форма яблоко тип фигуры
Тип фигуры «яблоко»: основы создания стильного гардероба
Характерные признаки типа фигуры «яблоко»
Считается, что тип фигуры «овал» – удел полных женщин. Однако «яблочный» силуэт может иметь и худая девушка. Различают две разновидности фигуры:
В этом случае привлекаем внимание к красивому бюсту (декольте, обтягивающие грудь блузки) и маскируем нестандартную талию (кофты с баской, юбки-шестиклинки).
Как исправить несовершенства и сделать фигуру типа «яблоко» привлекательнее?
Общая проблема всех обладательниц «яблочной» фигуры – это выступающий живот. Поэтому главная задача – скорректировать этот недостаток.
Знаменитости с типом фигуры «яблоко»
Обладательницы такой фигуры могут выглядеть стильно и привлекательно. Примером являются голливудские звезды. Посмотрите нашу подборку знаменитостей: у всех тип фигуры «яблоко », но правильно подобранная одежда удачно скрывает недостатки силуэта.
Бритни Спирс. Певица ведет многолетнюю борьбу с лишним весом. Упорные тренировки дают эффект и временами она добивается стройной фигуры. Однако, выбирая платье в обтяжку, не забывает про контрастную вставку, скрадывающую полноватую талию.
Квин Латифа – американская актриса и рэп-исполнительница. Умеет одеться красиво и со вкусом, несмотря на несоответствующие современным представлениям об идеальной фигуре параметры.
Как подобрать одежду для типа фигуры «яблоко»?
Чтобы рекомендации были понятнее, визуализируем их. Ниже представлены варианты одежды для типа фигуры «яблоко» с фото.
Барышням с типом женской фигуры «яблоко» при составлении модного лука стоит руководствоваться следующими рекомендациями по подбору одежды:
Надеемся, что эти нехитрые рекомендации помогут женщинам с типом фигуры «яблоко» одеваться стильно и модно.
Тип фигуры «яблоко»: упражнения для похудения, как одеваться
Содержание статьи:
Особенности фигуры
Женская фигура типа «яблоко» своими очертаниями напоминает овал. Жировые отложения сосредоточены в области талии и живота, причем вес набирается достаточно быстро. Для представительниц этого типа характерны:
Миниатюрные дамы такого типа встречаются нечасто. Даже стройные девушки, не страдающие от избытка веса, не могут похвастаться тонкой талией. Визуально она почти не выражена, мышцы живота слабые. При этом женщины-«яблоки» могут по праву гордиться длинными ногами и стройными бедрами. Целлюлит в нижней части тела выражен слабо, зато в области живота и рук при наборе веса могут появиться некрасивые растяжки.
Даже очень стройные девушки этого типа имеют слабо выраженную талию и слабые мышцы пресса.
Женщины-«яблоки» склонны к полноте. Лишние килограммы сосредотачиваются в верхней и средней части тела. Талия расплывается, на боках появляются валики, живот увеличивается и отвисает. Грудь становится более пышной, руки и шея теряют изящные очертания. При этом ноги и бедра долго сохраняют стройность. Если они полнеют, объем увеличивается равномерно.
Девушки с округлой фигурой и слабо выраженной талией могут выглядеть очень привлекательно, но лишь при условии постоянного контроля рациона и достаточной двигательной активности. Фигурой типа «яблоко» обладают многие звезды, например, Бритни Спирс, Джессика Симпсон, Кейт Уинслет и Дрю Берримор.
Диета и упражнения для стройного силуэта
Женщины с фигурой типа «яблоко» очень быстро набирают вес. При этом проблемой становятся не только калорийные продукты, но и блюда, вызывающие вздутие живота. Чтобы обрести плоский пресс, из меню придется исключить дрожжевой хлеб и выпечку, газированные напитки и промышленные соки, сладкие фрукты, бобовые, белокочанную капусту. Идеальное меню должно базироваться на продуктах, богатых клетчаткой: зеленых овощах, цельнозерновых крупах. Полезны обезжиренные кисломолочные продукты, улучшающие пищеварение. Питание должно быть сбалансированным, переедание исключено.
Контролировать вес поможет еженедельное взвешивание. При прибавлении 2-3 килограммов необходимо срочно принимать меры, ограничивая калорийность рациона.
Если имеется склонность к отекам, нужно отказаться от солений, консервов, копченостей. Избежать вздутия живота поможет правильный питьевой режим. Вместо крепкого чая и кофе лучше пить чистую воду, настои трав, ромашковый и зеленый чай, несладкие домашние морсы.
Выбирая упражнения, нужно сконцентрироваться на укреплении мышц живота, рук, спины, задней части бедер. В ежедневный комплекс рекомендуется включить:
Уменьшить объем живота и скинуть лишние килограммы поможет дыхательная гимнастика. Все упражнения выполняются послу глубокого вдоха и полного выдоха, на задержке дыхания. Комплекс занимает не более 15 минут, но делать его нужно ежедневно. Полезны и кардионагрузки не реже 3 раз в неделю. Возможны тренировки в спортзале, пробежки, быстрая ходьба.
Как одеваться: правила подбора гардероба
В базовый гардероб стоит включить и платья. Зимой можно носить свободные модели, напоминающие удлиненный свитер. Отвлечь внимание от проблемной зоны помогут объемные воротники и рельефные вертикальные узоры. Самый лучший вечерний наряд – длинная туника в сочетании с узкими брюками или короткое платье прямого покроя. Его можно дополнить широким воздушным шарфом или палантином с эффектной вышивкой. Вертикальные линии вытягивают силуэт и скрывают отсутствие талии.
Выбирая пальто, можно отдать предпочтение модным фасонам оверсайз или овал. Идеальная длина – до колена или чуть ниже. Пуховики и куртки не должны быть слишком объемными и короткими. Лучший вариант – прямые модели, закрывающие бедра. Возможны крупные детали вроде капюшона или фантазийного воротника, но большие накладные карманы нежелательны.
Скрыть объемный живот помогут свободные платья и удлиненные жакеты.
Формируя летний гардероб, не стоит выбирать вещи с крупными яркими принтами или мелким набивным узором. Гораздо элегантнее смотрятся однотонные комплекты. Скрыть животик помогут свободные туники с этническим вертикальным узором, дополненные шарфом в тон. Вместо облегающих нарядов на узких бретелях стоит носить А-образные сарафаны с широкими лямками и застежкой сверху донизу. Категорически противопоказаны платья и топы с лифом-бандо, делающие торс бесформенным. Гораздо красивее смотрятся майки с треугольным вырезом. Обладательницам пышной груди очень идут глубокие декольте, отвлекающие внимание от выпуклого живота.
Пышная грудь требует надежной поддержки в виде качественного бюстгальтера. Очень важен удобный крой и широкие бретели, снижающие нагрузку на спину.
Лучший фасон купальника – спортивный с высокими вырезами на бедрах и утягивающей вставкой на животе. Предпочтительны темные сложные цвета, гармонирующие с оттенком кожи. Светлых и набивных моделей лучше избегать. Не подойдут и узкие бикини. При выпуклом животе стоит примерить комплекты-танкини с удлиненной майкой или формирующие купальные платья из плотной лайкры.
Подбирая аксессуары, стоит присмотреться к длинным шарфам и палантинам: хлопчатобумажным и шелковым, вязаным или плетеным. Лучший вариант – шарфы в тон одежде, удлиняющие и вытягивающие фигуру. Незаменимое дополнение – объемная сумка. Маленькие рюкзачки и клатчи представительницам этого типа не идут. Стоит отказаться от широких ремней и поясов с броскими пряжками. Если костюм требует дополнения, стоит выбрать узкий неброский ремешок и носить его, слегка приспустив на бедра.
Фигура «яблоко»: как одеваться, чтобы подчеркнуть достоинства
Риз Уизерспун — обладательница фигуры яблоко: YouTube/Стаканчик
Есть стереотип, что фигура «яблоко» присуща лишь пышным девушкам. Голливудские красавицы Бритни Спирс, Риз Уизерспун и Рене Зеллвегер готовы развенчать этот миф. Они научились виртуозно скрывать несовершенства и подчеркивать преимущества своей комплекции. На их примере выясним, что нужно, а что не стоит носить девушкам с фигурой «яблоко».
Особенности фигуры «яблоко»
«Яблоко» — тип фигуры, при котором грудь, талия и бедра практически не отличаются в объеме. При наборе веса в первую очередь обрастает сантиметрами талия: она становится шире, чем бедра, из-за чего силуэт приобретает форму яблока.
Этот тип фигуры отличается такими характеристиками:
Фигура яблоко: Pexels
Считается, что О-образный силуэт встречается только у полных девушек. Однако и стройные красавицы могут узнать в этом описании свою фигуру. Среди звезд немало обладательниц такой комплекции.
Бритни Спирс
Певица посвящает много времени спорту, чтобы сохранять привлекательную фигуру. У нее стальной пресс, но линия талии выражена слабо. Поэтому на Бритни никогда не увидите джинсы с высокой посадкой: в ее случае они лишь подчеркнут отсутствие талии.
Несмотря на особенности фигуры, артистка не может отказать себе в удовольствии надеть облегающее платье, хотя оно и делает силуэт невыразительным. В платьях, расширяющихся от линии груди, Бритни выглядит потрясающе.
Келли Кларксон
Певица — большая поклонница пиджаков, особенно плечистых. Также звезду можно часто увидеть в платье с юбкой солнце ниже колена. Такая одежда позволяет сформировать правильные пропорции, уводя внимание от талии.
Риз Уизерспун
Актриса хорошо знает особенности своей комплекции и умеет блестяще подчеркнуть все самое лучшее. Для фигуры «яблоко» — это ноги! Звезда часто появляется на красной дорожке в платьях выше колена или с сексуальным разрезом.
Кроме того, Риз Уизерспун демонстрирует идеальный способ подчеркнуть талию. В ее нарядах часто присутствует пояс-баска. Он помогает имитировать фигуру, напоминающую песочные часы.
В повседневном гардеробе актрисы доминируют:
Келли Осборн
Певица не боится своих несовершенств и смело надевает облегающие платья. Даже в них выглядит потрясающе! Ее секрет — в открытом декольте и акцентных плечах.
Рене Зеллвегер
Звезда фильма «Дневник Бриджит Джонс» регулярно появляется на торжественных мероприятиях в платьях с эффектным вырезом или асимметричным кроем подола. На каждый день актриса предпочитает:
Как видите, правильная одежда легко скрывает проблемные зоны фигуры и приковывает внимание к достоинствам. Чем еще пополнить гардероб, чтобы сформировать красивый силуэт, разберем далее.
Какая одежда подойдет фигуре «яблоко»
Подбор оптимального гардероба для фигуры «яблоко» сводится к тому, чтобы максимально отвести внимание от талии и обратить его на выгодные места — ноги, грудь. Чтобы сделать фигуру визуально пропорциональной, важно подобрать правильный верх и низ.
Топы, рубашки, свитеры
Главная задача одежды — сделать верх миниатюрным и женственным. Советуем обзавестись блузами и рубашками. Их можно комбинировать с любым низом и не заправлять, а носить навыпуск. Подойдут такие фасоны:
Не ограничивайтесь лишь однотонными моделями. Отлично сработают принты — диагональная или вертикальная полоска, не очень яркая клетка. Избегайте мягких тканей, повторяющих изгибы тела: куда лучше будут смотреться плотные, менее эластичные материалы.
Выбирая свитер или джемпер, отдайте предпочтение моделям оверсайз или полуприлегающего кроя. Наиболее выгодно сидит удлиненная одежда, прикрывающая бедра. Кроме того, если у вас короткая шея, откажитесь от одежды с воротником.
Девушкам с фигурой «яблоко» противопоказан облегающий верх, но стилисты Elle помогут найти компромисс: подберите топ с баской, он создаст иллюзию тонкой талии.
Юбки и платья
Идеальный фасон юбки — свободная модель с завышенной талией. Такая вещь скроет все, что нужно. Обязательно приобретите юбку-трапецию или юбку-солнце. Если нравятся более узкие модели, носите их с рубашкой навыпуск.
Выигрышной деталью образа станет платье. Откажитесь от облегающих фасонов в пользу свободных или полуприлегающих:
Не стоит отказываться от трикотажных платьев — в этом убеждены стилисты Vogue. Достаточно дополнить его удлиненным жакетом, плащом или пальто, чтобы скрыть большие объемы в области бедер.
Брюки
Джинсы и брюки призваны подчеркнуть стройные ноги фигуры «яблоко». Подойдут модели любых расцветок — от светлых оттенков к темным. О высокой посадке стоит забыть: она лишь подчеркнет широкую талию и живот. Гораздо комфортнее будете чувствовать себя в брюках средней посадки.
Стилисты Harper’s Bazaar рекомендуют такие фасоны:
Фигура яблоко: Pexels
Верхняя одежда
Многослойные образы — главный модный тренд, а в холодное время — еще и необходимость. Чтобы образ выглядел гармонично, подберите верхнюю одежду прямого кроя:
Во всех остальных случаях верхняя одежда должна прикрывать бедра. Как отмечает Cosmopolitan, горизонтальная линия в районе талии или бедер визуально прибавит лишние сантиметры.
Подобрать грамотный гардероб можно лишь с учетом всех особенностей фигуры. Меряйте, экспериментируйте и находите свои идеальные фасоны. Экспертные рекомендации помогут с выбором.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Тип фигуры яблоко: как сделать из овала восьмерку?
Конституция – мощная сила. Имеется в виду не основной закон государства, а вид телосложения. Если природа не наградила точеной талией, а от выступающего животика избавиться практически невозможно, значит, у вас тип фигуры яблоко. Молодые девушки истязают себя диетами, взрослые дамы ссылаются на гормональные нарушения и возраст, а мудрые женщины превращают овальный силуэт в изящную цифру 8 с помощью одежды. Последуйте их примеру, научитесь себя любить и создавать стильный гардероб для вашего типа фигуры на все случаи жизни.
Фигура яблоко: основные особенности и подтипы
Не критикуйте, не хвалите, а просто посмотрите на себя в зеркало, как на малознакомого человека. Если отражение совпадает с описанием по всем или большинству пунктов, примите как должное, что у вас фигура овал или яблоко.
Традиционно форма яблока ассоциируется с пышнотелыми женщинами. Но это не всегда так. Фигура О-силуэта делится на два подтипа, и худая девушка может себя узнать в одном их них.
Этот тип яблока легко спутать с прямоугольником. Но есть отличия – большая грудь и округлый живот, который присутствует независимо от комплекции.
Привлекательные черты и проблемные зоны
Яблочный тип фигуры выглядит слегка тяжеловесным. Задача одежды – зрительно вытянуть силуэт, добавить в него грациозности и легкости.
Большим плюсом можно считать то, что основные пропорции тела не нарушены. Второе важное достоинство – стройные, длинные ноги. Заслуживает внимания грудь. Как правило, у “яблок” она хорошей формы. Если этот параметр вас не устраивает, уделите больше внимания подбору белья, и все встанет на свои места.
У многих яблок короткая шея или покатые плечи. Для маскировки этих зон существует масса женских хитростей. Главная проблема – выступающий живот. Основные рекомендации в одежде будут направлены на визуальное устранение этого недостатка. Вы научитесь выбирать фасоны таким образом, что риторический вопрос «Где будем делать талию?» больше не встанет ребром.
Как одеваться: яблочный стиль от «А» до «Я»
Итак, учимся упаковывать сочный фрукт по всем правилам. Естественно, одежда для полной женщины будет отличаться от гардероба худышки. Главное – понять принцип подбора и постепенно создать свой собственный, неповторимый стиль.
Платья
Мода диктует общие правила, а выбрать одежду по фигуре предстоит именно вам, закрыв глаза на предложения этой капризной дамы. Забудьте о мешковатых и обтягивающих моделях. Актуальные фасоны платьев:
Полуприталенные модели предпочтительнее прямых. Вечернее платье в стиле ампир – идеальный выбор для торжественных случаев. Для лета – летящие сарафаны. На узких бретелях, если плечи в порядке, на широких – при массивных формах. Хорошо маскируют лишний объем в платья-обманки, сочетающие в равных пропорциях разные цвета или фактуры тканей.
Топы, блузки, кардиганы
Классические рубашки – нет, блузки и топы на кокетке, с драпировками, летящих фасонов – да. Подойдет многослойность и комбинированные варианты. Например, облегающий топ и свободная блуза. Если все-таки рубашка, то сверху жилет, жакет в стиле Шанель, расстегнутый пиджак. Верхние пуговицы на воротничке тоже лучше не застегивать.
Выбирайте свитера-оверсайз или свободные укороченные, свитшоты, удлиненные кардиганы без пояса. Носите туники, создающие загадку в проблемной зоне и подающие в выигрышном свете ноги. Откажитесь от облегающих водолазок, свитеров-лапша, вязаных кофт на сквозной застежке. Если шея короткая, отдайте предпочтение моделям без ворота.
Брюки, джинсы, шорты
Брюки для женщины с типом фигуры яблоко – незаменимая вещь в гардеробе. Аккуратные бедра и стройные ноги позволяют носить практически любые фасоны:
Верх лучше подобрать свободный – топ, блузку, тунику, спадающие легкими складками. Клеш – с осторожностью, только из тонких тканей.
Джинсы подбираются по тому же принципу. Подойдут бойфренды и скинни со свободной футболкой или туникой, классические прямые с пиджаком-блейзером. А вот джинсы-клеш, особенно от бедра, могут утяжелить силуэт.
Шорты и спортивные штаны для стройных яблок – это неограниченное пространство выбора. Подойдет любая модель. Как и девушкам средней комплекции, если верх не будет слишком обтягивающим. Дамам в теле лучше предпочесть бермуды длиной до колена, штаны из тонкой ткани или плотного трикотажа с небольшим количеством декоративных элементов.
Главное при выборе юбок для типа фигуры яблоко – не создавать акцент на талии. Если модель узкая – блузка носится навыпуск, пышная – заправляется внутрь, но сверху желательно накинуть короткий жакет, жилет, блейзер.
Юбка годе – не лучший выбор при плоских ягодицах, клеш-солнце – при заметно выступающем животе. Если эти зоны не вызывают нареканий, можно носить и такие фасоны. Рекомендуемая длина юбки для фигуры яблоко – чуть выше или ниже колена, но особых ограничений нет.
Верхняя одежда
В холодное время года фигура яблоко может превратиться в шар или стать на два размера стройнее. Все зависит от умения одеваться. Совместить тепло и элегантность помогут:
В верхней одежде нежелательны крупные пуговицы, пояса, объемные капюшоны. Предпочтительны – трапециевидный и прямой крой, пиджачный воротник или открытая горловина.
Купальники
Слитный купальник – оптимальный фасон для фигуры яблоко. Из нескольких вариантов выбирайте тот, в котором больше всего плюсов. Это:
Избегайте светлых тонов, пестрых рисунков, горизонтальных полос. Настоящим спасением для полных дам могут стать платья-купальники и танкини. Раздельные модели лучше дополнить парео, пляжным платьем, широкополой шляпой, которая отвлечет на себя часть внимания.
Снимите это немедленно
Что носить разобрались, теперь о том, что нужно выбросить из гардероба раз и навсегда или пользоваться с осторожностью.
Львиную долю привлекательности отнимают:
Юбки мини и брюки с заниженной талией подходят только худощавым яблокам и девушкам с длинными ногами. Полным дамам нежелательно носить укороченные жакеты. Платье-футляр не должно быть слишком узким.
Правильная обувь, стильные аксессуары
Яблочному типу желательно встать на каблук. В идеале – это шпилька, но не обязательно. Зрительно вытянет фигуру и небольшая рюмочка в 3-4 см. Не увлекайтесь массивными каблуками и платформами. Хотите устойчивости – выбирайте танкетку. Обувь на плоской подошве – для лета и стройным девушкам.
Сумка не должна быть громоздкой или совсем миниатюрной. Лучше отдать предпочтение среднему размеру геометрической формы и носить ее на длинном ремне. Прекрасно, если сумка гармонирует, но не совпадает по цвету с обувью.
Привлечь внимание к зоне декольте помогут яркие аксессуары – крупные броши, цепочки в несколько рядов, оригинальные серьги. Шарфы, палантины, платки только для длинной шеи, и не намотанные плотно, а свободно свисающие.
Проблемная талия не будет бросаться в глаза, если носить ремень чуть выше или на бедрах. Яркие, блестящие, узкие, слишком широкие пояса и массивные пряжки – не комильфо. Лучшим выбором будет золотая середина.
Цвет и фактура
От вида ткани зависит многое. Она может создать дополнительный объем, независимо от фасона, или грациозно вытянуть силуэт. Грубые текстурные, прозрачные, эластичные материалы – табу. Ваша стихия – мягкие, хорошо драпирующиеся, гладкие ткани:
При выборе цвета отдайте предпочтение темным тонам (коричневый, синий, насыщенный зеленый, бордовый, глубокий фиолетовый, черный) и откажитесь от пастельных оттенков. Избегайте контрастных сочетаний верха и низа.
Крупные и мелкие принты полнят. В крайнем случае их можно расположить выше и ниже проблемной зоны. На фигуре О-силуэта хорошо смотрятся горох, узкая продольная полоска, клетка по косой, контрастные вертикальные строчки, асимметричное сочетание цветов.