дим 200 для чего

Что такое дииндолилметан (DIM)? Для чего нужна эта добавка

Дииндолилметан (DIM) — это вещество, образующееся при переваривании овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи или брюссельская капуста. (1, 2)

Исследователи полагают, что дииндолилметан влияет на уровень эстрогена в организме. (1)

По этой причине добавки дииндолилметана обрели популярность как потенциальное средство от различных обусловленных гормонам состояний, включая акне, симптомы менопаузы, проблемы с простатой и определенные формы рака.

Возможно, вы задаетесь вопросом, а подтверждены ли эти свойства научными данными.

В этой статье представлен комплексный обзор добавок дииндолилметана, включая их полезные свойства и побочные эффекты.

Что такое добавки дииндолилметана?

Интересно, что эмпирические исследования связывают высокое потребление крестоцветных овощей со снижением риска определенных видов рака, включая рак груди и простаты. (4, 5, 6)

Считается, что частично за это отвечает индол-3-карбинол, хотя точный механизм пока неизвестен.

Несмотря на то, что исследования дииндолилметана еще довольно ограничены, считается, что он помогает сбалансировать уровень эстрогена в организме.

В частности, дииндолилметан может стимулировать выработку менее мощной, но более полезной формы эстрогена, известной как 2-гидроксиэстрон. (1)

Кроме того, было выявлено, что дииндолилметан замедляет фермент ароматазу, преобразующий тестостерон в эстроген. (1)

Хотя крестоцветные овощи являются основным пищевым источником дииндолилметана, для того чтобы оценить заявленные преимущества этого вещества, вам потребуется съедать по несколько порций таких овощей каждый день. (1)

По этой причине для борьбы с определенными состояниями, такими как акне или проблемы с простатой, следует выбирать концентрированный продукт в виде добавки дииндолилметана.

Вывод:

Показания к применению и потенциальные полезные свойства добавок дииндолилметана

Изучается способность добавок дииндолилметана противостоять некоторым видам рака. Также их используют для предотвращения увеличения простаты, лечения акне, снижения веса и уменьшения предменструального синдрома (ПМС) и симптомов менопаузы.

Несмотря на многообещающие полезные свойства, следует отметить, что в целом исследования эффективности и долгосрочной безопасности дииндолилметана для человека ограничены.

Может обладать противораковым эффектом

Исследования на клетках и животных показали, что добавки дииндолилметана могут помочь предотвратить рост и распространение клеток рака груди. Однако клинические исследования на эту тему ограничены. (1, 2)

И хотя исследования продолжаются, следует отметить, что увеличение соотношения 2-гидроксиэстрона и 16-гидроксиэстрона может снизить риск рака груди и эффективно противостоять опухоли. (8)

30-дневное исследование 19 женщин после менопаузы с раком груди на ранней стадии показало, что ежедневный прием 108 мг дииндолилметана привел к положительным изменениям уровня эстрогена. (9)

Лабораторные исследования и исследования на животных выявили, что дииндолилметан также защищает организм от рака яичников, предстательной железы и толстой кишки. Однако достаточные исследования на человеке пока отсутствуют. (10, 11, 12)

Примечательно, что исследование на мышах показало, что дииндолилметан помогает предотвратить рак шейки матки. Однако в результате 6-месячного исследования 551 женщины с аномалиями шейки матки, получавшей по 150 мг дииндолилметана в день, изменений в клетках шейки матки обнаружено не было. (3, 13)

Может защитить от заболеваний предстательной железы

Добавки дииндолилметана могут предотвратить увеличение предстательной железы и рак простаты.

В ходе 12-месячного исследования 21 мужчина с тяжелой формой данного заболевания ежедневно получал по 900 мг дииндолилметана или плацебо. У группы, получавшей дииндолилметан, наблюдалось значительное улучшение здоровья предстательной железы, а также уменьшение симптомов внутриэпителиальной неоплазии предстательной железы. (14)

Исследования на клетках и животных также показывают, что дииндолилметан помогает бороться с раком простаты. Однако пока все еще требуется проведение большего количества исследований на человеке. (15)

Может способствовать снижению веса

Учитывая, что эстроген играет важную роль в регуляции накопления жира в организме, добавки дииндолилметана могут способствовать снижению веса. Тем не менее, клинические исследования, подтверждающие этот предположительный эффект, отсутствуют.

Кроме того, добавки дииндолилметана могут стимулировать расщепление жиров и замедлять формирование жировых клеток.

В одном исследовании мыши с рационом с большим содержанием жиров, получали по 50 мг дииндолилметана на килограмм веса, что привело к значительному сокращению формирования новых жировых клеток. (19)

Однако имейте в виду, что все еще требуется проведение большего количества клинических исследований.

Прочие потенциальные сферы применения и полезные свойства

Предполагается, что добавки дииндолилметана помогают при других связанных с гормонами состояниях. Однако важно помнить, что исследования этих эффектов крайне немногочисленны или вовсе отсутствуют.

Вывод:

Ограниченные исследования предполагают, что добавки дииндолилметана могут помочь уменьшить увеличение предстательной железы и предотвратить развитие определенных видов рака. Тем не менее, эффективность данного средства при других связанных с гормонами состояниях пока в полной мере не изучена.

Потенциальные побочные эффекты и меры предосторожности

Ввиду недостаточного количества исследований на человеке, о безопасности долгосрочного или регулярного применения добавок дииндолилметана известно крайне мало.

Имеющиеся клинические исследования не выявили токсических или серьезных побочных эффектов, связанных с приемом добавок дииндолилметана. К наиболее распространенным побочным эффектам относится потемнение мочи, усиление перистальтики кишечника, головные боли и газы. (3, 8)

Реже возможна тошнота, рвота, диарея и сыпь. (3)

Поскольку добавки дииндолилметана взаимодействуют с уровнем эстрогена, они могут повлиять на людей с гормоночувствительным раком или тех, кто находится на гормональной терапии. Таким пациентам следует отказаться от приема подобных добавок, за исключением случаев, когда это происходит под контролем врача.

Вне зависимости от вашей истории болезни, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем начинать прием подобных добавок.

Вывод:

В ходе приема добавок дииндолилметана не было выявлено серьезных побочных эффектов, однако пока все еще требуется проведения ряда дополнительных исследований безопасности. Людям с гормоночувствительным раком или тем, кто находится на гормональной терапии, следует избегать данных добавок.

Сколько дииндолилметана нужно принимать?

Ввиду ограниченного количества исследований, надлежащая дозировка дииндолилметана неизвестна.

В исследованиях на человеке дозировка, как правило, варьировалась от 108 до 900 мг в день. Однако все эти исследования относились к лечению рака и увеличения предстательной железы. (8, 9, 14)

Тем не менее, исследование 24 здоровых людей показало, что, несмотря на то, что дииндолилметан в дозировке до 200 мг хорошо усваивался организмом и не вызывал никаких побочных эффектов, при повышении дозы до 300 мг у одного испытуемого наблюдалась тошнота, головная боль и рвота, что дает основания предполагать, что более высокая доза связана с серьезными побочными эффектами. (15)

Исследований на человеке относительно применения добавок дииндолилметана в таких целях, как снижение веса и лечение акне, не проводилось.

По этой причине мы рекомендуем обратиться к врачу, чтобы определить индивидуальную дозировку данной добавки, в зависимости от ваших целей и состояния здоровья.

Вывод:

Из-за недостатка исследований достаточная информация о дозировке дииндолилметана отсутствует. Перед началом приема данных добавок обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Заключение

Благодаря своему воздействию на уровень эстрогена дииндолилметан помогает при лечении различных заболеваний, включая гормоночувствительный рак и проблемы с простатой.

Требуется проведение ряда дополнительных исследований на человеке, в частности относительно эффективности данной добавки при лечении акне, снижении веса и облегчении симптомов ПМС.

Также обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом добавок дииндолилметана.

В конце концов такие овощи, как брокколи и кейл, богаты важными питательными веществами, включая клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы.

Изучить отзывы, а также купить DIM, можно в магазине iHerb.

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Написано: 2020-10-21
Отредактировано: 2020-10-21

Надежда отвечает за подбор авторов и качество наших материалов.

Источник

Дииндолилметан – победа над гормонозависимым раком

В мире растет уровень заболевания раком молочной железы и простаты. Доказано, что дииндолилметан (DIM) поможет снизить риск гормонозависимого рака, обеспечивает антиоксидантную защиту, нормализует вес. Вещество также повышает уровень энергии, улучшает настроение, усиливает когнитивные функции, укрепляет кости и суставы. Важную информацию о полезных свойствах соединения, лучшие препараты с ДИМ и где купить дииндолметан по низкой цене, вы узнаете из этой статьи.

Что это за вещество

Википедия дает следующее определение (1): “3,3’-дииндолилметан – это вещество, полученное в процессе переваривания индол-3-карбинола, содержащегося в овощах семейства крестоцветные”. К крестоцветным относятся брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная и другие виды капусты.

Популярный экстракт капусты брокколи используется для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний: от проблем с пищеварением до гормонозависимого рака. Потребители, оставляя отзывы на экстракт капусты брокколи, связывают его эффективность с индолом-3-карбинолом (I3C) и дииндолилметаном. На рисунке показано, каким образом I3C воздействует на раковую опухоль (2):

В чем разница: индол-3 и дииндолилметан?

Инновационная система доставки устраняет потребность в активных ферментах, химических реакциях в ЖКТ для производства дииндолилметана. Следовательно, пользу экстракта брокколи получат лишь люди с хорошим пищеварением.

При недостаточной функции органов пищеварения лучше применять дииндолилметан в чистом виде.

Как работает ДИМ в организме женщин и мужчин

В 2008 году немецкий медик Харальд цур Хаузен получил Нобелевскую Премию, доказав, что рак шейки матки развивается из-за папилломавирусов. Усиливать пролиферацию инфицированных вирусом клеток способны эстрогены (3). Онкогинекологи изучают средства, которые могут эффективно и безопасно предотвращать и лечить гормонозависимые опухоли. Наиболее перспективным веществом считается индол-3-карбинол и его метаболит дииндолилметан. Новейший препарат – Цервикон-ДИМ в виде свечей клинически доказал свою эффективность в лечении дисплазии шейки матки.

Половые гормоны эстроген и тестостерон содержатся и у мужчин, и у женщин. Их баланс критичен для полноценного здоровья. По мере старения изменяется выработка и баланс гормонов, что приводит к увеличению веса, потере мышечной массы, ломкости костей и пр.

Эстроген выполняет в организме около 300 функций, его правильный метаболизм гарантирует правильную работу всех органов и систем. Эстроген может метаболизироваться в два типа соединений:

Связь между DIM и эстрогенами обусловлена ​​их молекулярным сходством. Дииндолилметан (dim) стимулирует путь, ведущий к выработке «хорошего»эстрогена, обеспечивая правильный баланс гормонов. Это автоматически отводит неметаболизированный эстроген от «плохого» пути, фактически снижая выработку и уровень этих вредных эстрогенов. В этом состоит основное преимущество приема дииндолилметана для женщин.

DIM также влияет на тестостерон – анаболический гормон. Он контролирует активный синтез белка, формирование мышц, укрепление костей, особенно в ответ на физические нагрузки, а также увеличивает скорость метаболизма и утилизацию жира. Тестостерон также поддерживает либидо, интерес к сексу и настроение. Но гормон действует по-разному в свободной форме или связанной с белками-носителями в крови. Все перечисленные полезные свойства обеспечивает свободная форма тестостерона. DIM помогает поддерживать уровень свободного или активного тестостерона, чем безусловно полезен для мужчин.

Преимущества использования ДИМ

Дииндолилметан, обеспечивая правильный баланс “хорошего” эстрогена, обеспечивает следующие преимущества для организма:

Показания

Прием DIM показан в следующих случаях:

Противопоказания и побочные эффекты

Дииндолилметан в небольших дозах считается безопасным: употребление 2-24 мг вещества не дольше 2-3 месяцев подряд не вызывает негативных последствий, за исключением незначительных побочных эффектов (редко):

Прием повышенных доз DIM (600 мг ежедневно) провоцирует снижение уровня натрия в крови.

Необходима консультация врача перед употреблением препарата в следующих случаях:

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Дииндолметан может увеличить скорость разрушения (снижение эффективности) лекарств, которые изменяются и разрушаются печенью, что снижает эффективность этих лекарств (4):

Посоветуйтесь с врачом о возможном увеличении дозировки этих препаратов.

Способ применения и дозы

Анализ отзывов потребителей позволил составить таблицу со схемами приема DIM. Будьте осторожны: эти данные – результат практического применения препарата потребителями и не является инструкцией по применению.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Лучшие препараты с Айхерб

В магазине iHerb представлены средства с дииндолметаном в составе. Обзор лучших из них представлен в таблице: