для чего нужно заниматься каратэ
Больше чем спорт. Карате как философия жизни
Вам приходилось когда-нибудь драться? Даже в век переговоров и относительного спокойствия ни взрослому, ни ребенку навыки самообороны лишними точно не будут. Обучиться им можно в любой секции боевых искусств, например, карате. Но может ли занятие, где отрабатываются удары, дать что-то кроме умения постоять за себя? Дисциплинированность, уверенность в себе, уважение к другим. Особенно важно вовремя этому научить детей. Заместитель председателя Забайкальской Федерации киокусинкай Евгений Дорошенко рассказал ZAB.RU, почему карате – это не только умение красиво драться, но ещё и целая жизненная философия.
Искусство боя и жизни
По травмоопасности киокусинкай –
после настольного тенниса
Новичкам в карате никто не скажет: «иди, дерись!» Такое было разве что в 90-х. Сейчас используются современные методики. Сначала человек приобретает навыки базовой техники. Затем его плавно подводят к поединкам. На тренировках используются специальные средства защиты, позволяющие смягчать тренировочные нагрузки. Так тело учится принимать удары.
Многих родителей привлекает, что в этом виде карате нет ударов руками в голову, как в других единоборствах.
Есть распространённое заблуждение – занятия боевыми искусствами сделают ребенка агрессивным. Однако с первых дней воспитанникам объясняют, что они сюда приходят не для того, чтобы махать кулаками, а чтобы научиться защищать себя и близких. Да и представьте: отдав все силы тренировке, источать агрессию в мир вам уже просто не захочется.
Стать личностью, потом бойцом
Основной задачей в Федерации считают не научить человека драться, а дать ему уверенность в себе, в своих силах. Многие приходят именно за этим.
— Мы считаем главной заслугой не медали учеников, а совсем другое. Когда приходит застенчивый мальчик, который хочет научиться постоять за себя, и мы видим, как он в процессе тренировок становится уверенной в себе личностью, способной отстоять свою позицию. Сначала ребята побойчее начинают его подзуживать, он пытается между ними лавировать, а потом в какой-то момент видишь, как он даёт отпор. В этот момент ты понимаешь, что человек стал другим, он в себя поверил, чему-то научился.
Герои – это не Супермен и Бетмен
Сначала нужно вырастить человека, а потом уже спортсмена. Тренеры Федерации учат своих подопечных не только правильной технике ударов. Они для ребят воспитатели, друзья, старшие товарищи.
Как-то в одном из залов на тренировке у детей поинтересовались, кого они считают героями. В почете у подрастающего поколения оказались Бэтмен и Супермен. После этого в зале появилась стенка пионеров-героев, чтобы на примерах их сверстников показать, на кого нужно равняться: дети, сражавшиеся и погибшие за Родину, это вам не Бэтмен.
Также Федерации проводит для своих воспитанников зимние школы с приглашением именитых мастеров и летние сборы на озере Арахлей.
50% успеха – работа родителей
Результат зависит не только от тренеров, важен и настрой родителей. Часто после пары тренировок непривыкшему к физическим и моральным нагрузкам ребенку становится тяжело. Руки так и тянутся к компьютеру с играми, а ноги никак не идут в зал. Тогда ребенок начинает манипулировать родителями с помощью слез. И если они поддаются на такую провокацию, в голове малыша формируется схема: мне стало трудно – я поплакал – проблемы исчезли. Но именно в этот момент родители должны поддержать ребенка, помочь ему не спасовать перед трудностями, тогда он станет сильнее, он станет личностью. Пережив первые сложности, и поверив в себя, ребята вливаются в тренировочный процесс и сами не хотят пропускать занятия.
В Федерации тесно работают с родителями. Инструкторам здесь доверяют, мамы и папы приходят с вопросами и за советами.
Без ограничений
В Федерации гибкая тренировочная система: дошкольники от 4 до 7 лет получают физические навыки, улучшают растяжку, развивают координацию, группы с 7 лет уже начинают постигать карате. Для взрослых киокусинкай тоже доступен.
Чёрный пояс и победа над собой
Выйдите и преодолейте свой страх
Что примечательно, в Федерации не стремятся, чтобы воспитанники соревновались уже в первый год. Всё решается индивидуально и зависит от желания самих ребятишек и родителей. Перед соревнованиями начинающие бойцы получают напутствие тренера: «Я не ставлю перед вами задачу побеждать, выйдите и просто преодолейте свой страх, дальше у вас всё пойдет».
Официально Забайкальская Федерация киокусинкай работает с 2008 года, но компания единомышленников существует уже с 90-х годов. Инструкторы проходят обучение в международной школе два раз в год, куда приезжают наставники из Японии. На данный момент в Федерации занимается около 500 человек по всему Забайкалью. Сейчас проводится набор в группы всех возрастов. Стать увереннее и побороть свои страхи – просто. Стоит всего лишь прийти на тренировку.
Забайкальская Федерация киокусинкай
Фото предоставлено Забайкальской Федерацией киокусинкай
Чем полезно каратэ для детей, со скольки лет берут на занятия и какие есть противопоказания
Каратэ – популярный вид единоборств, которым можно заниматься с раннего детства. Его востребованность обусловлена тем, что это направление помогает развиваться не только физически, но и духовно, и психологически. Если хочется отдать малыша в спортивную секцию подобного типа, или он сам об этом попросил – стоит ознакомиться с информацией в статье. Обсудим пользу и вред карате для детей. Поговорим о том, со скольки лет можно отдавать ребенка на занятия и подходит ли это восточное единоборство девочкам.
Основные направления
Их в карате много. Недостаточно принять решение о записи сына или дочери в секцию, нужно выбрать конкретный тип. Например:
В мире насчитывается более 100 школ, направлений, стилей. Поэтому при выборе нужно исходить не только из того, чем именно хотелось бы заниматься ребенку. Необходимо смотреть, какие течения представлены в городе, где проживает семья.
В клубе La Salute опытные тренеры преподают Кёкусенкай или Киокушинкай-каратэ. Это направление, которое подходит детям и может быть полезно в условиях реальной жизни. Не нужно пугаться слова «жесткое», которое было использовано для характеристики течения. Это не значит, что стиль «жестокий» и может нанести вред здоровью маленького спортсмена.
Видео о секции каратэ в La Salute Люблино
Польза каратэ для детского организма
Таким образом, преимущества единоборства не только связаны со спортом, с развитием тела. Посещая тренировки, ребенок осваивает навыки, полезные в социуме, растет психологически, формирует мировоззрение.
Карате для детей − польза, но не всегда. Может быть нанесен вред, если есть противопоказания.
Минусы карате и запреты
Заниматься карате можно, если нет проблем со здоровьем, а именно таких:
Перед тем как записаться на занятия, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и максимально обследоваться в соответствии с рекомендациями врача. Вред от занятий может перечеркнуть все потенциальные преимущества, о которых было рассказано.
Со скольки лет берут детей на занятия
В секции принимают малышей, которым исполнилось 5 лет. Ребята в таком возрасте уже умеют вести себя в коллективе, от них можно требовать дисциплины, они понимают, где находятся и для чего.
Пятилетние спортсмены посещают подготовительные занятия: общее развитие, растяжка, гибкость, дисциплина. Полноценные тренировки начинают проводить, когда ребенку исполнилось 7–9 лет. Дети ездят на соревнования, завоевывают награды, занимают почетные места.
Лучше отдавать сына или дочь на занятия пораньше. Есть хитрость: на соревнованиях всех ребят разделяют на категории по возрасту, не учитывают, кто сколько занимается. Может получиться так: два мальчика, каждому по 7 лет. Один – тренируется уже третий год, другой – только начал заниматься. Опыт обычно побеждает. Но бывает по-разному. Если у новичка хорошие данные, то, возможно, выиграет он.
Каратэ кекусинкай — почему вашему ребенку надо именно это?*
Кекусинкай (в переводе с японского означает «общество высшей истины») – один из самых зрелищных и популярных видов единоборств, красивый мощный стиль контактного каратэ, основанный в 1950-х годах Масутацу Оямой. «Истина не в победе над противником, а победа над собой, над своими слабостями и недостатками» – одна из основных идей кекусинкай.
Все фото: архив клуба «Широй тора»
Клуб каратэ Кекусинкай и боевого фитнеса «Широй тора» приглашает детей для занятий каратэ.
Каратэ для детей – это один из видов спорта, который развивает у ребенка как физические, так и умственные и духовные качества, занятие таким единоборством принесет пользу и мальчикам, и девочкам.
Данный стиль каратэ обладает многими преимуществами, вот несколько причин, почему это необходимо вашему ребенку:
1. Кекусинкай развивает базовые спортивные навыки. В каратэ используется множество элементов из гимнастики и акробатики. Дети научатся не только бегать, прыгать и наносить удары, но и правильно использовать свое тело: голову, ноги, спину, руки и всё остальное.
2. Воспитание характера, закалка силы воли. Во время занятий очень важное место отводится дисциплине, ребенок учится терпеть физическую боль. Оттачивая технику боевых приемов, доводя их до совершенства, тем самым повышает свои шансы стать победителем не только на соревнованиях, но и в любой жизненной ситуации. Гиперактивность перерастает в спокойствие и уравновешенность, за счет этого ребенок достигает больших успехов в школе.
3. Развивает психическую устойчивость. Тренировки проходят в очень высоком темпе с большой физической нагрузкой, дети учатся побеждать свои слабости, контролировать агрессию.
4. Физическая форма. Занимаясь каратэ, мальчики и девочки будут иметь превосходную физическую форму — подтянутое тело, красивые мышцы. Научатся следить за своим весом: ведь, чем правильнее вы питаетесь, тем больше у вас будет энергии.
5. Повышается выносливость организма. В организме ребенка накапливается сила, а значит, и сопротивляемость организма инфекциям, происходит укрепление иммунной системы.
6. Укрепление здоровья. Дети, занимающиеся каратэ, обладают хорошей гибкостью и растяжкой. Их мышцы в тонусе, кожа эластична, а кости защищены от переломов. В результате регулярных занятий укрепляется сердечно-сосудистая деятельность, а также улучшается работа кровеносной системы.
Более 12 лет в клубе «Широй тора» обучают каратэ Кекусинкай детей с 4-летнего возраста, клуб работает в соответствии с рекомендациями iko (Всемирная Федерация Каратэ), поэтому такой клуб обеспечит наиболее эффективное обучение с соблюдением традиций и стандартов. Занятия проводят опытные тренеры, которые имеют 2-дан, международные сертификаты и постоянно посещают курсы повышения квалификации.
Программа обучения основана на индивидуальном подходе к каждому ребенку в зависимости от возраста, его физического и психологического развития. Дошкольники от 4 до 6–7 лет получают физические навыки, улучшают растяжку, развивают координацию, группы с 7 лет уже начинают постигать каратэ. Занятия с тренерами проходят динамично: растяжка, удары руками и ногами, блоки, стойки, перемещения с ударами, отработка боевых связок и элементов — за счет смены упражнений полуторачасовая тренировка пролетает незаметно.
Тренировки проходят в хорошо оборудованных современных додзе (залах для тренировок) с хорошей вентиляцией и освещением, качественными татами. Для мальчиков и девочек есть раздевалки и душевые.
Воспитанники клуба постоянно принимают участие в соревнованиях различного уровня и многократно становились победителями и призерами международных турниров.
Стоит ли заниматься этим видом спорта? Решать Вам. Но тот факт, что регулярные занятия принесут массу пользы для физического и психоэмоционального здоровья вашего ребенка, неоспорим!
Когда нельзя заниматься каратэ:
Карате как способ получить новое тело
Как подобает примерному гайдзину, вскоре после приезда в Японию я отправился в маленький додзё (место для тренировок в японских боевых искусствах) на склоне горы, приобрел белое одеяние и белый пояс и начал заниматься карате
Поделиться:
Каждая тренировка начиналась и кончалась челобитьем, все мы, от детей, только что научившихся ходить, и до стариков за шестьдесят, синхронно выполняли одинаковые движения, и ощущение было такое, как когда я впервые оказался за рулем машины на скоростном шоссе — словно ты лишен свободы, лишен права выбора и намертво встроен в поток. Каждое движение регламентировалось словами учителя, тело будто переставало быть твоим, а голова, привыкшая за много лет принимать решения и командовать телом, оказывалась вдруг штукой совершенно лишней, все функции которой сводятся к пассивному наблюдению и ненужной саморефлексии. Но и эта функция со временем все слабела, индивидуальность за ненадобностью слабела с каждой минутой, пока я не оказывался одним из многих таких же, одетых в белое, делающих совершенно одинаковые движения. Перед самым концом тренировки мы все садились, чинно подложив ноги под себя, закрывали глаза и твердили в унисон три главных принципа нашего додзё:
1. Главная цель идущего по дороге карате — укреплять тело и совершенствовать дух.
2. Карате подобно кипятку, и если вечно не подогревать его, оно превращается в обычную воду.
3. Карате начинается и кончается с поклона.
Потом последнее челобитье у порога — и свобода. Мой дом был в низине, поэтому всю дорогу обратно велосипед катился сам, и я замирал на нем, сам не зная, что делать с моим неожиданно полученным обратно телом, каким-то другим, незнакомым.
Занятия карате по большей части состоят из бесконечных повторений так называемых ката — буквально слово значит «форма» и является последовательностью ударов и блоков. В ката регламентировано абсолютно все — положение всех частей тела, скорость каждого движения, состояние каждого мускула в каждой позе. Казалось бы, карате не дает человеку ни единой возможности проявить индивидуальность, словно стирает личность, превращая тебя в хорошо отлаженную механическую игрушку…
Фото предоставлено автором Ёсиаки Тэраяма, мой первый учитель
На моей полке стоит книга под названием «Ката пути карате». В ее предисловии некий великий и ныне покойный сэнсэй написал следующее: «Ката обуславливает форму движения, но не сердце того, кто ее исполняет. Ката — выражение духовной культуры человека, и поэтому, воспроизводя ее, ученик растет, созидая собственное сердце».
С западной точки зрения — бред сивой кобылы. Для европейца любое искусство — способ выразить себя, и человек набирает технику, скажем, живописи или игры на музыкальном инструменте, для того чтобы потом взять свой внутренний мир да этой техникой его выразить. Если, конечно, ты «творческая личность» и «внутренний мир» у тебя там, где положено. А тут выходит, что сама техника берет тебя в тиски, да так, что ни вдохнуть, ни выдохнуть, сердце твое оставляет вроде бы в покое, но его же по дороге и созидает.
После семнадцати лет в Японии, большую часть которых я так или иначе продолжал заниматься карате, мне кажется, что я понимаю, в чем тут дело. Выполняя ката, ты впускаешь в себя движения давно уже покойных людей, даешь им завладеть своим телом. И за годы, которые ты проводишь в механическом повторении, движения формируют тебя, делая из тебя что-то новое. Ты никогда не сможешь стать кем-то еще — покойным великим сэнсэем или же братом японцем, который производит, казалось бы, совершенно те же движения рядом с тобой. Ты меняешься только так, как дано тебе. Чем больше ты меняешься, тем больше твои новые решения и движения — часто и не связанные с карате — начинают быть продиктованы диалогом между тобой и ката. Ты иначе берешь чашку со стола. Иначе гладишь своего ребенка. Иначе смотришь на людей. Ты становишься одновременно и автором, и соавтором самого себя, становясь результатом диалога между тобой и теми другими, которых уже нет. С некоторыми это происходит постепенно, и тогда диалог вполне органичен и заметен. Но не со всеми.
…Вместе со мной долго учился один мальчик. Почему-то он всегда приходил в додзё в сопровождении своих родителей, тучной, пожилой и откровенно неприятной пары. Оба усаживались у стенки на пол и молча смотрели на своего сына в течение двух часов, практически никогда не разговаривая ни с кем, не улыбаясь, а после тренировки что-то тихо говорили ему — насколько я понял, замечания. Мальчик, хотя и чрезвычайно закомплексованный, был усерден, делал невероятные успехи, и уже года через два, когда он исполнял ката, мы все завороженно глядели на него. Он был практически безупречен. И все равно проигрывал одно соревнование за другим, проигрывал потому, что в его ката была лишь форма. Каждое движение было как пример из учебника иностранного языка — голая грамматика без тени смысла.
Год назад он перестал приходить — поступил в училище, переехал в общежитие, начал где-то подрабатывать, и времени приходить на занятия не оставалось. Я слышал, что он все же карате не бросил и вечерами занимается дома сам. Потом мне кто-то сказал, что он занял второе место на чуть ли не самых известных соревнованиях страны. А затем он пришел к нам на тренировку.
Ощущение было такое, словно в безукоризненную, но мертвую грамматику вдруг вдохнули жизнь. Движения были вроде бы те же, но выглядели совершенно иначе — они были его собственные, не похожие ни на кого. Казалось, будто уложив каждое свое движение в столь узкие каноны, он в результате обрел свободу — и от своих тиранических родителей, и от комплексов, и от самих канонов. Он наслаждался своей силой, играл своим телом, как джазовый музыкант играет на инструменте.
Я взглянул ему в глаза и понял, что в драке с ним у меня не было бы ни единого шанса.
Дети и мамы
Любой срок беременности заканчивается родами, мама должна знать какой уход обязан получать ребенок
Польза карате для мальчиков
Многие родители сегодня задаются вопросом, куда отправить своего ребенка? Именно спорт находиться на лидирующих позициях, это вполне объяснимо и понятно. Секции боевых искусств подходят каждому ребенку. Есть ли польза карате для мальчиков? Этот вопрос вполне объясним и должен получить развернутый ответ.
Карате – как спорт
За основу берутся удары, они выполняются руками и ногами. Не исключается правильность выпадов, бросков противника. Часто применяют и бесконтактный процесс. За время обучения каждый получает определенные степени, после чего спортсмену выдается пояс определенного цвета. 
Интересная система учета, уровень идет в обратной последовательности, у начинающего это «кю» 10-й. Чтобы получать последующий этап каждый ученик обязан защищать свою степень показывать знания и умения:
Именно по цвету пояса на спортсмене, можно понять на каком уровне «кю» он находиться. При этом нужно понимать, что японцы назначают каждому цвету свое обозначение:
При этом каждый человек занимающийся карате, имеет определённый уровень времени, который дается для достижения цели. Дальше экзамен, по результатам которого уже выдается пояс своего цвета. Проходят соревнования самого различного уровня, доходя до Мирового.
Польза карате для мальчиков
Есть множество важный моментов, которые должны знать все:
Есть ли минусы в таком спорте?
Положительных сторон множество, но есть и минусы, о них должны знать все родители:
Сравнения убирают сомнения
Если родители начинают сомневаться, отдавать ли ребенка на карате или выбрать другой вид единоборств? В такой ситуации стоит провести линии сравнения и принять решение.
Таблица №1 Сравнения карате и других вид единоборств
Часто родители, перед тем как определить свое чада на секцию начинают получать рекомендации от своих друзей. Это серьезная ошибка, потому что стоит проанализировать ребенка и по характеристикам единоборств принять верное решение. И важно не забывать о мнении своего чада, потому что иначе ничего не получиться из-за отсутствия желания. Прийти на тренировку и просто показать, именно выбирая и чувствуя себя малыш сделает верный выбор.
Когда нельзя заниматься карате?
Понятно, что заниматься спортом допустимо детям без ограничений, наложенных врачами. Перед тем как отправляться с ребенком в спортивный зал, стоит оценить состояние. Запрещается если:
Прежде чем начинать посещать спортивный зал, каждый тренер попросит справку от врача. При этом врач делает проверку, после которой дает справку.
Когда ребенок может пойти на карате и что для этого нужно?
Возраст может быть любым, но часто не ранее пяти лет. Но такие занятия просто готовят малышей к более серьезному шагу. Не стоит полагать, что малыш сразу же начнет показывать уникальные результаты. Понимание всего процесса происходит ближе к 8 годам. 
Часто те мальчики, которые до школы уходят в карате, после на соревнованиях показывают лучшие результаты. Дело в том, что подбор партнеров происходит по возрасту, а не по физическим показателям.
Каждый вид единоборств подразумевает свою форму. В карате – это белое кимоно. Но на первых этапах не стоит приобретать спортивную одежду, вполне можно заниматься в шортах (спортивные штаны) и футболке. Детям интересно носить такую форму, особенно когда цвет пояса уже меняется.
Каждый ребенок может заниматься чем-то интересным и при этом показывать отличные результаты. Но важно, что спорт помогает детям укрепить свое здоровье, стать сильными, уверенными и полноценными.