Что нужно сделать чтобы мечты сбывались

Марафон желаний: что нужно сделать, чтобы мечты сбывались

Визуализации, симороны, тренинги и мастер-классы по исполнению желаний в последнее время стали популярны как никогда. Что нужно сделать, чтобы мечты сбывались?

Одни советуют сначала как следует подготовиться и совершить нечто вроде жертвенного ритуала: выбросить из дома 50 лишних вещей, а потом уже приступать к списку всего, о чем мечтаешь. Другие вешают красные трусы на люстру, чтобы привлечь в жизнь любовь. Третьи пишут себе письма из будущего или приклеивают собственные фото поверх головы Эмили Ратаковски. А что в итоге? Желания сбываются, но не у всех – или не так, как это рисовало воображение. Хотите знать правду? Тогда следите за руками, шоу начинается!

Тридцатилетняя Марина мечтала об отпуске. Она целыми днями твердила: «Господи, как же я хочу лежать и ничего не делать хотя бы неделю, а лучше три!» Работающие матери двоих детей должны понять, что желание Марины было из области фантастики. Школьные каникулы старшей никогда не попадали на даты, в которые начальница соглашалась ее отпустить, а младший постоянно болел – и тут тоже подгадать не было никакой возможности. Иными словами, последние пять лет эти три летние недели у моря Марина работала еще больше, чем в остальное время, – без выходных и обеденного перерыва, не говоря уже о праве лежать на пляже с книжкой. Когда желание Марины обрело полную силу, оно тотчас же сбылось. Срочная операция, три недели лежать и ничего не делать – все как заказывали. Марина сначала очень злилась на высшие силы, а потом заметила странную вещь: за это время никто не провалил проект, не подсидел ее на рабочем месте, муж и бабушки успешно сгруппировались и поделили шефство над детьми, а главное – и на нее саму у них хватило заботы. Вечно занятой муж нашел время сидеть у ее изголовья и каждый день привозил цветы! Мать, которая вечно пилила, превратилась в самого понимающего друга, а свекровь начала хвалить методы воспитания! Даже дети перестали плохо себя вести и старались ради мамочки. Конечно, близкие люди и не на такое способны, когда переживают за любимого человека. Однако это и был список желаний Марины! Что мешало ему сбыться раньше?

Если очень просто и грубо: в процессе терапии Марина сама поняла, как сильно контролировала всех и вся. Даже поручая элементарные дела домашним, она должна была удостовериться, что все сделано по ее ценным указаниям, и потом еще проверить – так ли? Именно ее неспособность доверять близким людям даже в мелочах в итоге и привела к тому, что все ждали решений от нее, а сами ничего не делали. Подсознательно Марина мечтала не об отпуске или более заботливом муже, она мечтала избавиться от собственного гиперконтроля и перфекционизма, которые мешали ей просто жить и допускать несовершенства мира. И проделав работу над собой, Марина получила все, что хотела: чем меньше она требовала от мужа, тем внимательнее он становился. Чем чаще разрешала детям не делать уроки (но отвечать за оценки самостоятельно), тем быстрее наметились успехи. Чем реже Марина считала себя самой умной и незаменимой на работе, тем больше раскрывались сотрудники и тем больше ее ценило руководство. Тут нет никакой магии, просто обычная логика. Нужно всего лишь на­учиться лучше себя слышать. Иногда сделать это самостоятельно очень сложно – и в таком случае стоит обратиться за помощью к профессионалам.

Рассмотрим еще один случай. Оле было 27 лет, когда она абсолютно отчаялась. Еще бы! Она загадывала желания на падающие звезды, терла памятники в метро, клеила на стену кадры из самых романтических фильмов, визуализировала идеального мужчину и дарила себе от него цветы, придумывала идеальный семейный дом и планировала путешествия, ходила на миллион свиданий с юношами из Tinder, снимала венец безбрачия и пробовала вести себя как ведическая женщина: слушать природу-матушку, носить юбки в пол и крутить энергетические воронки. А замуж все равно никто не звал! Так бы и продолжила наша Оля метаться по сомнительным тренингам и отшивать хороших парней за несоответствие требованиям, но обстоятельства заставили ее пойти на терапию совсем по другому поводу. В результате работы выяснилось странное: замуж Оля не хотела. И парни ей нравились совсем не похожие на ее идеал. А он, идеал, на самом деле принадлежал маме, как и внутреннее требование скорее основать ячейку общества – часики же. Избавившись от ложного, девушка постаралась понять, чего хочет сама. И выяснилось, что Оля мечтала увидеть как можно больше стран, ходить в походы, сплавляться на байдарках, покорять горные вершины. Она обожала свое хобби – фотографию, а работа в банке доводила ее до панических атак. Оля хотела встретить мужчину, с которым ей будет весело и интересно, а его доход, статус и планы на будущее ее не волновали. И как только она разрешила себе жить свою жизнь, а не придуманную ее «внутренней мамой», все сбылось! Любовь к путешествиям удалось воплотить на новой работе, там же и хобби постепенно получилось превратить в профессию, а мужчина встретился спустя еще полгода – он тоже обожал походы, и работа их, собственно, и свела.

Впрочем, разобраться в себе и своих желаниях можно и самостоятельно. Как? Легко. Берем свою самую заветную мечту – ­например, «хочу миллион долларов» – и пытаемся проанализировать. Удобнее всего это делать письменно. Просто задаете себе вопрос «зачем?» до тех пор, пока не щелкнет. «Хочу миллион. – Зачем? – Куплю новый дом, машину, модную одежду, украшения. – Зачем? – Чтобы всем этим наслаждаться! – Зачем? – Чтобы­ радоваться каждому дню!» Щелк. Радоваться каждому дню. Дальше задаем дополнительные вопросы: «Что мешает сейчас радоваться каждому дню? Что именно сегодня ­расстроило? Что было радостного? А чего бы хотелось?» – так в процессе самоанализа вылезут подробности, которые вы бы иначе никогда не заметили. У каждого человека в декларируемом желании скрываются более глубинные – чаще всего вытесненные. Конечно, волшебных палочек не существует, и, даже осознав свое истинное желание, нужно работать. Но энергия, которая высвободится из-под подавленного и забитого настоящего желания, даст силы на его исполнение. Одно дело мечтать похудеть на 30 кило­граммов, ­чтобы стать моделью, и параллельно есть по ночам и манкировать тренировками, а другое – осознать, что мечтаешь ты быть любимым. Позволить себе быть любимым самим собой. Начать заботиться о себе. Своем теле. Водить тело гулять, занимать его спортом, правильно кормить – и вот фигура мечты уже гораздо ближе.

Иными словами, не нужно вызывать дофаминовые всплески визуализациями и так далее, нужно просто относиться к себе самим с уважением. Нужно интересоваться собой – и благодарность не заставит ждать.

И да, конечно, есть желания, ­которые от нас совсем не зависят и иногда сбываются. Больной выздоравливает, пропавшая собака находится, машина проезжает по краю обрыва и не падает вниз – как объяснить такое? Но кто говорил, что психология и наука полностью исключают ­чудеса?

Еще больше интересных статей читайте в журнале Л’Этуаль.

Источник

Как можно быстро исполнить желание: за день, неделю, месяц

Приветствую всех посетителей блога! Сегодня нас ждет путешествие в загадочный мир подсознания. Вы узнаете, как быстро исполнить желание с помощью подсознания, свечи, воды, даже лаврового листа. Как исполнить свое желание за 1 минуту, за день или за месяц.

Как просить исполнение желания

У каждого человека есть заветное желание, которое никак не исполняется. Что же делать? Есть много различных приемов, которые помогут исполнить любое желание. В это трудно поверить, но пока сами не попробуете, в этом не убедитесь.

Как просить?

В первую очередь ваше прошение должно быть реальным. Не стоит замахиваться на виллу в горах или дорогущий автомобиль из коллекции Форда.

Нужно просить что-то осуществимое и жизненное (работу, любовь, здоровье, достаток, квартиру). Только не забывайте, чтобы осуществить желаемое, вы тоже должны прилагать усилия. Вселенная не любит лодырей, она помогает тем, кто не только просит, но и старательно трудится над этим.

Опасайтесь просить у Вселенной то, что может нанести вред окружающему миру, природе или другим людям. Все обернется против вас со страшной силой.

Просьбу составляйте в позитивном ключе, не используя частицу «не», или другое отрицание. Да и сами будьте в хорошем расположении духа. Вы должны говорить так, будто уже все исполнилось. Если проведете какой-либо обряд, никому не рассказывайте об этом, чтобы не преградить путь к исполнению.

И еще, просите у Вселенной то, чего желаете, а не средства для достижения, то есть, просите квартиру, а не денег на ее покупку.

Как работает подсознание для исполнения желаний

Итак, приступим к освоению методик, которые реально помогают осуществить мечты.

Многие люди не раз убеждались в материальности мыслей. То, о чем мечтали, когда-нибудь, да исполнится. Но ведь хочется, чтобы это случилось как можно быстрее. Попробуйте приблизить исполнение мечты силой мысли.

Сегодня люди так сильно заняты, что не могут сосредоточиться на самом важном в настоящий момент. Их мысли разбросаны. Они мечутся от одного желания к другому, допуская ошибки.

Многие используют аффирмации, а ведь это не ваши мысли, а лишь заучивание фраз.

Пример, произнося аффирмации о достатке и изобилии, люди продолжают говорить о своей бедности, наполняя сознание бедностью. Сколько бы раз они ни повторяли аффирмации, их мысли уходят в негативную сторону. А корень всему — сила мысли, работа ума, фокус внимания.

Пора перестроить восприятие окружающего мира, тогда подсознание начнёт заполняться другими мыслями, последуют положительные перемены. Аффирмации — это зазубренные слова, поэтому они не работают.

А вот сосредоточенные мысли – материализуются. Перестаньте рассуждать, как все плохо, как некрасив и беден ваш город. Научитесь правильно фокусироваться на желании.

Попробуйте избавиться от негодований по поводу своего материального состояния. Никогда не говорите о бедности, тогда вместо проблем, вы увидите перспективы, которые помогут добиться успеха и достатка. А когда у вас наладится что-то одно, следом начнет улучшаться остальное.

Лавина удач наберет силы, придут масштабы успеха и жизнь станет намного лучше. Главное, не упускайте из виду успех, сфокусируйтесь на нем, чтобы внимание не бегало туда-сюда. Предпринимайте полное погружение в цель, тогда все исполнится.

Исполнение мечты за месяц

За 30 дней сможете исполнить любую мечту, если правильно выполните такой ритуал:

30-ти разовое повторение откроет энергетические потоки, которые приведут к осуществлению мечты.

Откройте следующее видео, где получите возможность уже за минуту исполнить одно желание.

Как исполнить желание за 1 день

Возможно ли за 1 день получить то, о чем мечтали годы? Оказывается, существует такие методики, которые помогают осуществить задуманное в короткие сроки

Абсурдные действия

Если никак не можете найти работу, встретить суженого, получить продвижение по службе, то попробуйте совершать безумные, абсурдные поступки. Например, в течение дня начните прыгать с дивана, при этом мысленно утверждайте, что ваше желание сбылось: «Я нашел работу» или «Я встретила свою судьбу».

Что происходит? Делая что-то необычное, вы нарушаете ход привычных потоков энергии, даете мощную установку на исполнение мечты.

Энергетический шар

Если действительно хотите исполнения задуманного, то поможет такая техника:

Мысленный вакуум

Этот прием лучше выполнять перед сном:

Золотая минута

Каждый день человеку предоставляется «золотая минута», в течение которой Вселенная принимает «обращения» людей. Определяется «золотая минута» так:

Читайте также
Одна волшебная минута в сутках, когда нужно загадывать желание
Как узнать о волшебной минуте Всего одна минутка в сутки нам выделена для осуществления связи между человеком и…

Бумага в помощь

Так проводят ритуал в новогоднюю ночь, но можно в любой день:

Читайте также
Письмо миру — эффективная техника исполнения желаний
Здравствуйте! Перед вами эффективная техника исполнения желаний. Ведь многих интересует, как можно при помощи создания…

«Волшебная» жевательная резинка

Купите упаковку жвачки. Обертку разрисуйте маркерами и напишите на ней «Волшебная жвачка».

Достаньте одну жвачку, во время разжевывания, мысленно проговаривайте задуманное, представляя, как оно уже исполняется.

Тренировка подсознания

Эта техника без всякой магии творит чудеса. Попробуйте каждое свое действие сопровождать установкой. Например, «Я хочу принять душ». После водной процедуры: «Я принял душ, все мои желания сбываются».

Такими же установками сопровождайте каждое свое действие, будь то зарядка, чистка зубов, уборка, поход в магазин. Постепенно усложняйте задачи, давая себе установки на какие-то творческие достижения. Скоро для вас будет все легко достижимо.

Программирование на достижение целей

Так вы запрограммируете себя на получение желаемого.

Читайте также
Как правильно составить список желаний и целей на год для женщин и мужчин
Здравствуйте! У каждого человека есть желания, но не все они исполняются. Оказывается есть приемы, которые помогут…

Сила природы для исполнения задуманного

Некоторые люди не уверены в мощности своей энергетики. Тогда обязательно стоит обратиться к силам природы.

С помощью дерева можно исполнить желание за 1 день:

Вода с сахаром

Повторите 7 раз и ждите исполнения мечты. Важно сильно верить, тогда Вселенная будет искать способы исполнения вашего желания.

Читайте также
Стакан воды для исполнения желаний: как загадать желание, чтобы оно сбылось
Приветствую всех читателей! Для тех, кто не в курсе, предлагаю познакомиться с техникой — стакан воды для исполнения…

Исполнение задуманного с помощью свечи

Чтобы быстро исполнить задуманное, попробуйте технику с помощью свечи. Ваша цель, которую хотите осуществить, должна быть «земной».

Для проведения техники приготовьте:

На листке бумаги напишите красным фломастером свое пожелание ровным, понятным почерком в утвердительной форме, в настоящем времени. Оно не должно содержать слово «хочу», а также частицу «не». Например: «Я получаю повышение в должности!»

Поверьте, очень скоро желаемое исполнится.

А теперь, забудьте о ритуале и не вспоминайте, не мешайте Вселенной найти способы для реализации.

Читайте также
Что такое карта исполнения желаний и как правильно ее сделать
Привет всем. Как сделать карту желаний хотят знать очень многие, но вот только не знают, как к этому подступиться. Здесь…

Медитация на желание

Чтобы неудача в делах не стала вашим спутником, научитесь с помощью медитации обходить ее стороной. Что нужно сделать:

После завершения медитации подождите, когда свеча догорит. Таким образом медитируйте каждый день в течение месяца, не забывая о желаемом.

Мудра йогов

Самые разные методики не раз выручали человека в осуществлении мечты. Очень действенный, но простой прием, придуманный йогами.

Мудра Кубера используется для реализации желаний и целей. Примите удобную позу, расслабьтесь. Поднимите ладони вверх, соедините подушечки больших, указательных и средних пальцев. Мизинцы и средние прижмите к ладоням. Глубоко и размеренно дышите, мысленно произносите свое желание. Повторяйте методику 7 раз в день.

Читайте также
Важные мудры пальцев рук для здоровья и похудения
Приветствую всех читателей блога! Сегодня узнаем, что такое мудры пальцев рук, как их использовать для лечения болезней…

Магия цифр

Лавровый лист — не только приправа

Лавру издавна приписывали магическую силу, поэтому с ним связано много колдовских ритуалов. Самый простой ритуал достижения поставленной цели: разотрите в руках лавровый лист, глубоко вдохните его пряный запах. А на выдохе произнесите вслух свое желание. Вместе с выдохом, вы отправите просьбу прямо по назначению. Ритуал можно проводить каждый день, пока не добьетесь результата. Здесь главное вера в ее исполнение.

Еще один действенный ритуал:

Когда проводить ритуалы? На новолуние и растущую луну загадывайте на приобретение. После полнолуния, на убывающую луну – на избавление от всего, от чего хотите избавиться, например, продать квартиру.

В полнолуние рекомендуется начинать новую жизнь, затевать ремонт, переезд, начинать проекты, выполнять ритуалы на рост достатка.

Три листа лавра на желание

В Полнолуние число 3 становится волшебным числом. Магия этой цифры пригодится для выполнения следующего действия:

Как сделать лавровый магнит

Мечта многих людей иметь столько денег, чтобы хватало на жизнь. Попробуйте сделать магнит из лавровых листьев, который будет так притягивать деньги так, что они не будут переводиться.

Для этого ритуала купите масло апельсина и приготовьте три лавровых листа. Натрите маслом листочки, положите в те места, где хранятся деньги. Это может быть сейф, заветная шкатулочка или кошелек. В полнолуние их можно обновлять. А вот перекладывание с места на место они не любят.

Иногда деньги очень нужны для оплаты кредита или выплаты долга, а их не хватает. На помощь снова придет лавровый магнитик. Что надо сделать:

Проверенные советы

Лавровое дерево – символ триумфа, чистоты, бессмертия и целеустремленности. Если выполнять 7 проверенных советов, то лавр поможет во многих жизненных ситуациях.

Мы продолжим разговор о лавровом листе в следующих материалах.

На прощание. Найдите приемлемый способ, как быстро исполнить желание и отправляйте его в Тонкий Мир.

Источник

Как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались: советы психологов

Мечтать тоже надо «с умом».

Большинство взрослых людей разучились мечтать. Они вспоминают, с каким упоением предавались детским мечтам, но повторить этот опыт уже не могут. К счастью, есть проверенные способы прокачать “мечтательную мышцу” и стать настоящим гуру в этом деле. Читайте дальше и вы узнаете, как правильно мечтать, если вы никогда не умели или забыли, как это делается.

Как мечты меняются с возрастом

В предыдущей статье мы рассмотрели, что такое мечта, каковы ее основные особенности, нужно ли человеку мечтать и почему. Теперь я расскажу вам, как меняются мечты по мере взросления и почему люди со временем могут утрачивать способность мечтать.

1 этап. Дошкольный период

Человек приходит в этот мир чистым как лист бумаги. До того как у ребенка сформируется целостная картина мира, он восполняет недостающие звенья мечтами и воображением.

Ему еще многое неизвестно и непонятно. Мечты помогают найти ответы на волнующие вопросы, сгладить существующие противоречия и перестать испытывать страх перед неизвестным.

2 этап. Ранний школьный возраст

Начиная с 7 лет мечты начинают постепенно вытесняться учебой. Ребенок усваивает правила и законы окружающего мира, формирует свои взгляды и убеждения.

Это естественный процесс индивидуального развития, который повторяет процесс эволюции человечества в целом. Так наши предки постепенно от мифического взгляда на мир переходили к научному.

3 этап. Подростковый и взрослый возраст

С наступлением подросткового возраста меняются функции и содержание мечтаний. Теперь они направлены на реализацию заложенной в человеке биологической и социальной программы.

Завести семью, обеспечить себе благополучную жизнь, достичь самореализации. Этим человек и занимается большую часть жизни.

4 этап. Зрелость

Когда же все основные жизненные цели бывают достигнуты, мечты отклоняются в сторону духовных ценностей. Человек задумывается о смысле жизни, о философских вопросах бытия. Он может мечтать о глубоком самопознании, о переживании ярких эмоций, о передаче своего опыта молодому поколению.

На любом этапе человек может утратить способность мечтать и ставить цели. Чаще всего это связано с фрустрацией. Из-за череды неудач мозг блокирует потребности человека и лишает его мотивации для реализации их. Субъективно это ощущается как отсутствие желаний. А если нет желаний, то и мечтать не о чем.

Учимся мечтать: рекомендации и упражнения

Хорошая новость в том, что вернуть или развить способность мечтать можно в любом возрасте. Следуйте нашим рекомендациям, и все у вас получится.

Начните с малого

Как сделать так, чтобы мечты сбывались быстро? Начать мечтать о чем-то маленьком и реально достижимом. Мечты не обязательно должны быть глобальными. Психологи наоборот советуют начинать мечтать о том, что вы без проблем сможете реализовать за две недели.

Вот прямо сейчас возьмите и помечтайте о том, чего бы вам очень хотелось в ближайшее время. Только потом эти мечты непременно воплотите в жизнь! Так вы положительно подкрепите свои попытки и в следующий раз сможете мечтать уже о чем-то более значительном.

Не мечтайте на бегу

Не стоит мечтать урывками. Выделите конкретное время, когда сможете спокойно погружаться в мечты и никто не будет вам мешать. Лучше всего это делать перед сном. Все дневные заботы уже позади, тело расслаблено, мозг готовится ко сну.

Лягте и помечтайте хотя бы 15 минут. Ничего страшного, если в процессе вы уснете. Так ваши мечты отправятся в бессознательное, и мозг начнет искать способы их осуществления.

Будьте благодарны

В какой-то момент жизни человек может начать воспринимать все происходящее с ним как должное и перестать ценить. А ведь многое из того, что вы уже достигли, когда-то тоже было лишь мечтами. Постарайтесь вспомнить как можно больше таких историй и еще раз прожить их. Это вдохновит вас на новые мечты и надолго зарядит позитивом.

Используйте всю гамму чувств

Не ограничивайтесь зрительными образами, когда мечтаете. Чем больше чувств задействовано в процессе, тем лучше.

Например, вы решили помечтать о новом загородном доме. Представьте, как вы подъезжаете к нему на своем автомобиле, и он во всей красе предстает перед вами. Вы поднимаетесь на крыльцо, хватаетесь за металлическую ручку, дверь дружелюбно скрипит, как-будто приглашает вас войти внутрь. Как только вы переступаете порог, вас окутывает запах хвойной древесины – прямо как в детстве у бабушки в деревне.

Впоследствии все эти приятные образы будут работать на рост вашей мотивации, когда мечта уже превратится в цель.

Вспомните свои детские мечты

Покопайтесь в своих детских воспоминаниях. Там порой хранятся настоящие сокровища. Вспомните, о чем вы мечтали тогда. Какие мечты вам удалось осуществить? А какие пришлось похоронить? Возможно, какие-то из них до сих пор бередят вашу душу.

Важно оживить в памяти сам процесс мечтания и настроиться на нужную волну. Потом вам будет просто переключиться на новое содержание и начать мечтать уже о взрослых вещах.

Отключите внутреннего критика

Погружаясь в мечты, не тяните за собой сомнения, скепсис и неуверенность. Отправьте своего внутреннего критика в отпуск – пусть не мешает вам заниматься моделированием вашей будущей счастливой жизни. Все мысли вроде “я уже слишком стар”, “я неудачник”, “у меня ничего не получится” отметайте подальше.

У вас не должно быть никаких внутренних конфликтов по поводу того, о чем вы мечтаете. Иначе часть энергии, которая могла бы пойти на рост мотивации, будет уходить на борьбу с ветряными мельницами.

Читайте фантастику

Вот уж кто точно не имел проблем с мечтанием, так это писатели-фантасты. Легким движением пера они создавали целые миры, населенные загадочными существами, которые оживали в головах у читателей. При этом у них не было ощущения, что они занимаются бесполезной ерундой, как это бывает у тех, кто только пытается научиться мечтать.

Приобщитесь и вы к миру фэнтези, чтобы немного раздвинуть границы реальности. Старайтесь ярко и живо представлять то, о чем читаете. Можете даже додумывать что-то свое в процессе чтения.

Упражнение «А что было бы, если…»

Предлагаю вам помечтать не о гипотетическом будущем, а об альтернативном настоящем. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве и юности, но по каким-то причинам не воплотили. Пришло время осуществить эти мечты хотя бы в своем воображении.

Помню, одно время в юности я увлекалась футболом и мечтала стать футбольным комментатором. Но потом эта странная для девочки мечта разбилась о суровую реальность и забылась. И вот спустя годы я иногда люблю рисовать картины, как сижу в комментаторской кабине и восторженным голосом вещаю о происходящем на футбольном поле.

А о чем мечтали вы? Подумайте, какой сейчас была бы ваша жизнь, воплоти вы эти мечты в реальность.

Упражнение “Мой идеальный день”

Суть упражнения – в мельчайших подробностях прожить лучший день в вашей жизни. Не просто “пробежаться” по ключевым событиям, а именно пропустить его через себя.

Начните с пробуждения. Вы проснулись, открыли глаза – что вы видите вокруг? Постарайтесь воссоздать максимально реалистичный и яркий образ. Дополните его звуками, запахами, тактильными ощущениями.

Затем вы встаете с постели, совершаете утренние ритуалы и отправляетесь по своим делам. Отметьте каждое действие, которое вы будете совершать, и обязательно свои ощущения в процессе.

В конце упражнения вы должны снова оказаться в постели и с чувством глубокого удовлетворения от прожитого дня отправиться в мир снов.

Упражнение «Кто здесь живет?»

Предлагаю еще одно упражнение для тренировки мечтательной мышцы. В следующий раз, когда будете возвращаться домой с прогулки или с работы, представьте, что заходите в свою квартиру впервые, и попробуйте посмотреть на нее свежим непредвзятым взглядом.

Постарайтесь представить и описать, какой человек в ней живет. Чем он увлекается, как проводит время, что любит и не любит. Как у него обстоят дела с аккуратностью? Хорошим ли он обладает вкусом? Помимо практики мечтания это упражнение дает возможность лучше познакомиться с самим собой и посмотреть на себя со стороны.

Почему мечты не сбываются: распространенные ошибки

Поговорка “мечтать не вредно” справедлива далеко не всегда. Давайте поговорим о том, как не стоит мечтать.

Зацикливаться на мечтах

Мечтать полезно лишь с целью мотивировать себя на продуктивную деятельность. Поэтому слишком увлекаться ими не стоит. Помечтали полчаса, получили заряд мотивации – и отправились воплощать мечты в реальность.

Если чувствуете, что процесс мечтания из средства достижения цели превращается в цель, срочно меняйте установки.

Мечтать о плохом

В моменты сильной обиды человек может страстно мечтать о том, чтобы наказать обидчика. Образы сладкой мести сами лезут в голову и хочется мусолить их с утра до вечера, смакуя чувство злорадства. Так делать не стоит.

Пока вы исходите злобой, обидчик ваш преспокойно живет и о вас даже не думает. Своими негативными эмоциями вы наносите вред только самим себе.

Единственный способ поставить на место своего врага – возвыситься над ним, в чем-то его превзойти. Это достигается усиленной прокачкой своих ресурсов – на ней и сосредоточьтесь.

Мечтать о том, что вне ваших границ

Поскольку главная функции мечты мотивационная, то она должна хорошо вписываться в границы ваших возможностей. Мечтать желательно только о том, что зависит от вас. Иначе это пустая трата времени и уход от реальности.

Например, бессмысленно мечтать о том, как вы выигрываете деньги в лотерею. Кроме того, как купить лотерейный билет, вы больше ничего не можете сделать, чтобы приблизить выигрыш.

Эту бессмысленную мечту можно заменить на конструктивную. Например, как вы открываете свое дело и оно начинает приносить вам прибыль.

Делить шкуру неубитого медведя

Еще одна распространенная ошибка – относиться к мечтам как к уже свершившейся реальности. Образы, которые рисует сознание, такие яркие и эмоционально насыщенные, что реальность по сравнению с ними кажется серой и унылой. Если слишком увлечься, можно надолго зависнуть в воображаемых мирах, возвращаться из которых будет тяжело.

Болтать направо и налево о своих мечтах

До тех пор, пока ваша мечта не стала реальностью, рассказывать о ней можно только самым близким людям. И то очень осторожно. Скептический комментарий знакомого может запросто сбить весь позитивный настрой и погасить мотивацию. К тому же, сообщая во всеуслышание о своих желаниях, вы берете на себя негласные обязательства по их воплощению. Если что-то пойдет не так и мечте не суждено будет сбыться, на вас останется клеймо неудачника.

О чем можно помечтать прямо сейчас

Напоследок вот вам небольшой список желаний, о которых можно помечтать здесь и сейчас, если у вас совсем нет идей:

Заключение

Мечты – это не бессмысленные фантазии, которые отрывают человека от реальности. Это мощный и эффективный инструмент преобразования действительности. Если, конечно, пользоваться им правильно.

Теперь вы знаете, как и о чем нужно мечтать, чтобы получить максимум пользы от этого процесса. Помните главное правило – мечты служат лишь дополнением к реальным действиям, а не в коем случае не заменяют их.

Источник