Что означает белый шум для новорожденных
Что такое белый шум и как он помогает грудничкам
Еще статьи по вашему вопросу
Детское ожирение. Как мы можем это предотвратить?
Как выбрать игрушки для девочек — популярные наборы для разных возрастов
Игрушки для малыша до года: идеи по месяцам
Многие мамочки успокаивают своего малыша тем, что монотонно шепчут ему что-то типа «Ч-ч-ч-ч», «Ш-ш-ш-ш». И не знают, что эти звуки в медицине имеют собственное название – «белый шум для новорожденных».
Это термин, относящийся к акустике, в него входят все шумы с однообразным и монотонным звуком с участием всех частот слышимого человеком диапазона. Нередко его путают с другим – розовым шумом. Но последний имеет ограничения по частоте, не все частоты принимают участие в организации шума.«Белым» признается тот шум, в котором все частоты: от низких до высоких, по отдельности звучат с разной интенсивностью и громкостью, но вот при смешивании человеческое ухо их не отличает друг от друга. И из-за этого для нашего слуха это будет восприниматься в виде нечто монотонного.
Виды белого шума
В совокупности их немало, но все они делятся на две группы: природного происхождения и технического.
К первому (природному) виду относятся:
К техническим шумам относятся следующие звуки:
О последнем виде техники стоит поговорить особо. Промышленность выпускает машины различной конструкции, а это означает, что у каждой из них своя основа для издания шума. К примеру, в одном звук издает вентилятор, во втором он генерируется специальным устройством, а третьи – это просто машинки для воспроизведения записанных звуков, типа плеера.
В чем приятность белого шума для грудничка и как создать его дома?
Учеными уже определено, что малыш начинает слышать звуки еще во время внутриутробного развития. Происходит это во втором триместре. Ему в этом положении слышны следующие звуки: стук сердца матери, ток ее крови по венам, как воздух заполняет ее легкие. Со временем он начинает слышать звуки извне: голос родителей и шум окружающей среды.
Интересный факт установлен учеными – голос папы слышен для малыша лучше голоса матери, в чем тут причина пока не ясно. Поэтому папочки, разговаривайте с вашим ребенком пока он еще в материнской утробе.
Малыш со временем привыкает к такому «звуковому» оформлению, она дает ему неосознанное чувство покоя и комфорта. И после рождения, когда он попадает в чужую для него среду, именно звуки белого шума напоминают ему время, когда он находился в животе матери. Время, когда он был защищен, и ему было спокойно.
Поэтому ученые просто уверены, что белый шум жизненно необходим грудничку. Самое интересное, что интенсивность звука для малыша особой роли не играет. Ведь все, что он слышал, находясь в материнской утробе, для него звучало как для нас работа газонокосилки. Его просто пугает тишина, ведь в животе мамы он был окружен шумом круглосуточно, а тут ничего не слышно.
В домашних условиях создать белый шум не так уж и трудно. Вот пример классического — работа компьютерного системного блока или же вентилятора. Конечно, ставить вентилятор рядом с кроваткой малыша глупость, да и компьютер рядом с ней неуместен. Но ведь можно просто записать необходимый звук и потом воспроизводить.
Многие родители не знают, с какой громкостью воспроизводить звук. Он должен быть комфортным для слуха малыша, но при этом заглушать все остальные звуки. Врачи рекомендуют установить звук на уровне 50 дБ. Только вы поймете, сколько это? Поэтому будем ориентироваться в более простых вещах: как сказано выше это сравнимо со звуком работающей газонокосилки. Если же имеются такие, кто не слышал, то им пожелаем посетить душевую и включить душ, громкость которого полностью аналогичная спектру белого шума.
В чем выражается польза белого шума для грудничка?
Для быстрого засыпания
Как уже говорилось выше, все внутриутробное время ребенок находится в окружении шума. Поэтому ему очень трудно, особенно в первое время, засыпать в тишине, которое ему пытаются устроить родители.
Если не верите, то проведите следующий эксперимент – озвучьте в комнате ребенка какой-нибудь шум, и вы увидите, как он легко и быстро уснет.
Для лучшего сна
Шум не только помогает ему уснуть, но и крепко спать. Фазы сна у ребенка очень короткие, и переход от глубокого к поверхностному резкий. Если ребенок проснулся во время такого перехода, то обратно усыпить его довольно трудно. А белый шум делает этот переход более плавным, и ребенок не будет просыпаться при этом.
Для успокоения
Американские педиатры провели исследование, итоги которого доказали, что дети положительно реагируют на те звуки, которые напоминают им звуки слышанные в материнской утробе. Поэтому звуки схожие со стуком сердца или током крови по венам и артериям являются успокаивающими для них.
Точно также при помощи источников белого шума у малыша можно остановить истерику, плач. Об этом говорят слова самих матерей, которые можно увидеть на соответствующих форумах. Включенный фен, пылесос – это яркие примеры белого шума, напоминающие ребенку уютный «домик» в животе матери, и он перестает плакать.
Единственное что необходимо помнить при использовании технических средств, это то, что уровень издаваемого ими шума довольно высок. Поэтому рекомендуется использовать их только кратковременно, лишь для успокоения ребенка. А потом их необходимо выключать, для продолжительного использования они не годятся.
В качестве звуков релаксации
Человеческий мозг не спит, он постоянно занимается тем, что анализирует поступающую информацию. Такая «работа» в непрерывном режиме утомляет даже взрослого, что тут говорить о маленьком несмышленыше, у которого вся мозговая деятельность пока на уровне рефлексов. Ребенок плохо спит, теряет аппетит. А воздействие белого шума на мозг «дает» минимум информации, а значит, активность мозга снижается. Ребенок получает возможность «расслабиться» и уснуть.
Приглушение других звуков
Если в помещение звучат другие звуки, которые мешают ребенку заснуть. То, включив белый шум, можно заглушить их.
Что нужно знать родителям при использовании белого шума
Несмотря на все усилия, ученые не смогли найти прямого вреда от белого шума. Но все же стоит соблюсти некоторые требования безопасности при его использовании.
Также родителям стоит определиться с тем, для каких целей им необходим белый шум. Если необходимо срочно остановить плач, то достаточно включить фен, пылесос или что-то подобное. А вот для улучшения сна эти источники не годятся, для этих целей лучше всего использовать специальную машину или записи с этими шумами. Также в последнее время появились мобильные приложения “Баю-бай” и другие, где записаны, как механические звуки, так и природные звуки белого шума для новорожденных.
А не привыкнет ли ребенок к нему?
Многие родители задают такой вопрос и их тревога понятна. Ведь может случиться так, что ребенок без этого не сможет засыпать в будущем. На этот вопрос отвечает Елена Мурадова, консультант по сну. По ее словам белый шум лишь слабая ассоциация на сон и привыкания не вызывает. Его вполне можно включать на все время детского сна.
Почему белый шум успокаивает младенца?
Ваш новорожденный спит. Вы с таким трудом его уложили и надеетесь хоть пару часов отдохнуть. Оберегая его сон, вы пытаетесь соблюдать в доме полную тишину сами и требуете этого же от всех членов семьи.
Но часто такие усилия оказываются бесполезными: за стеной сосед начал ремонт, ваши старшие дети пришли из школы и громко разговаривают, на улице залаяла собака, так не вовремя зазвонил телефон…
Ребенок, привыкший ко сну в полной тишине, просыпается от шума, у вас в душе ураган эмоций: вы ругаете детей, начинаете ненавидеть соседа, всех собак в мире, готовы выбросить свой телефон…
Процесс укладывания начинается сначала… Печальная картина…
А может ли быть все иначе? Думаю, да!
Для начала разберемся, а нужна ли младенцу абсолютная тишина во время сна?
Слышит ли что-нибудь ребенок до рождения?
Девять месяцев, находясь в утробе, ребенок слышал множество звуков работы организма матери (биение сердца, постоянный шум от тока крови, околоплодных вод, работы кишечника, шум легких при вдохе и выдохе. ), различные внешние шумы. Громкость звукового фона при этом могла достигать более 85 децибел, что сравнимо с гулом работающего пылесоса или газонокосилки. Поэтому, мы с уверенностью можем утверждать, что до рождения ребенок не слышал полной тишины.
В первые несколько недель, вплоть до трех-четырехмесячного возраста, грудничок очень спокойно реагирует на внешние раздражители, громкие звуки ему привычны. Младенцу комфортнее спать под равномерный шум, чем в полной тишине, которой родители пытаются его окружить.
Что понимать под «равномерным шумом»?
Равномерный шум по аналогии с белым цветом назван «белым»: как белый цвет объединяет в себе все существующие цвета, так в белом шуме содержатся все частоты звукового диапазона.
Белый шум — звуковая колыбель
Он помогает ребенку чувствовать себя в безопасности, дает ему спокойствие и безмятежность. Равномерность звукового фона напоминает звучания, которые младенец круглосуточно слушал еще до рождения. На монотонном фоне даже неожиданные резкие звуки не пугают ребенка и не воспринимаются им остро.
Ощущая созданную белым шумом знакомую среду, малыш быстрее успокаивается, засыпает и спит дольше, не просыпаясь каждые 15-20 минут, переходя из фазы глубокого сна на этап пробуждения более естественно и плавно.
Включение белого шума перед сном может стать ритуалом, помогающим засыпанию младенца. Но он не поможет ребенку уснуть, если у малыша проблемы со здоровьем, требующие консультации врача. Белый шум не лечит, его задача — заглушать, делать неразличимыми для мозга посторонние громкие звуки, облегчая при этом засыпание…
Для того, чтобы шум приносил пользу, уровень его громкости не должен превышать 50 децибел: его звучание похоже на шум воды в душе. Более высокая громкость не даст уснуть ребенку, вызывая у него напряжение и стресс, может привести к нарушению слуха. А громкость ниже 50 децибел не будет блокировать внешние раздражители, такой шум бесполезен.
Источник белого шума лучше расположить на расстоянии не менее 2 метров от малыша. После того, как ребенок уснул, можно убавить звук, или полностью его выключить. Комфортную длительность звучания белого шума вы можете определить сами.
Устройства, генерирующие белый шум
Интернет сегодня предлагает множество вариаций белого шума, которые можно скачать и включать при необходимости, либо слушать онлайн.
В магазинах для детей можно приобрести специальные устройства, ночники или игрушки, генерирующие белый шум, идеально подходящие для детского сна. Такие устройства могут быть оснащены режимом автоматического выключения, а также датчиком звука, который реагирует на плач ребенка и без вашего участия включает успокаивающий звук.
Можно скачать специальное приложение для мобильного телефона, но при этом ставьте устройство в полетный режим, чтобы исключить воздействие электромагнитных волн на ребенка.
В крайнем случае, включите монотонно звучащую бытовую технику, откройте кран с водой…
Белый шум – ваш прекрасный помощник!
Он сократит время на убаюкивание новорожденного, обеспечивая ему здоровый и качественный сон, а вам предоставит возможность спокойно заниматься своими делами или отдохнуть.
Но, если у вашего ребенка все прекрасно со сном – он вам не нужен.
Возможно, вы будете петь ему колыбельные песни или включать классическую музыку, аудио сказки, благодаря которым он познакомится с родной речью, начнет различать интонации, разовьет воображение и музыкальный слух.
Как организовать сон ребенка — решать родителям. В любом случае, условия для сна должны быть максимально комфортными. При этом не надо стараться создать идеальную тишину, но и излишне шуметь.
Белый шум будет полезен и взрослым людям, испытывающим трудности с засыпанием, либо желающим снять стресс, усталость… Поскольку в этом шуме нет важной информации, мозг человека очень быстро перестаёт его замечать, что позволяет «отключиться» от внешнего мира, дает возможность вздремнуть и даже преодолеть бессонницу.
Хороших, сладких снов вам и вашему малышу!
Белый шум для малышей: за и против
КАК РАБОТАЕТ ГЕНЕРАТОР БЕЛОГО ШУМА ДЛЯ ДЕТЕЙ?
Генератор белого шума издает звуки, которые маскируют шумы окружающей среды: например, гул машин или крики на детской площадке.
Белый шум выполняет две функции:
Дети довольно быстро реагируют на усыпляющие звуки белого шума, что подтверждается исследованиями ChildhoodTrusted Source: 80% маленьких участников эксперимента спали уже на пятой минуте работы генератора.
БЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ ДЕТЕЙ: ПЛЮСЫ
Использование белого шума в доме с новорожденным имеет ряд явных преимуществ.
Белый шум очень востребован в семьях, где воспитывается несколько детей разного возраста.
Представьте: у малыша по графику дневной сон, а дочке надо готовиться к вокальному конкурсу. Разрешить конфликт интересов можно запросто при помощи белого шума.
БЕЛЫЙ ШУМ ДЛЯ ДЕТЕЙ: МИНУСЫ
Белый шум имеет ряд и минусов, о чем предупреждают педиатры.
Основываясь на данных исследованиях, педиатры рекомендуют размещать любые устройства с белым шумом на расстоянии не менее 200 метров от детской кроватки, что, согласитесь, в российских реалиях практически невозможно выполнить.
Кроме того, вы должны следить за тем, чтобы уровень громкости был всегда ниже максимальной отметки.
Дети, которым подходит белый шум, лучше спят, но только при условии наличия рядом гаджета. А что делать, если вы поехали в гости, а палочка-выручалочка осталась дома? Или же малыш пошел в ясли, где о белом шуме раньше и не слышали. Очевидно, что это может стать целой проблемой.
Важно понимать, что белый шум нравится не всем. Подойдет ли он именно вашему ребенку, можно выяснить только опытным путем.
Для начала можно не покупать генератор, а взять его в аренду или одолжить у друзей. Некоторые компании-производители предлагают тестовый период на 30 дней: если эффект не будет достигнут, то по прошествии месяца обещают вернуть деньги.
ЗАЧЕМ ВООБЩЕ НУЖЕН ЗДОРОВЫЙ СОН ДЕТЯМ?
Если вы не выспались, то четко знаете: впереди вас ждет изнурительный день, сдобренный парой-тройкой чашек бодрящего кофе. Если не выспался ребенок, ситуация может быть намного сложнее и иметь серьезные последствия. Так, из-за недосыпа у детей может наблюдаться:
Чтобы избежать недосыпа у малыша, необходимо точно знать, сколько времени должно быть отведено на бодрствование, а сколько на отдых.
Общие рекомендации по количеству сна включают различные возрастные категории:
Помните, что ребенок (особенно в возрасте до 6 месяцев) просыпается ночью не просто так, а по какой-либо причине: проголодался, необходимо сменить подгузник, в комнате стало слишком жарко.
Белый шум не решит всех проблем, но может служить подспорьем для молодых родителей в организации детского сна.
На платформе Vikids вы можете:
Что такое белый шум и мешает ли он новорожденному?
Практически каждый родитель знаком с проблемой сна младенца. Бывает, что укладывание малютки спать растягивается на неопределенное время: уже у мамы глаза слипаются, а у младенца сна – нет и нет. Капризничает, трет кулачками личико, но не засыпает.
Помочь в таком положении может белый шум, записанный специально для новорожденных. Сомнологи рекомендуют использовать его для нормализации режима ребенка. Что такое белый шум для малышей и как он работает, разберемся более подробно.
Белый шум простыми словами
Если заглянуть в Википедию, то понятие белого шума покажется мудреным: это стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону частот.
Но когда смотришь на примеры, картинка становится более-менее понятной.
Примерами белого шума служат звуки:
Любой равномерный звук, у которого волны низких, высоких и средних частот слышны совершенно одинаково, называется белым. Он слышится как монотонный гул, не несущий никакой информационной нагрузки.
Кроме белого, различают другие оттенки шумов: красный, синий, фиолетовый, розовый.
Вот розовый, к примеру, отличается от белого тем, что волны высокой частоты быстро затухают, поэтому доминируют короткие и средние частоты. Отдаленный водопад – хороший пример розового шума.
Из наблюдений родителей
Часто случается так, что малыш, с таким трудом уложенный спать, просыпается уже спустя каких-то 20 минут.
В чем здесь дело? Все просто. Нервная система младенца еще только учится подстраиваться под окружающий новый мир. Она легко возбудима, поэтому, даже когда кроха устал, он иногда не может уснуть или просыпается по нескольку раз в час.
Многие родители проходили через это: укачиваешь ребеночка, поешь все колыбельные и не колыбельные, которые только можешь вспомнить, заставляешь весь дом ходить на цыпочках, а проку никакого.
Но потом крошка засыпает моментально, потому что пошел дождик. Так белый шум для новорожденного стал лучшей колыбельной.
Механизм воздействия
Для взрослого человека заснуть в тишине – это недостижимая мечта. Суетясь целый день, к ночной тишине и спокойствию стремишься всей душой. Поэтому и детей своих мамочки укладывают, приговаривая: «Ш-ш-ш…», считая благом для них создание полного беззвучия.
Не совсем. В природе не существует полной тишины, как нет абсолютного вакуума. Более того, звенящая тишина – признак опасности. Вспомните, как затихают перед грозой насекомые; или в лесу, заслышав охотника, замолкают птицы.
Шумы для новорожденных более органичны, чем тишина, поэтому, укладывая деток спать, не совсем правильно заставлять всех домочадцев не производить звуков.
Когда малютка еще находился в мамином животе, он уже слышал разнообразные звуки: не только музыку и те слова, что были произнесены специально для него, но еще звуки бегущей по венам крови, вдыхаемого воздуха, работающего кишечника…
Да-да, это все – белый шум, для младенцев служивший знаком, что все в порядке.
Именно поэтому детки на прогулке засыпают практически сразу после выхода на улицу. Беспорядочные звуки проезжающих автомобилей, говора людей, стрекотания кузнечиков, смешиваясь, образуют тот самый белый шум, который служит для младенцев своеобразным успокоительным.
Какая польза от белого шума
Совместные исследования специалистов-сомнологов и неврологов, проведенные в отношении воздействия белого шума на организм младенцев, показали отсутствие противопоказаний по его использованию.
Также не было выявлено ограничения по возрасту, чтобы начать вводить прослушивание белого шума для детей. Поэтому ответ на вопрос, вреден ли белый шум, будет отрицательным.
Но мы говорим о пользе. В том же исследовании было доказано, что белый шум для новорожденных является хорошим убаюкивающим средством, а также помогает им при коликах животика.
Кандидат медицинских наук, невролог Татьяна Стецкая подтверждает, что при младенческих коликах ведущим нефармакологическим приемом является белый шум.
Для убаюкивания младенца он также несет несомненную пользу:
Белый шум – это отличное средство звуковой маскировки. Одновременное присутствие звуковых волн различной частоты нейтрализует шумы, которые доносятся до комнаты, где спит новорожденный.
Ни игры детей во дворе (или старших братиков-сестричек в квартире), ни соседский ремонт не смогут помешать вашему чаду хорошенько выспаться, если на страже его отдыха будет стоять плотная стена белого шума.
Есть предположение, что белый шум снижает вероятность ребенка внезапно умереть, пока он спит. Имеется в виду синдром внезапной детской смерти, или СВДС. Такое утверждение не очень верно.
Исследования с применением вентилятора в комнате, где спали новорожденные, показало, что чрезмерное скопление углекислого газа может спровоцировать СВДС. Но о белом шуме ученые не упоминали, поэтому данная версия является домыслом, не подтвержденным наукой.
А вот при сомнамбулизме он помогает. Сон становится более равномерным, поэтому склонность деток ходить во сне значительно снижается.
Меры предосторожности
Несмотря на отсутствие прямых противопоказаний, применять белый шум нужно умеренно.
К ограничениям по его использованию для младенцев относятся следующие правила:
Многие производители детских игрушек уловили новое веяние среди родителей и стали выпускать электронных помощников засыпания в форме плюшевых игрушек.
Они самостоятельно отключаются, когда кроха засыпает; если он начал ворочаться, автоматически снова включают белый шум. Внутри сонных зверушек установлен датчик движения, что позволяет оперативно убаюкать проснувшегося младенца.
Американские педиатры, несмотря на очевидную полезность таких игрушек, не рекомендуют использовать их в детских кроватках из-за опасности удушья новорожденного.
Вторая причина – это наличие внутри игрушки электроники и батареек. Их категорически нельзя оставлять рядом с младенцем без присмотра родителей. Еще одной причиной служит ограничение на удаленность источника белого шума от новорожденного, которая составляет минимум 1 м.
Среди мам бытует мнение, что постоянное прослушивание записей белого шума вызывает привыкание. Это может сформировать у крохи ассоциацию со сном, поэтому мамочки опасаются, что без подобных звуков их малышу не удастся заснуть.
Но неврологи опровергают подобные страхи. Если не нарушать мер безопасности, приведенных выше, развитие младенца не нарушится, утверждает Татьяна Стецкая.
Заключение
Белый шум может существенно облегчить родителям процесс укладывания ребенка спать. К тому же, благотворно скажется на качестве сна и развитии самого малыша, если придерживаться нехитрых мер предосторожности.
А источниками белого шума для младенца могут быть записи в приложении для смартфонов, или гул включенного фена, или журчание бегущей воды. Выбирайте, что вам больше по душе, и наслаждайтесь отдыхом.
Белый шум для новорожденных: что это такое
Для молодых мам не секрет, что новорожденный – это далеко не красивая умильная картинка. Это крики, плач, грязные пеленки и дикая усталость. Ребенок отбирает практически все время, первые месяцы жизни он в основном кричит, ест мамино молочко и спит. Последнее слово – едва ли не главное, потому что спит новорожденный понемногу, но часто. Это шанс мамы расслабить руки и спину или переделать хотя бы часть домашних дел. А их с появлением нового члена семьи с каждым днем только больше и больше.
Отдельный разговор с ночным сном. Да, в темное время суток новорожденный спит чуть дольше, чем днем. И это реальный шанс мамы на отдых. Ну да. Конечно. Кто мама, тот поймет… Процесс укладывания малыша на ночь не всегда так прост и безоблачен, как хотелось бы. К вечеру у новорожденных, как правило, обостряются все дискомфортные ощущения, те же колики, если мама что-то не то съела или переполненность кишечника. Потому уложить капризульку непросто. Мама тратит львиную долю времени на этот процесс, а едва засыпает сама, новорожденный уже снова хочет маму и кушать. Да и сон у детки не всегда такой крепкий, как мечтается.
И тут начинается хитрость. На что только не идут молодые родители для того, чтобы кроха скорее уснул и крепче спал. В ход идут бесконечные укачивания, колыбельные, гробовая тишина не то что в комнате, но и в квартире. Светильнички, соски, да все что угодно, что может хотя бы в теории облегчить маме жизнь. Одной из таких хитростей является фоновое звучание, которое некоторым деткам даже колыбельную заменяет, освобождая маму и помогая крохе уснуть. Даже игрушки с белым шумом для новорожденных специальные выпускают. Что это за штука такая волшебная, чем она хороша, а чем плоха – разберемся во всем по порядку.
Что такое белый шум?
Итак, что же это за магический звук такой, что под него новорожденные засыпают? Это стационарный шумовой фон, спектр которого равномерно распределен по всему диапазону частот, которые в нем задействованы. То есть эта «мелодия» полностью заполняет все «внимание» слухового аппарата человека.
Фокус в том, что барабанная перепонка, воспринимающая звук, передает сигнал в мозг, а тот уже определяет, что это за звук и откуда он исходит. Но при лае собаки, колыбельной, звоне посуды, шагах соседей сверху эта перепонка вибрирует с разной силой, потому такие смешанные звуки как бы раздражают нервную систему, а это не слишком удобно перед сном. В отличие от подобных рандомных колебаний, белый шум воспринимается ухом равномерно, мозг как бы «цепляется» за него и перестает воспринимать звон ложки о чашку или упавшую книгу. Вот и выходит, что нервную систему уже ничто не раздражает, малыш быстрее успокаивается и засыпает.
В природе чистый белый шум встретить невозможно, иначе подобный сигнал имел бы бесконечную мощность. Но под это понятие в мире физики попадают многие «естественные» звучания, которые можно встретить не только на природе, но и в обычной квартире.
Виды белого шума
Подобный звук бывает двух видов по происхождению:
К природным источникам загадочного звучания относят:
К техническим вполне можно отнести: 
Просто вспомните, как на автомате шипите новорожденному на ушко, пытаясь его успокоить. Вспомните, как вы сами хорошо засыпаете под звуки проливного дождя на улице. Вспомните, что малыш вчера быстро уснул и крепче спал, пока в ванной работала стиральная машина. Даже звук работающего в соседней комнате пылесоса для новорожденных будет одним из видов белого шума. Что уж говорить о специальных генераторах этого удивительного явления.
Белый шум для новорожденных
Так а в чем же фокус? Дело в том, что ученые провели ряд исследований и определили, что слух у новорожденного развивается много раньше зрения. И ребенок уже в животике у мамы слышит все, что происходит вокруг. Равномерные сокращения маминого сердца, звучание расправляющихся при вдохе легких, кровь, бегущая по сосудам, перистальтика кишечника, голос родительницы и окружающие звуки, приглушенные околоплодными водами, – все это малыш внимательно слушает несколько месяцев подряд, привыкая к такому звуковому фону, его тоже считают белым шумом. А потом кроха появляется на свет, меняется среда его обитания. До этого же малыш находился в жидкости, которая приглушала любые звуковые эффекты. А теперь вокруг воздух, который намного лучше и быстрее проводит любые колебания. Громкими и резкими становятся даже шаги мамы по комнате. При этом абсолютная тишина тоже вызывает дискомфорт – в животике у мамочки ведь тихо не было.
Чем лучше спит новорожденный, тем лучше чувствует себя его мама – эта аксиома доказана не одним поколением родителей. А для крепкого сна малышу нужна родительница или хотя бы ощущение безопасности. Белый шум как раз это ощущение и дает – новорожденный слышит то же, что и в мамином животе, по сути, резкие звуки не фиксируются его мозгом. Малыш чувствует, что все как обычно, как он привык. А значит все хорошо и можно спокойно спать и расти во сне. В этом и заключается волшебство этого звучания для новорожденных.
Чем хорошо для младенца слушать белый шум
Однозначным и самым главным плюсом использования подобной хитрости для детского сна является крепость последнего. Новорожденного не разбудят упавшая книга или звук входной двери, соседские крики или лай собак во дворе. При этом его не нужно качать и долго держать на руках, малыш все равно будет чувствовать себя спокойным и защищенным. Кроме того, такая уловка поможет капризуле успокоиться и скорее уснуть. В младенчестве слух и прикосновение – самые яркие органы чувств. Если звуковой фон «родной» и привычный, вокруг тепло и уютно, все прочие неурядицы будут не так сильно раздражать нервную систему крохи. Даже неприятности вроде газиков или запора у грудничка при грудном вскармливании пройдут проще, так как на такие моменты влияет не только мамина диета, но и спокойствие ребенка.
Со временем новорожденный, разумеется, подрастет и адаптируется к тем условиям, в которые вы его «поселили». Но, по мнению психологов, использование подобной «шумелки» может сделать этот процесс легче и спокойнее.
Вред белого шума для новорожденных
На самом деле вред от такой штуки только один – безусловное привыкание крохи. Позже вы попробуете отучить новорожденного засыпать в тишине или под музыку, под сказку и колыбельную. Но к тому времени у маленького человека сформируется четкая привычка – «шуршит» что-то, значит, пора спатки. И уложить зайчонка без волшебного фона будет весьма затруднительно.
Многие врачи, тем не менее, говорят еще об одной вредности подобных укладываний спать – проблемы со слухом. Но это вопрос больше не к белому шуму, а к родителям. Дело в том, что любой фон, который помогает уложить кроху, не должен превышать мощность в 50 децибел. Все, что громче, вредит слуховой системе новорожденного, особенно если «звучит» постоянно.
Помимо этого не стоит сбрасывать со счетов индивидуальность ребенка. Многих мамино ч-ш-ш-ш успокаивает, но есть новорожденные, которых шипение раздражает. Важно внимательно отнестись к малышу в этом вопросе. Ведь ваша задача не просто успокоить и уложить спать, вам при этом нужно еще и не навредить детке.
Советы
В общем и целом белый шум использовать можно, а для беспокойных деток иногда и нужно. Но все надо делать с умом, только тогда вы получите пользу, а не вред. Поэтому следуйте простым советам:
Белый шум для новорожденных – видео
На этом ролике вы можете слушать белый шум для сна, в этом случае для новорожденных записан звук морских волн. Такая звуковая дорожка с приятной картинкой может пригодиться многим молодым мамам, если они примут решение использовать эту маленькую хитрость для крепкого сна малыша.
Нет в нашем мире ничего на 100% полезного и вредного, особенно если вопрос касается новорожденных. Белый шум занимает весь слуховой диапазон крохи, помогая успокоиться и уснуть, крепче спать. Это хорошее подспорье для мамы, которой нужно сделать миллион дел, да еще и самой отдохнуть. Но не стоит забывать о том, что не все генераторы этого чуда качественные, да и не всегда новорожденный не спит по причине капризов, иногда это банальные колики или переполненный подгузник. Очень важно не злоупотреблять такой «палочкой-выручалочкой», но и говорить сразу категорическое «нет» также не стоит. А вдруг запись переката морских волн действительно намного ускорит засыпание и подарит вам дополнительные полчасика для себя, любимой? В любом случае подходите к вопросу с умом, ориентируясь на малыша, тогда все у вас будет хорошо.