формы танца в танцевальной терапии на сертификат
Главная
Здравствуйте! Мы рады приветствовать Вас на сайте Отделения Танцевально-Двигательной Психотерапии ИППиП!
Отделение Танцевально-Двигательной Психотерапии НОЧУ ДПО ИППиП – это коллектив профессионалов, применяющих личностно-ориентированный подход и индивидуальное наставничество в профессиональном развитии и обучении, реализующих проекты в развитии танцевально-двигательной психотерапии, мультимодального подхода в терапии творчеством и развивающего танца в России и ближнем зарубежье.
За 23 года работы более 430 слушателей получили удостоверения о повышении квалификации по различным программам, 180 специалистов получили дипломы о профессиональной переподготовке. Наши обучающие семинары и тренинги посетили более 1000 специалистов из 27 городов России и СНГ.
Отделение Танцевально-Двигательной Психотерапии поддерживает и развивает партнерские отношения с образовательными учреждениями из 10 стран, в числе которых США, Италия, Швейцария, Германия, Нидерланды. Среди них такие профессиональные организации как Европейская Ассоциация ТДТ (EADMT), Американская Ассоциация Танцевальной Терапии, (ADTA), Международная Ассоциация Терапии Выразительными Искусствами (IEATA).
Международная программа по танцевально-двигательной психотерапии существует с января 1996 года, сначала как проект Ассоциации танцевально-двигательной терапии (АТДТ), с 1999 года как специализация в Институте Практической Психологии и психоанализа (ИППиП).
Приглашаем к обучению всех, кто заинтересован в профессиональном развитии себя как специалиста в области терапии выразительными искусствами, танцевально-двигательной терапии и психологии развивающего танца, кому важно обращение к творческому выражению в практике помогающих отношений, а также тех, кто заинтересован в развитии метода танцевально-двигательной психотерапии, развивающего танца и мультимодальной терапии творчеством в нашей стране.
Методические рекомендации «Танцевальная терапия на уроках хореографии»
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей Дом детского творчества города Димитровграда
на заседании МО заместитель директора по УВР Директор МБОУ ДОД ДДТ
Протокол № _3_ _______________М.А. Дорофеева _____________О.В.Антипова
от «_11_» _октября_2013 г. «_11_»__октября_2013 г. «_11_»_октября 2013 г.
Руководитель МО, методист
«Танцевальная терапия на занятиях по хореографии».
Составитель: Сухих Светлана Алексеевна
Едва ли можно усомниться в том, что образовательные учреждения, в частности, школы являются местом, где ребенок получает наибольшее количество стрессов, а порой и психологических травм. В то же время давно установлено, что такого рода переживания, равно как и физические негативные ощущения, оставляют на теле человека отпечатки, что связано с наличием у нас так называемых «запоминающих зон».
Если мы обратим внимание на маленьких детей, то увидим с какой грацией и непосредственностью они ведут себя, передавая свои переживания и общаясь с миром посредством движения. Чем старше становится ребенок, тем больше снижается его двигательная активность. В результате переживаний и эмоциональных проблем возникают психологические зажимы на теле. Выражаются они не только в скрытности, робости и замкнутости, но и в сутулости, зажатости, пассивности и малоподвижности. Порой дети даже не могут от души посмеяться.
Дети борются с перенапряжением тремя путями:
1) находятся в постоянно сконцентрированном состоянии, что отражается в их походке, в мышечном напряжении;
2) расслабляются настолько, что не слушают учителей, могут ходить во время урока, на переменах снимают агрессию в драках друг с другом; и вместе с тем боятся отвечать на уроках, получить плохую оценку.
3)демонстрируют полное безразличие как к учебе, так и к жизни вообще.Они спокойны, не мешают учителям, не бегают на переменах,, а в их дневниках преобладает оценка «удовлетворительно».
Учителей более всего беспокоит агрессивное поведение детей, но хронические стрессы приводят и к вегетативным функциональным расстройствам, и даже к органическим изменениям внутренних органов.
Уроки танца, сами по себе способные подарить чувство свободы, радости и раскрепощенности, выстроенные с использованием некоторых специалных техник и упражнений, становятся незаменимым материалом для борьбы с такими психологическими зажимами. В этом случае урок танца начинает выполнять функцию арт-терапии и способен решать следующие задачи:
-помощь в тренировке расслабления и концентрации;
-развитие креативности внутреннего «Я»;
-развитие творческого воображения;
-снятие напряженности в отношениях в классе;
-тренировка умения слушать и слышать других;
-снятие телесных напряжений;
-интеллектуальное развитие в области таких видов искусств, как танец и музыка;
-выявление проблем у отдельно взятого ребенка и у класса в целом;
-корректировка проблем отдельно взятого ребенка и класса в целом.
В этой связи хотелось бы особо сказать несколько слов относительно классического танца. Дело в том, что существует точка зрения, согласно которой он мешает раскрытию чувств, так как его вытянутые строгие формы требуют заучивания. Однако нам кажется вполне целесообразным применять его в танцевальной терапии, ведь именно этот вид танца заставляет концентрироваться на своем теле, прислушиваться к нему. Не случайно американский терапевт Э. Зигель считал, что техника классического танца ведет к гармонии тела и души. По нашему мнению сочетание на уроках изучаемых элементов классики и импровизации могут стать оптимальной и эффективной формой танцевальной терапии. И здесь основным орудием для нас конечно станет танцевальная игра-импровизация. Объединяя танец и игру, своей основной целью она имеет помочь детям развить и открыть свои тело и душу, переработать напряжение чувств.
Задачи танцевальной игры-импровизации:
-переработать свою агрессию и страх;
-проиграть свои внешние и внутренние ощущения, которые помогают лучше понять себя-«Я» и свой внутренний мир;
-развить свою креативность, экспериментировать со своим телом и движениями;
-развить эстетические чувства и получить сенсорное удовлетворение и радость от ощущения собственного тела.
Иногда ребенок не способен придумать какой-либо танцевальный фрагмент. Однако любой детский опыт необходимо поощрять, понимая, что даже самые простые движения, исполняемые по музыку, помогают, с одной стороны, открыть чувства, о которых дети порой даже не подозревают, а с другой-переработать их. Музыка способна удержать в границах импульсы злобы, которые бывают свойственны детям. Они могут перенести свою агрессию, например, в хлопки руками и топанье ногами.
Ниже приводятся примеры игр-импровизаций.
1. «Сочини свой танец» (для детей с 6 лет)
Ведущий встает в центр круга. В такт музыке (быстрой или медленной) он выполняет несколько различных танцевальных движений, все остальные копируют его танец. Затем он дотрагивается до любого участника, тот выходит в центр, сочиняет свой танец, и далее по кругу.
Участники встают в круг. Звучит веселая музыка. Ведущий начинает танец, выполняя какие-то однотипные движения в течение 15 – 20 секунд. Все остальные повторяют эти движения. Затем кивком головы он дает знак следующему начинать свои движения в такт музыке, и далее подобное продолжается по кругу.
3. «Зеркальный танец» (для детей с 5 лет)
Участники разбиваются на пары. Звучит любая музыка. Один из пары – зеркало, он с наибольшей точностью старается повторить танцевальные движения другого. Затем пары меняются ролями.
4.Этюд «Насос и надувная кукла» (для детей с 5 лет)
Дети разбиваются на пары. Один надувная кукла, из которой выпущен воздух, лежит на полу в расслабленной позе (согнуты колени, руки, голова опущена). Другой – «накачивает» куклу воздухом с помощью насоса: ритмично наклоняется вперед, на выдох произносит: «С-с-с». Кукла медленно наполняется воздухом, распрямляется, твердеет – она надута. Затем «куклу» сдувают, нажав несильно ей на живот, воздух постепенно из нее выходит со звуком: «С-с-с», она опять «опадает».
5.Этюд «Строители» (для детей с 5 лет)
Участники выстраиваются в одну линию. Ведущий предлагает вообразить и показать телом и лицом различные движения, как первый передает соседу и т.д.:
тяжелое ведро с цементом;
огромную тяжелую доску;
Замечание: Ведущий следит, чтобы поза, степень напряжения мышц тела и выражение лица «строителей» соответствовали тяжести и объему передаваемых «материалов».
6.Этюд «Пробуждение на деревенском дворе» (для детей с 5 лет)
Ведущий приглашает всех на деревенский двор в качестве обитателей. Раннее утро. Все превращаются в домашних животных и изображают их пробуждение. Вот, важно и гордо подняв голову, прохаживается по двору, заложив руки за спину, петух и кричит: «Ку-ка-реку!». А на крылечко мягко и осторожно выходит кот. Он садится на задние лапки, а передние плавно облизывает и умывает мордочку, ушки, плечики, приговаривая: «Мяу!» Неуклюже и смешно переступая с ноги на ногу, выходит утка и начинает клювом чистить свои перышки, приветливо покрякивая: «Кря-кря». Гордый гусь вышагивает, медленно поворачивая головой в разные стороны, приветствуя: «Га-га». Хрюшка, повалившись в луже на бок и вытянув передние и задние ноги, резко поднимает голову, прищуривает удивленно глаз и спрашивает: «Хрю-хрю?» Стоя спит, опустив голову, лошадь. Вот она открывает глаза, поднимает одно ухо (ладошкой), поднимает голову и второе ухо и радостно ржет: «И-го-го!». Просыпаются курицы и начинают суетливо бегать по двору: «Ко-ко-ко». Все проснулись
7.«Танец морских волн» (для детей с 6 лет)
Участники выстраиваются в одну линию и разбиваются на первый и второй. Ведущий – «ветер» – включает спокойную музыку и «дирижирует» волнами. При поднятии руки приседают первые номера, при опускании руки вторые. Море может быть спокойным – рука на уровне груди.
Волны могут быть мелкими, могут быть большими – тогда ведущий плавно рукой вверх показывает, кому присесть, кому встать, еще сложнее, когда волны перекатываются: по очереди поднимаются выше и опускаются ниже.
Замечание: Красота «танца морских волн» во многом зависит от «дирижера-ветра».
8.Этюд «Потянулись – сломались» (Баскаков, для детей с 4 лет)
Исходное положение стоя, руки и все тело устремлены вверх, пятки от пола не отрывать. Ведущий: «Тянемся, тянемся вверх, выше, выше. А теперь наши ладони как бы сломались, повисли. Теперь руки сломались в локтях, в плечах, упали плечи, повисла голова, перегнулось тело, подогнулись колени, упали на пол. лежим, отдыхаем, хорошо».
Замечание: Когда дети отдыхают на полу, ведущий должен обойти каждого из них и проверить, полностью ли расслаблено его тело, помочь снять «зажимы».
Конспекты занятий «Танцедвигательная терапия»
Методика «Танцедвигательная терапия»
Методика «Танцедвигательная терапия » (ТДТ)
ТДТ применяется при работе с людьми, имеющими эмоциональные расстройства, нарушения общения, межличностного взаимодействия.
ТДТ — это форма лечения, где танец, движения используются для того, чтобы поддержать людей с психическими и физическими недостатками. Это и способ помочь замкнутым, необщительным и эмоционально неуравновешенным людям.
ТДТ помогает снять напряжение, избавиться от страха и усталости при помощи движения.
Главная установка ТДТ: движения отражают черты личности. При любых эмоциональных сдвигах меняется самочувствие, как душевное, так и физическое, и соответственно меняется характер наших движений.
Танцедвигательная терапия направлена на решение следующих задач :
1. Углубление осознания членами группы собственного тела и возможностей его использования. Это не только служит развлечением для многих из них, но и улучшает физическое, эмоциональное состояние участников.
2. Усиление чувства собственного достоинства у членов группы путем выработки у них более позитивного образа тела. Клиенты с серьезными нарушениями могут испытывать затруднения при проведении границы между собственным телом и объектами окружающей среды.
3. Развитие социальных навыков посредством приобретения участниками соответствующего приятного опыта. Танцевальные движения представляют собой относительно безопасное средство связи с окружающими во время обучения социально приемлемому поведению. Танцевальная терапия создает условия для творческого взаимодействия, позволяет преодолевать барьеры, возникающие при речевом общении.
4. Снижение эмоционального напряжения клиентов, снятие страхов, уменьшение тревожности.
Наряду с названными решаются также задачи:
повышения двигательной активности; коммуникативного тренинга и организации социотерапевтического общения;
получения диагностического материала для анализа поведенческих стереотипов клиента и его самопознания;
Предмет коррекции : эмоционально-волевая сфера клиентов
Физические упражнения для разминки.
Упражнения для снятия телесных зажимов, психорегуляции, снятие психоэмоционального напряжения.
Упражнения для развития тела и интеллекта.
Аудио и видео записи.
Занятие №1. 
Знакомство друг с другом.
Цель: знакомство с участниками группы.
Каждый из участников группы называет по очереди своё имя, следующий участник должен назваться сам и перечислить имена предыдущих участников.
2. Упражнение «Марионетки».
Цель : снять зажимы в движениях.
Каждый участник представляет, что он кукла-марионетка, которую после выступления повесили в шкаф на гвоздик. Нужно представить, что вы подвешены за различные части тела: за шею, палец, ухо, руку, плечо. При этом тело должно быть зафиксировано только в этой точке, а все остальное – расслаблено и болтается. Упражнение можно выполнять в произвольном темпе с закрытыми или открытыми глазами. Педагог должен следить за степенью расслабления учеников.
3.Гимнастика и упражнения. (В сопровождение можно взять арабскую музыку)
Цель : Работа по раскрепощению движений в суставах.
Разобьем упражнения по основным характеристикам.
К первой группе отнесем все вращательные движения. Вращение рук, ног, туловища, головы, таза, стоп, рук, кистей, комбинации вращений.
Ко второй отнесем все упражнения на сжатие и растяжение. Например: потягивание, наклоны, «Поза носа лодки», «Тещин язык», «Открывание дверей», «Мюнхгаузен», наклоны к одной точке плечевыми суставами, кроме вращений.
К третьей группе отнесем упражнения на скручивание. Это «Гимнастика на позвоночник», повороты головы, вывороты рук.
К пятой группе отнесем различные прыжки: на носках, с подниманием бедер, подниманием прямых ног, на четвереньках, вокруг оси, в длину, на прямых ногах, отнесем сюда махи руками.
К шестой группе отнесем силовые упражнения. Приседание, отжимание, подтягивание, качание пресса.
Правила для упражнений.
3.Следите за своим состоянием, если плохо себя чувствуете или самочувствие ухудшается, то делать не надо.
4. Чередование напряжения и расслабления.
5. Напряжение на задержках дыхания, на вдохе и выдохе.
Упражнение «Восход солнца»
Цели : Снятие напряжения и эмоционального возбуждения; установка на позитивное мышление.
Материалы: медленная, спокойная музыка, видеозапись с восходом солнца.
Процедура: Группа садится в круг по своим местам. Звучит расслабляющая музыка. Ведущий медленно и четко проговаривает следующий текст: «Наше занятие подходит к своему завершению. Сядьте удобнее. Расслабьтесь. Глаза можете закрыть, а можете оставить открытыми. Попытайтесь своим внутренним зрением перенестись в предрассветные секунды, когда небо становится светлее и вот-вот должно взойти солнце. Понаблюдайте вокруг. Природа, будто бы замерла в ожидании солнца. Деревья, животные, насекомые – все наполнены необыкновенной тишиной, будто бы перенеслись, в своем ожидании, в волшебную страну, между сном и реальностью, между ночью и днем, тьмой и светом. Страну, которой нет ни на одной из карт мира. Страну, где возможно все. Ждите и вы. Ждите восхода, как первую любовь, с таким же глубоким ожиданием, с такой надеждой и подъемом. Молчаливо. А теперь, позвольте солнцу взойти! Позвольте его лучам согреть вас своим теплом и светом. Сделайте глубокий вдох. Когда вы вдыхаете, представьте себе золотой свет, входящий через вашу голову в тело, как будто солнце встало совсем рядом с вашей головой. Вы просто пусты, и золотой свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это. Этот золотой свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью. Почувствуйте, как волшебное солнечное тепло разливается по вашему телу, по каждой его клеточке. Сохраните эти ощущения. Сделайте еще один глубокий вздох. Теперь можете открыть глаза те, у кого они были закрытыми, займите привычную для вас позу. С этого момента, если когда-нибудь в жизни, вы будете чувствовать тревогу, страх, печаль, напряжение, позвольте вашему внутреннему солнцу взойти. »
После слов ведущего, на экране видеопроигрывателя появляется запись с восходом солнца.
Разбиться на пары, взяться за руки (в парах), обнять друг друга, улыбнуться.
СБОРНИК ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ПО ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ДЛЯ СОЦИАЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ЛЮДЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ «ТАНЦЫ ЧЕТЫРЕХ СТИХИЙ»
Министерство общего и профессионального образования
ГБОУ СПО СО «Каменск – Уральский педагогический колледж» Специальность 040401 Социальная работа
СБОРНИК ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
ПО ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
ДЛЯ СОЦИАЛЬНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ЛЮДЕЙ
С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
«ТАНЦЫ ЧЕТЫРЕХ СТИХИЙ»
В.Д. Колмогорцева, студентка педагогического колледжа, специальности 040401 «Социальная работа»
Л.С. Широкова, психолог ГБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения города Каменска-Уральского»
Сборник содержит объединенные в смысловые блоки танцевальные практические занятия, имеющие своей целью вовлечь людей с ограниченными возможностями в процесс личностной интеграции и развития. Сборник адресован специалистам по социальной работе, психологам социальной сферы, педагогам-психологам и другим специалистам. Так же он может быть применен в комплексных центрах социального обслуживания населения и в реабилитационных центрах.
Формы работы и методические приемы………………………………..……….9
Содержание практических занятий…………………………………….………12
Завершающее занятие «Танцы четырех стихий»……………..……….51
Приложение №1. Игры-разминки, ритуалы завершения встреч
Приложение №2. Таблица с описанием основных параметров и метафор
Приложение №3. Карта наблюдения за участниками танцевальных занятий
Приложение №4. С D -диск с музыкальным сопровождением занятий
Танец, одновременно решая сложные терапевти ческие задачи и аккумулируя творческий потенциал, позволяет опираться на наиболее сохранные звенья в структуре личности и в то же время активизирует выпадающие звенья.
Упражнения танцевально-двигательной терапии обладают концентрированной жизненной энергией и в то же время просты, доступны всем, в том числе и людям с ограниченными возможностями, т.к. не требуют особой техники. Сопровождающая их музыка приятна, мелодична и легко запоминается, может отличаться ярким рисунком, характерным фиксированным ритмом. Человек, поглощая этот поток музыкальной информации, не может остаться равно душным и начинает действовать соответственно, то есть включается в общую атмосферу танца.
Таким образом, танцевально-двигательная терапия является важнейшим методом социальной реабилитации людей с ограниченными возможностями.
Задачи заключаются в том, чтобы помочь участникам:
почувствовать свое тело и его связь с эмоциями;
избавиться от внутренней напряженности, скованности и телесного дискомфорта, ограниченности в движениях;
стать более открытыми в общении с другими людьми;
открыть новые внутренние ресурсы, укрепить уверенность в себе и в своих силах.
Целевая группа клиентов: люди с ограниченными возможностями.
Частота встреч: 2 раза в неделю.
Продолжительность занятий: 40 – 60 минут.
Каждый из блоков практических занятий отличается по динамике исполнения танцев (от более медленного и спокойного до ярко выраженного и экспрессивного), развивает определенные качества участников, имеет свою направленность и смысловую нагрузку.
Блок Земля – устойчивость, сила, стабильность и мощь, умение видеть суть и поддерживать порядок вещей, умение быть конкретным и рассудительным.
Блок Вода – гибкость, принятие, эмоциональность, сострадание, умение, если нужно, идти за чувствами вопреки логике.
Блок Воздух – способность анализировать и думать, независимость, проницательность и свобода.
Блок Огонь – творчество, активность, удовольствие и страсть, умение фантазировать и изобретать, способность увидеть скрытые возможности, которые таятся в каждом новом шаге.
Для Блока Земля: спокойная, фундаментальная, заземляющая музыка.
Для Блока Вода: эмоциональная, выражающая различные состояния, релаксационная, «прозрачная».
Для Блока Воздух: нейтральная, звенящая музыка.
Для Блока Огонь: энергизирующая, активная музыка, страстная, зажигающая.
Технико-методическое оснащение: просторный проветриваемый зал с зеркальной стенкой, аудиоаппаратура, музыкальные записи различных стилей и направлений, напольные коврики, мячи разных размеров, белые листы бумаги, цветные маркеры, карты наблюдений за участниками танцевально-двигательных занятий (Приложение №3) и др.
Сборник предназначен для работы специалистов по социальной работе, психологов социальной сферы, педагогов-психологов и др., может использоваться в комплексных центрах социального обслуживания населения, в реабилитационных центрах.
Специалисты по социальной работе совместно с психологами в реабилитационных центрах могут использовать данный Сборник практических занятий для работы с людьми с эмоционально-волевыми проблемами (сложностями социализации, со сверхстеснительностью и замкнутостью). Также практические занятия по танцевально-двигательной терапии применимы к людям с проблемами познавательной сферы, в частности несформированностью пространственных представлений, к людям с пространственными страхами.
Кроме того, Сборник может использоваться для специфической категории клиентов с неразвитыми способностями рефлексии и выражения отношений, а также для клиентов с различными проблемами в области отношения к себе и межличностных отношений: проблемами детско-родительских, супружеских, дружеских отношений, проблемами отсутствия близких эмоциональных отношений с другими и т. д.
Противопоказаниями к участию в танцевально-практических занятиях могут быть: трудно контролируемое поведение участника вследствие очень высокого уровня агрессивности, тревожности; значительные психические отклонения (неспособность к самоконтролю, нечувствительность к другим) и т.д.
Вместе с этим, вся история существования танцевально-двигательной терапии показывает, что и эти ограничения не являются препятствием для участия в групповых танцевальных занятиях. В данном случае применение практических танцевальных занятий к таким категориям участников требует дополнительной подготовки ведущего (медицинской, психологической, психиатрической). Это условие касается и использования танцевально-экспрессивных техник в работе с людьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Формы работы и методические приемы
Работа по данному сборнику может проводиться в разных форматах: работа в командах (по 8 – 10 человек), работа в микрогруппах (по 3 – 5 человек), работа в парах и индивидуальная работа. На каждый формат и форму работы подобраны специальные упражнения и игры Сборника. Состав групп всегда разный, что дает возможность получить опыт общения с разными людьми.
Основные методические приемы:
1) индивидуальный спонтанный танец, отражающий уникальную индивидуальную манеру исполнителя;
2) диадный танец, при исполнении которого участники получают опыт взаимодействия с совершенно разными с точки зрения темпераментных и характерологических свойств личностями, а также возможность изучения характерных для них паттернов близких эмоциональных отношений;
3) групповой танец, при исполнении которого участники получают опыт множественного взаимодействия с другими и многократного отражения себя в других людях;
4) групповой круговой танец, который дает участникам чувства принадлежности, сопричастности, общности, солидарности;
5) кинестетическая эмпатия (эмпатическое принятие партнера путем отзеркаливания его движений) дает уникальный опыт «соприкосновения» с личностью другого через экспрессию, а также развивает способность к установлению и поддержанию отношений с другим человеком;
6) ритмическая групповая активность (совместное движение группы под единый ритм);
7) экспериментирование с движением и прикосновением;
8) целенаправленный выбор темы танцевального взаимодействия;
9) использование невербальных ритуалов начала и конца занятия;
10) релаксация и визуализация;
11) запуск разнообразных видов обратной связи: от безоценочной описательной обратной связи до творческой интерпретации личности другого.
Музыкальное сопровождение используется со следующими целями: создание настроения; выявление стереотипов движения; обращение клиента к своей памяти; для подкрепления ритмов, способствующих возникновению определенных чувств и отношений (например, ритмов, вызывающих сильные и мощные движения, приводящие к уменьшению напряжения и агрессии); стимулирование творческой экспрессии и широкого использования пространства.
Содержание практических занятий
Каждое занятие состоит из вводной части (разминки, «разогрева»), одного-двух основных упражнений, на которые приходится максимум времени, эмоциональной насыщенности, и заключительной части. Игры-разминки для начала занятий и Ритуалы завершения встреч для удобства применения собраны отдельно в Приложение №1.
Содержание танцевально-двигательных занятий направлено на активизацию тела людей с ограниченными возможностями, на получение ими опыта чувства телесной интеграции и координации; во-вторых, на установление уровня коммуникации между ними, на расширение сферы межличностных отношений; и, в-третьих, на обретение чувствования и осознанности собственного «Я».
Сборник рассчитан на 13 встреч, продолжительностью 40-60 мин. каждая. Вместе с этим к описанным ниже встречам можно относиться как к банку упражнений и техник, которые можно модифицировать, компилировать, объединять, в качестве дополнительных процедур.
Как было сказано ранее, все практические занятия разделены по блокам (Земля, Вода, Огонь, Воздух).