Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Β«ΡΠ·ΠΊΠ°ΡΠΈΒ»
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π±ΠΎΠΉΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.




ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?
Π ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ skinny ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π² ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΒ» Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎ ΠΠ°Π²Π°Π»Π»ΠΈ. ΠΠ½ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΡ skinny.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΉΠΊΡΡ β ΠΎΡ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15β30%. ΠΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. Π ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°. Π ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² WESTLAND, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ 1β10%, Π° 90% ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ? Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ .
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, 5 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²
Skinny β ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΡΡΠΊ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ° Π² ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π² 90-Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΡ ΠΠ΅ΠΉΡ ΠΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ (ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ), ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½Π° ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΡ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ Β«ΡΠ΅Π±Π΅Β». Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ 90-Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 12 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ-Π»Π΅Π³Π³ΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ? ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ:
ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΠΉ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. Π ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ. ΠΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΌΡ, Π΄ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠΉ Β«ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΒ» skinny β ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ slim. Π€Π°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Β«ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΒ» ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
Π Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ?
Π‘ΡΠΌΠΌΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ. Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΆ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ (ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ) Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π° WESTLAND.
Π‘ΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ?
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° Π²Π·ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅? Π‘ΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ? Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°. Π’Π°ΠΊ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΉΠΊΡΡ Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π°Π½Π³Π»ΠΎΡΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ skinny, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ skin (Β«ΠΊΠΎΠΆΠ°Β»). ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΉΡ ΠΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ° ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ-Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π΅, ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. Π Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ (ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ skinny, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΒ».
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π° Π³Π»Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π±ΡΡΠΊ?
Π ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠ°ΡΡΠΈΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: skinny β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π° skinny fit β ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ fit Π² ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°:
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅?
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Β«Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΒ». Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠ΅, Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅).
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ?
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ°ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Β«ΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠ°ΡΡΒ» ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ.
Π’Π°ΠΊ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π°-Π»Ρ Π³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ skinny β ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΠ· Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ. ΠΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π»Π΅ΡΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π² 2021-2022: ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ (Π΄ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Skinny ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π² 60-Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ·ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π°, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ 80-ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ 20 Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΡΡΠΊ Π¨ΠΈΠ»Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Calvin Klein.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠ³Π»Π° ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 2000-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌ DIOR ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΠΌΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°. Π 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΡΠ½ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΌ ΡΠΎΡ-Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΆ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΊ, ΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡΡ .
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ?
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ. Π Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70% Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΅Π΄Π²Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΅. ΠΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Ρ. Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Ρ Π² ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ :
| Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ | Π ΠΎΡΡ, ΡΠΌ | ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Ρ, ΡΠΌ |
| 30 | 170-174 | 72-78 |
| 32 | 174-178 | 78-84 |
| 34 | 178-182 | 84-90 |
| 36 | 182-186 | 90 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ |
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠ°.
Π‘ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. Π ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
Π€Π°ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ . Π‘ΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅.
Π‘ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π²Π°Π½ΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ.
Π Π²Π°Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π°Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ.
Π‘ΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ
Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ².
Π‘ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
Π‘ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 2000-Ρ . ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ, ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°.
Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ²Π°Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ.
ΠΠΆΠ΅Π³ΠΈΠ½ΡΡ
Jeggings β ΠΎΡ Π°Π½Π³Π». jeans Β«Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡΒ» ΠΈ leggings Β«Π»Π΅Π³ΠΈΠ½ΡΡΒ». ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΆΠ΅Π³ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΆΠ΅Π³ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²-ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ 2000 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π°.
ΠΠΆΠΎΠ³Π΅ΡΡ
Jogger β Π±Π΅Π³ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΆΠΎΠ³Π΅ΡΡ β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ 2010 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π·Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ°Ρ .
ΠΠΆΠΎΠ³Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ
ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ·Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°Ρ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠΌ, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ β Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ: Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ? ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ, Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°Ρ .
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Π½.
Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ. Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π².
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ΅
ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²-ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΡ , Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ βΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΡΠΊ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ casual. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ.
Π―ΡΠΊΠΈΠ΅
Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ β ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ³ΠΎ (ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π² ΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ).
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ β ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. Π ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΏ Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ, ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΏΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π³ΡΡΡΠ°
ΠΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΈ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°Ρ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅.
ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠ΄ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΏΠ°, ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄Π°ΠΌ Π±Π΅Π· Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ³Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° skinny:
Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ.
Π‘ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ.
Π‘ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ.
Π‘ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ
Π skinny ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π‘ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅.
Π‘ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ.
Π₯ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ:
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° β ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΎΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ.
Π‘ΡΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠΎΠΊ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠ»Π°ΠΆΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Β«Π‘ΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ³Π°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π²ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ. Π§ΡΠΎ Π±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ.
Π£Π²Ρ, Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Β«ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΒ», Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π³ΡΡΡΠ°Β», ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΠ°, Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ skinny fit, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΡ . ΠΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ.







