых проблем Наоми старательно оберегает следующее поколение моделей. Кэмпбелл не хочет, чтобы молодые девушки так долго ждали, пока фэшн-индустрия окончательно примет разнообразие, как сама ждала первых шагов к этому.
В результате юные модели стали для нее, как дети — она заботится о них и оберегает. Например, Адут Акеч зовет ее «мамой». Однако Наоми не отказывается от идеи иметь своих детей — модель лишь признается, что «пока к ним не готова» и ждет, что преподнесет судьба.
Кэмпбелл призналась, что сейчас в ее личной жизни затишье — она хорошо помнит урок, которому ее научил Роберт Де Ниро. Актер всегда повторял, что с ростом популярности работа начинает мешать отношениям, поэтому необходимо иметь свои способы держать подробности личной жизни в тайне.
Wall Street Journal
«Быть одной не значит быть одинокой. У меня нет времени скучать, нет времени чувствовать одиночество»
Сейчас Наоми сохраняет узкий круг друзей и близких — только самым дорогим людям модель может рассказать, чем занимается или куда едет путешествовать. Среди них модели Линда Евангелиста и Кристи Тарлингтон, фотограф Стивен Мейзел, дизайнер Марк Джейкобс и визажист Пэт МакГрат.
Почему женщине нравится быть одной: 8 возможных причин
Она узнает, что она за человек, что любит и чего хочет от жизни
В фильме «Сбежавшая невеста», когда Мэгги Карпентер пытается купить свадебное платье, которое ей нравится, продавщица находит десяток аргументов, чтобы убедить ее сделать выбор в пользу другого. И героиня Джулии Робертс почти соглашается, косвенно признавая, что ее личные предпочтения значения не имеют. А позже персонаж Ричарда Гира обвиняет ее в том, что она настолько подвержена чужому влиянию, что даже не знает, какие яйца любит: глазунью, болтунью или пашот.
Окружающие с детства пытаются навязать нам свое мнение — невольно или, как им кажется, «с добрыми намерениями». Сепарация от родителей отчасти решает эту проблему, но, помимо мамы с папой, существуют и другие люди. Порой необходимо основательно разобраться, правда ли вегетарианство — осознанное решение или вы перестали есть мясо потому, что переняли эту привычку от бывшего мужа. Действительно ли вы хотите провести отпуск на Бали или вам куда больше радости принесла бы поездка на Байкал, но все вокруг твердят, что Бали — это модно? Иногда присутствие рядом даже заботливого, любящего партнера мешает понять, какой голос из всех, что звучат в нашей голове, принадлежит нам, а не кому-то еще.
Она хочет почувствовать, что сама несет ответственность за свою жизнь
В силу исторических, экономических и культурных особенностей в России до сих пор сохранился стереотип, согласно которому мужчина должен быть не только главным добытчиком в семье, но и тем, кто оплачивает счета, занимается ремонтом машины и решает, куда семья поедет в отпуск. В результате у женщины порой складывается ощущение, будто она не может самостоятельно обеспечить себе комфортный быт, особенно если до замужества она жила с родителями и многие решения за нее принимали они.
Но, когда женщина существует без пары и без родительской опеки, ей волей-неволей приходится делать самой то, чем раньше занимался кто-то еще. И оказывается, что, во-первых, это не очень сложно. Во-вторых, знание, что вы вполне способны подготовить нужные документы для съема квартиры или отвезти машину в сервис, разобраться, что с ней не так, и оплатить ремонт, приносит удовлетворение и дарит уверенность в себе и своих силах.
Она недавно пережила расставание и хочет отдохнуть от отношений
Убеждение, будто женщина, не успев расстаться с одним человеком, тут же должна начинать искать следующего, чтобы «не терять времени», очередной вредный миф. По мнению исследователей, нам нужно как минимум 11 недель на то, чтобы прийти в себя после разрыва. В случае с разводом этот срок растягивается на год, а то и на полтора. В силу индивидуальных особенностей он может как сокращаться, так и увеличиваться.
Но иногда, даже более-менее восстановившись психологически, женщина все равно предпочитает поставить на паузу новые знакомства. Например, она пробует разобраться, правильно ли поступила, расставшись с бывшим партнером, или, возможно, стоит дать их союзу еще один шанс. Либо, наоборот, хочет убедиться в том, что он больше не играет в ее жизни важной роли и она готова двигаться дальше. Отношения в целом отнимают много энергии, требуют постоянной работы над собой, и после нескольких лет поисков компромиссов бывает необходимо перезагрузиться, почувствовав себя предоставленной самой себе.
Ей хочется быть свободной в выборе знакомых, маршрутов путешествий и того, как она будет проводить время
Конечно, отношения необязательно предполагают, что вы должны ездить в отпуск только вместе и встречаться по выходным исключительно с общими друзьями. Да и в целом отсутствие у партнеров личного пространства скорее вредит им. Но периодически выбирать между ужином у родственников мужа или походом на концерт любимого исполнителя все равно приходится: без разумного количества уступок уважительные отношения тоже немыслимы. А уж когда в них появляются дети — тем более.
Если у вас нет семьи и обязательств перед ней, нет ничего стыдного и в том, чтобы честно признаться себе, что в данный момент вам нравится строить планы, не боясь ущемить интересы другого человека или огорчить его. Что еженедельные поездки за город с друзьями делают вас счастливой и что вы не хотите в ближайшее время эту традицию менять. Что вам, в конце концов, нравится путешествовать в одиночестве и у вас нет желания каждый раз переживать, что это может обидеть партнера.
Она хочет флиртовать, ходить на свидания и не чувствовать вины
Флирт помогает нам ощутить свою привлекательность, поднимает настроение, позволяет отвлечься от рутины и в то же время не создает напряжения, которое возникает в самом начале романа, когда люди еще не знают, чего ждать, и пока только нащупывают правильный подход друг к другу. В свою очередь, свидание — способ не только найти пару, но и весело провести время с приятным человеком. В общем-то, даже моногамный брак не исключает заигрываний с кем-то, кроме мужа или жены: тут уж как супруги договорятся и какие определят границы. Но наслаждаться флиртом с инструктором по фитнесу или соседом, вместе с которым вы по утрам выгуливаете собак, все-таки существенно проще в статусе одиночки, не испытывая чувства вины перед партнером, которого безобидная симпатия может серьезно ранить.
Она разбирается, каких хочет отношений и хочет ли вообще
Мы живем в эпоху, когда общество постепенно перестает быть гетеронормативным и ориентированным только на классическую, моногамную модель семьи. У женщины, которая всю жизнь слышала от родственников, что она обязательно должна выйти замуж и родить ребенка, теперь есть много поводов задуматься, действительно ли ей такой план подходит.
Может оказаться, что ее устроит скорее гостевой брак, или дружеский союз с перспективой воспитывать общих детей, или ей в принципе не хочется иметь постоянного партнера, а хочется знакомиться с новыми людьми и впускать их в свою жизнь на какой-то непродолжительный период. Бывает и так, что, только перестав ощущать сильное давление общества, женщина вдруг понимает: отношения с мужчинами у нее не складывались потому, что в действительности ей нравятся девушки. И принятие своей сексуальности, и процесс осознания того, какие отношения вам нужны, — это непростой путь, и его часто необходимо пройти в одиночестве.
Она не хочет торопиться и, возможно, ошибиться в выборе партнера
Согласно статистике, в России более 60% браков заканчиваются разводом, причем около 20% приходится на первые год-два совместной жизни. За сухими цифрами скрываются тысячи историй реальных людей, которые вынуждены были пройти через конфликты и тяжелое расставание в том числе потому, что поторопились и создали пару с тем, чьи ценности и взгляд на мир они на самом деле не разделяют. Впрочем, дело не только в том, что примеры неудачных браков среди друзей и знакомых заставляют более ответственно относиться к выбору партнера.
Сегодня у женщин больше возможностей получить хорошее образование, профессию и самостоятельно себя обеспечивать. А репродуктивные технологии позволяют сдвинуть возраст материнства в сторону 40 лет или сохранить яйцеклетки на будущее. В итоге мы можем дольше наслаждаться одиночеством и потратить больше времени на то, чтобы встретить подходящего человека, — без страха «не успеть» создать семью или остаться без средств к существованию. Увы, касается это пока скорее жительниц крупных городов: в регионах брачные намерения людей все еще во многом зависят от тяжелых жизненных условий.
Ей нравится жить одной
Дом, в котором вы чувствуете себя комфортно и безопасно, — это огромная ценность. Особенно для тех, кто долго жил с родителями и делил комнату с братом или сестрой. Мы годами, а то и десятилетиями напряженно работаем для того, чтобы купить квартиру — или снимать ее, но достаточно просторную и в хорошем районе.
Отдельное жилье позволяет не подчиняться правилам, которые придумал кто-то другой. На свое усмотрение разбрасывать вещи или вытирать пыль по три раза в день. Превратить кухню в поле для экспериментов или не готовить вообще — пусть мама и говорила, что в холодильнике всегда должны быть суп и котлеты. Нет ничего экстраординарного в том, что в вашем личном рейтинге приоритетов очередной роман стоит ниже, чем желание позаботиться о себе, если полноценно выспаться у вас получается только в одиночестве, а присутствие в квартире другого человека создает дополнительные ограничения, от которых вы так давно мечтали избавиться.