Что нужно сделать перед отпуском на море
Собираемся в отпуск на море – 10 советов женщинам, как выглядеть сногсшибательно
Автор журнала Сolady, журналист
Время на чтение: 5 минут
Чтобы отпуск прошел «на ура», а фотографиями «я и море» все массово восхищались, поскуливая от зависти, нужно, в первую очередь, правильно подготовиться к поездке. То есть, заранее принять меры, благодаря которым вы будете самой сногсшибательной туристкой, отдых – полноценным, настроение – радужным. Даже, если весь отпуск вам придется бегать за своим неугомонным маленьким «искателем приключений».
Поэтому, едва определившись с местом отдыха, определяем «фронт работ» и начинаем подготовку…
И, конечно, настраиваемся на позитив! Истинной оптимистке не сможет испортить отпуск ни сломанный ноготь, ни забытые дома шорты, ни сломанный у туфель каблук.
Поэтому запасаемся хорошим настроением и летим покорять мир своей красотой!
А как Вы готовитесь к отдыху на море? Поделитесь своими советами в комментариях ниже!
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
Пять процедур, которые стоит сделать перед отпуском. И не только
Рассказываем, какие процедуры мы делаем, если понимаем, что в ближайшие пару недель нам едва ли захочется париться на тему «достаточно ли хорошо я выгляжу?». И объявляем акцию «Happy Лето» в нашем салоне Beauty Insider & KA2.
1. Наращивание ресниц
Маша: Раньше я не была фанатом наращенных ресниц. Во-первых, это мучительно долго. Три часа лежать с закрытыми глазами и не шевелиться?! Нет, увольте. Во-вторых, если у нас с мастером не совпадут представления на тему «что такое хорошо, а что такое плохо», результат может получиться, скажем так, на любителя.
Но бровист нашего салона Алина Пелих убедила меня попробовать. Сказала, что лежать придется всего час, а не три. И что мне понравится.
И действительно. За какой-то час, за который я успела вздремнуть, она нарастила мне немного ресниц во внешних уголках глаз. И это «немного» здорово изменило мою жизнь. Теперь я просыпаюсь, умываюсь – и уже все красиво, никакая тушь не нужна. Ресницы выдерживают пробежки под дождем и даже сон лицом в подушку, что уж совсем удивительно:) Прошло две недели — полет нормальный. Алина говорит, что еще на неделю-полторы точно должно хватить.
Если хотите «панораму», а не только уголки, полежать придется 2 часа. Но все равно не три же! Наша Яна З., кстати, сделала перед Корфу именно так. Говорит, дослушала за время процедуры «Лавра» Водолазкина, скаченного из Storytel, которого не могла добить полгода. Ресницы (Алина клеила Яне самые маленькие, размер «единичка») выглядели очень круто и натурально. И Яна ныряла в Ионическое море красивая. И выныривала тоже красивая.
В общем, для отпуска это точно процедура N1.
2. Ламинирование ресниц
Юля: Раньше, когда я бродила по duty free перед вылетом куда-нибудь на море, меня мучил вопрос «Какую водостойкую тушь купить в этот раз?». А теперь он даже не встает. Когда у тебя подкрученные ресницы 24/7, тушь не нужна!
Мне кажется, ламинирование — идеальная процедура перед отпуском. Выглядит естественно, но глаза четче выделены, взгляд распахнут. Если вечером планируется выход в какой-нибудь «курортный свет», просто добавляешь драмы макияжем.
В общем, я уже месяц как вернулась из отпуска, и сделала ламинирование снова. И планирую делать дальше. Правда, это здорово упрощает жизнь!
3. Коррекция и окрашивание бровей
Оля: Я всегда боялась красить брови. Когда приходила на коррекцию, и мне предлагали «Давайте сделаем окрашивание?», хотелось бежать со всех ног. Меня ужасала мысль, что мои брови станут черными-черными, словно нарисованными толстым карандашом. И еще больше пугало, что я к этому привыкну и буду всем говорить: «Смотрите, как красиво – и ведь совсем незаметно!».
Но нашей Алине удалось уговорить и меня. Она сказала, что нет, я не буду сразу после процедуры выглядеть, как человек с бровями. И нет, мне не нужно будет ждать несколько дней, пока краска побледнеет: можно сделать так, чтобы все сразу выглядело натурально. Она выбрала самый светлый оттенок хны, засекла семь минут, и все вышло отлично! Форма обозначилась четче, а цвет получился более однородным – стали незаметны проплешинки, появившиеся с возрастом.
Делаю окрашивание бровей теперь постоянно. А перед отпуском это было вообще спасением.
4. Восковая эпиляция Lycon
Лена: Я ответственно отходила курс лазерной эпиляции. Но продолжаю записываться на воск раз в три недели. Что, по-моему, исчерпывающе говорит о результатах предыдущих усилий.
Про воски Lycon я читала много хорошего, в том числе на нашем сайте: Яна – их фанат. Но сама не пробовала и не понимала, за что их хвалят. Мне казалось, без разницы, чем тебе выдирают волосы:) Ну жижей розового цвета. Ну, хорошо, фиолетового. Пусть даже она пахнет ванилью или клубникой в процессе выдирания:)) В общем, я думала, достоинства Lycon несколько преувеличены, и это скорее модная блажь. Типа, все ходят в купальниках Marysia, и я хожу.
Но после того, как я попала на Lycon, я больше так не думаю. Прямо по пунктам готова объяснить, почему.
Обычно после эпиляции мастер выщипывает оставшиеся волоски пинцетом. Те, которые она видит и может подцепить. В системе Lycon вместо пинцета используется финишный воск, который убирает крошечные волоски длиной 1 мм, не заметные глазу. Интереса ради – взгляните на эту использованную пасту! Меня шокировало, сколько светлого пушка и «пеньков» удаляется после такой зачистки. Ну и как следствие – через 7-10 дней кожа все еще очень гладкая.
Пункт второй: это правда менее болезненно, чем шугаринг. Объясняется просто. Воск наносят по направлению роста волос. Сахарную пасту – наоборот, «против шерсти», поэтому неприятные ощущения начинаешь испытывать еще до того, как мастер дернет руку.
Пункт третий: техника, которой владеет мастер, прошедший обучение на Lycon, отличается от других техник. И она тоже гораздо менее болезненная. А еще Lycon — единственные воски, которые работают на коже, предварительно сдобренной маслом. Сцепление меньше, боли — меньше, эффект — круче.
В общем, Lycon – вещь, горжусь, что в нашем салоне появилась такая эпиляция. И мастер наш — Ирина — зачет.
5. Маникюр и кислотный педикюр в четыре руки
Маша: Маникюр и педикюр – процедуры всесезонные, но делать их перед отпуском почему-то особенно приятно. Хочется наконец накрасить ногти теми цветами, которые не подходили к строгому костюму, зато прекрасно сочетаются с новым купальником, топом и босоножками.
А теперь — о грядущей акции «Happy Лето» в нашем салоне Beauty Insider & KA2!
Даты: с 18 по 28 июля включительно.
В разгар сезона отпусков мы подготовили для вас скидки на бьюти-сеты:
Сет №1 «Ногти»: кислотный педикюр с покрытием лаком + пилочный маникюр с покрытием лаком в четыре руки – 5000 руб. (вместо 6500 руб).
Сет №2 «Брови»: коррекция бровей + окрашивание хной – 1000 руб. (вместо 1500 руб.).
Сет №3 «Ресницы и брови»: ламинирование ресниц + ламинирование бровей – 4200 руб. (вместо 5000 руб.).
Сеты «Эпиляция»:
Также будет действовать специальная цена на любое наращивание ресниц – 3000 руб. (объем 1,5D, 2D, 3D по цене классики).
Адрес салона: Большой Казенный переулок, 1/2, вход со стороны Малого Казенного переулка.
Запись по телефонам: +7 499 395 00 31 и +7 916 102 27 72
Список наиболее важных дел, которые обязательно нужно сделать перед отпуском
Вряд ли кто-либо станет спорить с тем утверждением, что полноценный отдых является важнейшей частью нашей жизни, которая позволяет не только приятно провести время и получить массу новых впечатлений, но и восстановить силы, а также придумать массу перспективных идей. В связи с этим следует упомянуть о долгожданном отпуске, о котором так сильно мечтает большинство трудового населения.
К сожалению, многие люди настолько поглощены планами на будущее путешествие, что совершенно не успевают подготовиться к своему отдыху или уделяют этому вопросу мало внимания. В результате легкомысленное отношение к сборам и подготовке может значительно испортить все положительные впечатления от путешествия. А чтобы этого не произошло, следует знать, что нужно сделать перед отпуском и как правильно организовать поездку заранее. Подробнее об этом вопросе читайте далее.
За две недели перед отпуском
Как вы понимаете, чем раньше вы начнете готовиться к путешествию, тем лучше. Так, за две недели перед поездкой необходимо продумать следующие моменты.
Что нужно сделать за неделю перед отпуском
Что нужно сделать перед отпуском за 1–2 дня до отъезда
В день отъезда
Но на этом информация о том, что нужно сделать перед отпуском еще на заканчивается.
Что обязательно нужно взять с собой
Естественно, что комплект необходимых вещей определяется индивидуально, исходя из ваших личных предпочтений и потребностей. Но стоит обратить внимание на те предметы, которые по невнимательности чаще всего забываются дома.
Теперь вам известно все о том, что нужно сделать перед отпуском вплоть до самого отъезда. Удачи!
Советы тем, кто боится уйти в отпуск
Для миллионов людей отпуск – настоящая ловушка. Он нужен, чтобы расслабиться, восстановить силы и забыть о проблемах на работе. Но перед отъездом мы заваливаем себя дополнительными делами, а вернувшись, стараемся наверстать упущенное. Поэтому вряд ли можно назвать удивительными выводы голландских исследователей о том, что, возвратившись из отпуска, люди не чувствуют себя счастливее тех, кто оставался в офисе.
Особенно остра эта проблема в США, поскольку корпоративная культура часто вынуждает работников и вовсе не брать отпуск: больше половины (52%) американцев не отгуливают по крайней мере часть положенных дней. Основная причина – стресс, который люди испытывают до и после отпуска. В опросах 40% мужчин и 46% женщин отметили, что им хватило одной лишь мысли о том, какие горы работы будут ждать их после возвращения, чтобы отказаться от неизрасходованных дней.
Другое исследование показало, что отдых – источник беспокойства, несмотря на то что оплачиваемый отпуск вполне заслуженная награда. «За последние две недели я отработал как минимум 24 лишних часа», – признался один респондент, собиравшийся в отпуск. Другого участника исследования, который только что вернулся, беспокоила похожая проблема: «Я сильно переживал из-за того, что нужно будет много наверстывать».
Обучая представителей делового мира медитации, я слышу похожие жалобы. Ко мне обращаются, когда испытывают сильнейший стресс, особенно до и после отпуска. Со временем, консультируя клиентов и вырабатывая стратегии для себя, я придумала тактику, которая позволяет свести к минимуму стресс и повысить производительность труда.
Перед отпуском
Подготовиться к спокойному возвращению следует еще до отъезда.
Научитесь расслабляться. Не нужно откладывать до отпуска – начните бороться со стрессом уже сейчас. Я советую медитировать каждый день по несколько минут. По мере приближения отпуска думайте о том, каким он будет. Если у вас нет времени, чтобы заняться полноценной медитацией, хотя бы посидите с прямой спиной, дыша полной грудью и представляя себе, какие приятные чувства вы испытаете на отдыхе (например, умиротворение и покой). Эти простые приемы помогут вам в любое время усмирить сознание, сосредоточиться и сохранять спокойствие на следующих этапах предлагаемого мною пути.
Как продолжать работать, если совсем не хочется
Расставьте приоритеты. За несколько недель до отпуска составьте список дел, которые необходимо выполнить перед отъездом. Покажите его руководителю, узнайте его мнение и согласуйте с ним все пункты. Планируя ежедневную работу, обращайтесь к этому списку. Когда будут появляться новые задачи, отвлекайтесь только на существенные, а в остальном придерживайтесь плана. Если этого не делать, работа, а с ней и стресс будут накапливаться.
Не ждите, пока до отпуска останется неделя. Если вы уходите на неделю, начинайте готовиться минимум за две. Если на две недели – займитесь подготовкой за месяц.
Предупредите всех. Убедитесь, что босс, коллеги и клиенты в курсе, в какие дни вас не будет. Сообщите всем, что связаться с вами во время отпуска не получится. Люди поймут, что должны заранее решить с вами важные вопросы. В качестве напоминания можно добавить даты отпуска в подпись к электронным письмам.
Некоторые волнуются: что подумают люди, если я не буду на связи? Но я постоянно убеждаюсь, что это лишь укрепляет отношения. Если человек отдается отпуску так же, как работе, это впечатляет.
Придумайте, кому передать дела. В компании наверняка найдутся люди, способные помочь с делами, возникшими в ваше отсутствие, или хотя бы сообщить клиентам, что вы все сделаете по возвращении. Разбейте свою работу на части и подумайте, кто из коллег с ней справится. Попросите этих людей подменить вас на время отпуска и предложите отплатить им тем же. Договорившись обо всем, разошлите им письма со словами благодарности и необходимой информацией. Сообщите руководителю, кто за что будет отвечать, пока вы в отъезде.
Может показаться, что это уже перебор. Но, зная, что в офисе все под контролем, вы будете меньше переживать. А поскольку коллеги возьмут на себя ответственность за вверенные им дела, после отпуска вас будет ждать меньше работы.
Наведите порядок на рабочем месте. Возможно, это звучит странно. Зачем добавлять лишние задачи в предотпускной список? Причина проста: беспорядок повышает уровень стресса. Опрятное рабочее место сделает возвращение приятнее.
Настройте автоматический ответ на письма. Продумайте текст так, чтобы после возвращения у вас было меньше работы. Например, вы можете написать, что не станете отвечать на письма, полученные во время отпуска, и попросить клиентов и коллег продублировать сообщения, если они еще будут актуальны, после вашего возвращения. Если возможно, укажите в автоматическом ответе, что будете на месте во вторник или среду, даже если на самом деле вернетесь в понедельник. Не назначайте встреч на первый день после отпуска, чтобы избежать перегрузок.
Во время отпуска
В выше упомянутом исследовании ученые выделили группу людей, которые чувствуют себя лучше после отпуска: это те, кому удалось как следует расслабиться. Отпуск – шанс набраться сил. Воспользуйтесь им по полной.
Поставьте цель. В рабочей жизни многие привыкли ориентироваться на цели. Попробуйте применить этот навык во время отпуска. Стремитесь, например, почувствовать радость, спокойствие, зарядиться энергией.
По-настоящему отключитесь. Оставьте работу и мысли о ней в офисе, и ваши ум и тело с гораздо большей вероятностью получат заслуженный отдых. А ограничив доступ к гаджетам, вы уж точно насладитесь отпуском. Сколько раз вы брали в руки телефон или ноутбук, чтобы «только проверить», и незаметно для себя выпадали из жизни на час и даже больше?
Задействуйте чувства. Гуляйте на природе. Обращайте внимание на звуки. Вдыхайте свежий воздух. Плавайте в озере. Ходите на спа-процедуры. Мои клиенты, которые дают отдых чувствам, к концу отпуска совершенно расслабляются.
Знаю, что все это проще сказать, чем сделать. Поэтому я рекомендую планировать некоторые из этих мероприятий заранее и хотя бы немного времени посвящать себе.
После отпуска
Если вы хорошо подготовились к отпуску и как следует отдохнули, вы уже прошли большую часть пути к легкому возвращению. Но даже если подготовка провалилась, а сама поездка превратилась в хаос с задержанными рейсами, плачущими детьми и опозданиями на поезд, еще можно сделать так, чтобы возвращение не свело вас с ума.
Составьте план. Необязательно в первую же минуту включаться в работу, разгребать завалы и пытаться немедленно переделать все дела. Потратьте полчаса на составление списка важнейших задач. Сделайте это до того, как проверите почту: проведя пару дней или недель вдали от офиса, вы наверняка стали мыслить шире. Если вы неспешно обдумаете все дела и разработаете план действий, то сможете существенно повысить производительность труда и снизить уровень стресса.
Заново расставьте приоритеты. Возможно, теперь наиболее важны не те задачи, которые считались важными перед отпуском. В первый день свяжитесь с ключевыми сотрудниками компании и обсудите, что вы пропустили и что срочно требует вашего внимания. Поблагодарите всех, кто вам помогал, и спросите, нужно ли им что-то от вас. Если считаете, что необходимо прочитать письма, которые вам прислали во время отпуска, просмотрите почтовый ящик и выберите в первую очередь самые важные – например, от руководителя или крупного клиента. Поиском найдите в почтовом ящике письма, содержащие характерные для рассылок слова (скажем, «отписаться»), и отметьте их как прочитанные или удалите.
Прислушайтесь к себе. Включаясь в работу, спросите себя, следуете ли вы цели, которую поставили на время отпуска, – чувствовать радость, спокойствие, зарядиться энергией. Время от времени вспоминайте лучшие моменты поездки – пусть они направляют вас к этой цели. Это поможет вам замечать первые признаки стресса и противостоять ему. Так вы будете напоминать себе, что вы прошли перезагрузку и готовы к работе.
И, конечно, медитируйте. Всего несколько минут принесут вам массу пользы, в том числе помогут повысить креативность и даже изменить работу мозга.
Вы имеете право на достойный отдых. Вы его заслужили. Вы не должны испытывать из-за него стресс. Следуя предложенному плану, вы сможете полностью насладиться отдыхом и хорошенько расслабиться.
Об авторе: Тристан Элизабет Гриббин – соосновательница и генеральный директор компании Flow VR, разрабатывающей технологии виртуальной реальности для медитации.
Как подготовиться к поездке на море
Лето — прекрасное время для отдыха. Как подготовиться к поездке на море и что взять с собой в дорогу? Как легче перенести адаптацию в новом регионе из-за смены часового пояса, чтобы потом не тратить дни отпуска, на вдруг возникшее недомогание?
О причинах адаптации человека в новых условиях нужно всегда знать заранее. Из-за резкой смены часового пояса многих людей мучают постоянная бессонница, вялость, рассеянность и раздражительность, снижение физической активности и усталость.
Как правильно подготовиться к поездке на море
Человек может столкнуться с горной или морской болезнями. Чтобы этого не произошло, нужно укрепить свое здоровье перед тем, как отправиться в поездку. Ведь многие вопросы можно решить заранее.
И все же большинство людей любит путешествовать по разным странам и курортным городам. Отдыхая на морском берегу и купаясь в теплом море можно укрепить свое здоровье. Очень часто бывает человек прочитав книгу о путешествиях, сам загорается желанием поехать в какой-нибудь тур. У него появляется мечта. Это же так прекрасно.
Подготовка к поездке на море:
1. Морской воздух, вода и солнце – это то, что манит людей к морю
2. Разнообразные экскурсии
3. Лечение и укрепление здоровья морским воздухом
4. Морской загар
Что нужно знать туристу перед поездкой в отпуск на море:
1) Вид отдыха — пассивный или активный.
2) Стоимость билетов.
3) Какое море теплое или холодное, чистое или загрязненное.
4) Погода и климат.
5) Город или страна.
Как подготовиться к поездке на море летом? Так как активный отдых приносит пользу для здоровья, то хорошее настроение и заряд бодрости будет обеспечено в том случае, если человек подготовил себя морально и физически.
Что взять с собой на море
Перед поездкой на море нужно собрать аптечку с лекарствами. Даже если вы вполне здоровый человек, необходимо взять препараты на всякий случай.
3 необходимых препарата:
Заранее нужно продумать все до мелочей, что взять с собой: фотоаппарат или камеру, чтобы остались незабываемые впечатления о поездке. Гораздо приятнее заниматься фотографированием, чем потом обнаружить, что вилки от ваших устройств совсем не подходят к розеткам и камеру невозможно зарядить. Чтобы этого не случилось, нужно продумать все до мелочей.
Для полноценного отдыха на море вам непременно понадобится:
Зная, как подготовиться к поездке на море летом, Вы легко адаптируетесь в новых условиях. Перед тем как ехать, нужно подготовить свой организм заранее и продумать все до мелочей, что с собой взять в дорогу. Всем прекрасного отдыха и незабываемых путешествий!
Если Вы хотите поделиться своими впечатлениями об отдыхе на море, оставьте свои комментарии внизу страницы. Буду рада видеть Вас снова на страницах моего блога.