отношения с мамой и лишний вес
Отношения с мамой и лишний вес
Мама рассказывала, что как-то к ним на работу зашла цыганка и стала всем гадать. Маме она сказала: «У тебя есть дочь. Она талантливая, но ее талант не развивается». И что интересно — мама меня этим часто попрекала: «Вот видишь, даже цыганка сказала, что твой талант не развивается! И что ты себе думаешь?» Еще мама говорила: «Как хорошо, что у тебя большие глаза. И тип лица удачный, форма продолговатая. Какой бы толстой ты ни была, а лицо таким и останется. И глаза не заплывут. На фотографиях будешь всегда нормально получаться. С этим тебе повезло».
Я так и привыкла думать о себе: «У меня есть талант, но он не развивается. Зато, как бы я ни толстела, глаза не заплывут». С этим мне действительно повезло. А с остальным — не очень. Лишний вес в семье был у всех. И все сопутствующие ему проблемы — тоже. Это воспринималось как должное — такие гены, ничего не поделаешь. И что это за талант? Как его развивать?
Думаете, я сейчас напишу о том, что мы сами делаем выбор, невзирая на препятствия? Захотим — реализуем талант. Захотим быть здоровыми — и станем. Не захотим иметь лишний вес — и похудеем. А мамы тут ни при чем.
Увы, от мам зависит куда больше, чем можно предположить. «Вы — это то, что ела ваша мама. А ваша мама — это то, что ела ее мама». И так далее.
Ваше здоровье, реакция вашего организма на недостаток пищи или ее излишек в течение всей жизни и даже ваши вкусовые предпочтения были заложены во время девяти месяцев, проведенных в утробе. Что ела ваша мама в то время, таким вы и стали. Эти данные изменить невозможно.
Далее, от мамы зависят ваши пищевые привычки, ваше отношение к еде. Если мама, пытаясь успокоить плачущего малыша, дает ему конфеты — большая вероятность, что, повзрослев, он будет заедать стресс сладостями. Если мама в награду за хорошее поведение или отличные отметки водит его в кондитерскую, он привыкнет к мысли, что мороженое и пирожные — выше рангом, чем повседневные суп и котлеты. И, будучи взрослым, станет себя вознаграждать пирожным после тяжелого дня или завершенного проекта.
Если ребенок уже наелся, а мама настаивает, чтобы он доел все, что на тарелке, потому что «надо уважать ее труд», потому что «еду выбрасывать — грех» и потому что «где-то на планете дети голодают», то он научится игнорировать природные сигналы голода и насыщения. Все съеденное сверх чувства голода организм благополучно отправит на хранение — в жировые депо.
От мамы зависит, сядет ли ребенок за стол, не будучи голодным, только потому, что пришло время обеда и он должен уважать семейные традиции — есть всем вместе.
И, наконец, от мамы, от ее знаний о связи еды и здоровья, от ее кулинарных навыков зависит вес ребенка, а от этого, возможно, его благополучие и жизненный выбор.
Человек рождается с определенным количеством жировых клеток. Однако если женщина во время беременности ест «за двоих» и набирает больше веса, чем рекомендуют врачи, то количество жировых клеток у ребенка будет выше нормы. Если подросток набирает вес выше положенного — ответственность за это обычно возлагается на маму, количество его жировых клеток тоже увеличивается, он вырастает, становится взрослым с большим числом жировых клеток. И наполняются они легче. Бывшим толстым детям гораздо труднее нормализовать вес, чем тем, кто набрал его уже взрослым.
Разумеется, винить мам нельзя. Они делали так, как делали их мамы. Они — послевоенное поколение. Они голодали, недоедали и долгое время жили в условиях дефицита продуктов. Они хотели как лучше. Да и информации о связи питания и здоровья у них не было.
Вы склонны к полноте генетически.
Ваша гипертрофированная жировая ткань впитывает лишние калории, как губка.
Вы доедаете все, что на тарелке, вы помните, что выбрасывать еду — это грех.
Вы заедаете стресс сладостями.
Торты и мороженое для вас по-прежнему — лучшая еда, не чета скучным салатам и котлетам.
И если мама брала новые рецепты пирогов и печенья из журнала «Работница» или «Женского календаря», то к вашим услугам — все кулинарные ресурсы Сети с пошаговыми инструкциями и видео.
И в довершение всего — в стране, где вы живете, еды много, она доступна и вы можете позволить себе все, что пожелаете.
Более того, в вашем городе представлены лучшие кухни народов мира.
Но при всем этом вы не хотите полнеть.
Вы не хотите терять форму.
Вы хотите быть здоровым.
Вы сможете все изменить?
Вы сможете со всем этим бороться?
И в итоге победить?
Но победить один раз и навсегда — нельзя.
Победа — хорошее здоровье и стройность — будет всегда маячить перед вами, как морковка перед осликом. Вы будете идти за ней всю жизнь с переменным успехом. Гены, то, что ела ваша мама, и то, чем она вас кормила, — ваше, увы, навсегда.
Мама хотела, чтобы я была здорова и счастлива, — все мамы этого хотят для своих детей.
Она мечтала, чтобы мой талант развивался. Чтобы я могла его реализовать, потому что это одно из главных условий счастья. А о том, чтобы я выросла худой, она даже не мечтала. Потому что это было бы каким-то запредельным, невозможным счастьем. Ну ладно, пусть не худой — хотя бы не толстой. Ну ладно, пусть толстой, но хотя бы не слишком.
Меня сейчас поймут только те, кто сам это испытал. Расти толстым, подвергаться насмешкам, слышать обидные дразнилки, видеть жалостливые взгляды, чувствовать себя плохо в любой одежде, быть неуклюжей, ходить, тяжело ступая, стесняться танцевать на молодежных вечерах, замечать, что мальчик, который с удовольствием обсуждает с тобой любимые книги, стесняется, когда вас видят вместе.
Так должно было быть всегда.
У мамы тоже был талант. Она была прекрасной рассказчицей — умела передать главное и правильно расставить акценты. У нее были мелодичный голос и звонкий смех. Ее хотелось слушать. Но она не смогла реализовать талант — стеснялась полноты.
Я часто веду с ней мысленные диалоги и все думаю, что бы она сказала, если бы сейчас меня видела. «Как ты хорошо выглядишь, Женька! Надо же, ты совсем не толстая. Какое счастье! И даже умеешь бегать! Тебе ни за что не дать твоих лет… Я в твои годы…»
В мои годы тебя уже не было, мама. Я уже пережила тебя на несколько лет.
Когда я смотрю в карточке на год рождения пациента, то невольно отмечаю: «О, этот маминого года рождения», «А этот старше моей мамы. А ее уже столько лет нет на свете!».
Меня часто спрашивают, что мной движет, что мотивирует. И я никак не могла сформулировать, почему решила не сдаваться. Почему я не смирилась с генами, наследственностью и другими обстоятельствами? Почему я всю жизнь в поиске решений, как не полнеть? Почему я, все детство и юность пролежавшая на диване с книжкой, научилась бегать? Почему много лет изучала всю имеющуюся по этому вопросу информацию, в чужой стране, на чужом языке, пока не стала дипломированным специалистом? Почему наука о питании стала для меня не просто профессией, а главным жизненным интересом? Что это? Эстетические соображения? Страх перед болезнями? Желание доказать, что всему этому можно и нужно противостоять? Почему я внимательно слежу за последними исследованиями в этой области? Почему делюсь всем этим в своих книгах и статьях? Почему именно для этого я применяю унаследованный от мамы талант рассказчика?
Снижение веса и отношение с мамой
«Мамы разные нужны, мамы всякие важны». Мамы, оставляющие детей в электричке. Мамы, которые живут с ребенком, но не имеют развитого материнского инстинкта. Мамы инфантильные, озабоченные своими эгоистическими проблемами. Мамы пьющие и деградирующие. Мамы, ставшие в созависимых отношениях мамами мужу.
Мамы, чья забота ограничена кормлением и обеспечением других материальных нужд ребенка. Мамы ответственные, волевые и контролирующие, гиперопекающие, строгие, тревожные. Мамы невротические, страдающие и чувствующие себя виноватыми перед ребенком. Мамы благополучные и достаточно хорошие. Но о какой бы маме мы не говорили, нужно помнить, что идеальных матерей не бывает. Первое, что нужно усвоить человеку на пути к себе: Идеальной мамы не было ни у одного ребенка на Земле.
Отношения мамы и дочери
Любая мама для любой девочки – это соперница, которую надо укусить, будучи грудным ребенком, с которой надо спорить, отстаивая свое Я, ругаться и капризничать, делить с ней папино внимание и на ночь слушать сказку, начинающуюся со слов «умирает мама». Но к счастью умирает не навсегда и не полностью. Она обязательно что-то оставит дочери. Утром она снова поможет, как и много лет назад, выйти в этот мир, а потом познакомиться с миром женщин. Как она сама его понимает.
Отношения с мамой – это отношения с жизнью. Это отношения со всем материальным, что есть в жизни. И с едой тоже. Ее отвергают при анорексии, диетах и голодовках, но без нее не могут жить.
Получая эти образы в свое сознание, мы получаем благословение и глубокое нерушимое чувство защищенности и доверия к жизни. Мы приобретаем возможность справиться с любыми внешними и внутренними трудностями. По крайней мере, так было раньше. Благодаря старым коллективным мифам люди чувствовали присутствие идеальной матери в своей жизни и понимали ее отличие от реальной родившей их женщины.
Материнский архетип несет в себе и темные угрожающие образы мачех, ведьм, медведиц, волчиц, паучих. Рядом с мамой, воплощающей в себе негативный аспект материнского архетипа жизнь становится тяжелой, тело становится тяжелым и портятся отношения с пищей.
Задача отчасти решается, и женщина чувствует себя хорошей, даже если в ее собственной жизни и не было достаточно хорошей матери. Теперь она сама уже превосходная мать, любящая, сочувствующая, внимательная и целомудренно выполняющая свою роль. Остается лишь проблема с плохим питанием и недоверием к к телесному и женскому.
При снижении веса человек женского рода и с женским телом выходит в плохо изученное пространство зрелой сексуальности. Она хотела бы быть собой и знать свои иные женские ипостаси, принимать свою природную женщину.
На внешнем плане мы видим, как снижение веса превращается в борьбу между постыдными приступами пищевого разврата (лучше уж пищевого) и периодами благообразия, сдержанности и рассудительности. Впрочем, до начала снижения веса все это тоже происходило.
Хорошая новость в том, что современный прагматичный мир не только оставил нас без старых способов упорядочивания жизни, но и дает импульс к более интенсивному решению трудных вопросов.
В нашем распоряжении оказываются средства, которых не было 100 и даже 10 лет назад. По сравнению с информированностью и рациональностью современных школьников их мамы и бабушки были темными невеждами.
Простых решений не существует, но основной вектор движения всегда понятен. Он направлен на маму и материнское в себе. Это ресурс,без которого снижение веса невозможно, это забота о теле, хорошее кормление, домашний уют с пирогами, и ощущение своего тела со всеми его желаниями как хорошего.
Если ваша мама еще жива, то просто просите ее обнять вас, даже если маме 70, а вам 50. Не сами обнимайте ее, а попросите ее. Это важно. Если чувствуете, что от объятий с мамой вас разделяет стена из трудных чувств, то разбираться надо не с питанием и с весом, а с принятием матери. То есть работать не со следствиями, а с причиной.
Если мамы уже нет, то становитесь сами себе той мамой, которая воспринимает телесность своей дочери как хорошую. Говорите себе: «Мое тело хорошее, мое тело хорошее». Не совершенное, а просто хорошее. Если не верите в это, все равно продолжайте говорить. Прикасайтесь к своему телу и ухаживайте за ним ежедневно. Не для того, чтобы предъявить кому-то и сразить своим совершенством, а чтобы самой почувствовать, что оно действительно хорошее.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
digitall_angell
digitall_angell.: Хроники ментальных путешествий :.
Ментальная разведка и метаконтакт. Новый взгляд на историю, медицину, «других» и возможности Матрицы
Лишний вес. Психосоматика и влияние мамы
Когда в сеансе задала вопрос о лишнем весе, причинах и рекомендациях, пришла мама. Мы начали спрашивать хранителя, как это связано и что делать. Ответил, что только повышая вибрации, отказываясь от вредных привычек, осуждения, критики, лжи и воровства такие разрушающие структуры, которые действуют через людей в частности — мою земную мать.
Тогда действует 100% принятие выбора человека. То есть я понимаю, что это не мой путь и мой выбор не двигаться в саморазрушение, но если мой близкий родственник выбрал такие энергии как хаос, разрушение и страхи, принять его выбор и не вовлекаться.
В этом и проблема с лишним весом — попытки изменить людей. Работать спасателем, благодаря повышенной эмпатии брать проблемы на себя, когда не просят о помощи. Лишний вес здесь как проработка невовлечения, прозрачности. Разрешить людям вокруг быть такими как есть, с их выборами и не пытаться менять реальность. Менять себя и повышать свои вибрации. Это был ответ Хранителя.
После сеанса активировалась агрессия на маму, выполз на свет весь негатив, который было необходимо трансформировать. Трудный процесс, однако назад дороги не было. Но с прощением, отпусканием и трансформацией обид были, мягко говоря, проблемы. И вся масса лишнего веса — это и был годами наработанный негатив в ответ. Как защита.
Через три недели после сеанса произошла личная встреча с мамой и конечно же обострение конфликта. Я такая вся в позитиве и прозрачности снова вовлеклась два раза в инициированный ею конфликт.
Когда услышала, что с меня просто хлещет снова обида, агрессия и неприятие я спросила ее — зачем ты это делаешь? Зачем тебе это нужно — глядя ей в глаза? Я увидела глаза сущности стоявшей за ней.
Далее я увидела схему — сущность за ней серая огромная, с фиолетовым ртом и мелкими клыками. Работает присосками, которые выкачивают жизненную энергию. В тот раз это был район живота — у себя я ее убрала. Но таких маленьких присосочек — мыслеформ по телу моему посажено много было и от всех них нужно избавляться.
Поэтому с мамой идет резонанс и я вовлекаюсь, потому что ранее посаженные присоски фонят. Глупо обижаться на маму, которая лишь работает оператором, мощной электростанцией по выкачке негатива из других людей и передачей этой энергии в другие инстанции. Физическое тело ее разваливается, хотя энергетически она сильна. Бороться с этой сущностью незачем, это так же нужный элемент вселенной, пока в этом выбор оператора
Из сеанса:
В: Проработки с мамой. Какие вообще уроки и задачи с мамой? Как лучше взаимодействовать?
Принятие друг друга такими, какие есть. Невовлеченность. Вижу картинку — вонзаются ножи — убивали друг друга. Схема взаимодействия в прошлом. Из жизни в жизнь.
Это враг, но нужно стать выше чтоб понять. Нет понимания, так как не поднялась. Поднятие своих вибраций позволит не цепляться за мамины деструктивные программы.
Рекомендации — работа над собой, над своим телом, над питанием, отказом от вредных привычек. Произойдет 100% принятие этой единицы, будут на разных частотах и не будут задевать.
В: Бывают ли такие ситуации в которых нужно уйти?
Х: Я бы сказал, что каждая ситуация индивидуальна. Скорее остаться, чем сбежать. Мама низкими вибрациями стимулирует подниматься чтобы не доставала. Это ее выбор. Принять выбор другого. Я уважаю этот выбор и принимаю и этот выбор тоже нужен в этом мире своим проявлением. Но мой выбор не быть в этом поле.
Параллельная реальность
После сеанса три недели я находилась в поиске работы. Поскольку перед сеансом меня просто выбило из предыдущей работы — так эмоционально сложились обстоятельства, чтобы вывести из деструктивного эгрегора предыдущего бизнеса.
Все эти недели я много спала, были иногда перепады, западания в страхи и их проработка и очень много приходило информации и трансформации через тонкие сновидения. Сны были на грани яви и сна, с живыми картинками.
Перезагрузка думаю происходила. На самом сеансе не было каких то откровений сильных, но реальность начала перестраиваться после сеанса. Жестко, глубоко и необратимо.
Все это время больше жила на тонком плане. Много гуляла на природе, восстанавливалась, чувствовала перестройку клеток тела, занималась йогой и чуть позднее подключила фитнес, как вспомогательный инструмент избавления от старых файлов. Ощущение иллюзорности мира вокруг, игры и декораций.
Четкое желание проапгрейдить и изменить персонажа которым живу и играю тут. Очистить от наносного и проапгрейдить.
*сеанс новых гипнологов
Немного дополню картину. Как показали наши исследования, чрезмерная жировая оболочка также может служить накопителем серого тумана, а следовательно не только способствовать физическим заболеваниям, но и провоцировать апатию, агрессивность, депрессию, суицидальные мысли, даже если человек вполне принимает собственное тело и не обращает внимание на лишний вес.
По этим же причинам жировые отложения могут существенно понижать шансы на выздоровление как физического тела, так и психических задач. Дело в том, что для полноценного исцеления (не важно на каком плане) нужна энергия позитивных эмоций, радости, они служат в качестве топлива для восстановления организма. Человек, у которого таких эмоций нет, и особенно, если эмоциональный фон переполнен «негативом» (программами, эмоциями, убеждениями), заведомо не может обрести здоровое тело и сознание, тк каждая его клеточка грустит вместе с хозяином и медленно разрушается.
Смех же воистину оздоравливает, так что радуйтесь больше! )
Из другого сеанса по теме:
Посмеялись от души в сеансе когда после проработок вдруг заговорил желудок и выяснилось, что там со времени юности сидела сущь. Сущь была смешная добротная, заставляла кушать, хранила запасы уже меняя тело на тонком плане. Пришла на насаждаемые убеждения строгой мамы, что надо кушать и кушать хорошо, даже если организм этого не требует. Когда начали все это убирать и вычищать, сущь стала причитать прям как хороший такой домовитый хозяин, было очень смешно слушать аргументы в пользу его пребывания в теле. В итоге благополучно ушла на дальнейшую эволюцию к Творцу.
Луиза Хей в книге «Как исцелить свою жизнь» пишет:
Излишний вес — не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько ки-лограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром — пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.
Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит «Люби себя!»» пишет о возможных метафизических причинах лишнего веса:
Лишний вес (ожирение) может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи. Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности. Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).
Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему лишним весом или ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния. Если у тебя нет такой способности, ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирения. Именно поэтому данная статья может вызвать у тебя внутреннее сопротивление. Если это произойдет, постарайся прочитать ее в собственном ритме несколько раз и вникнуть в ее смысл. Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над тобой. Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот. Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. После этого ты должен спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей. Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.
По теме:
Объявляется набор на курсы повышения квалификации для опытных гипнологов и практиков, прошедших базовый курс по методике МЕТАИССКРА и желающих расширить свои возможности и горизонты. Курсы пройдут в Москве 19, 20, 21, 27, 28 октября 2018. Детали тут
Реальность многомерна, мнения о ней многогранны. Здесь показана лишь одна или несколько граней. Не стоит принимать их за истину в последней инстанции, ибо истина безгранична, а у каждого уровня сознания своя картина мира и уровень обработки информации. Учимся отделять наше от не нашего, либо добывать информацию автономно )
ВКонтакте 
Facebook 
YouTube 
Instagram 
Twitter 
Telegram
Отношения с мамой и лишний вес
Большую часть клиентов диетолога составляют люди с лишним весом, которые пришли на консультацию, чтобы понять, как от него избавиться. Безусловно, консультант по питанию в первую очередь начнет выяснять, какой у человека стандартный рацион, есть ли у него вредные пищевые привычки, присутствует ли регулярная физическая активность.
Это действительно важно знать, ведь нужно разобраться в причине появления лишнего веса. Однако не забывайте, что у каждого человека есть семья, друзья и коллеги, с которыми он регулярно общается. И на самом деле наше окружение очень влияет на пищевые привычки и вес тела. От отношений в семье многое зависит.
Иногда достаточно наладить гармоничное общение, как человек начинает худеть сам по себе, его рацион питания меняется в лучшую сторону, вредные пищевые привычки уходят. Сегодня мы рассмотрим разные семейные сценарии, обсудим, как они влияют на вес людей, в них участвующих, и разработаем план налаживания отношений для успешной коррекции веса.
Сценарий 1. Спокойный семейный быт, утрата былой романтики
Британское издание Shape Magazine опубликовало результаты интересного исследования английских ученых. В ходе долгих наблюдений и опросов они выяснили, что после длительных отношений в браке около 70% женщин начинают набирать лишний вес.
Прежде, чем прийти к такому выводу, исследователи изучили колебания веса почти трех тысяч жительниц Европы. Оказалось, что в семьях, где налажен спокойный семейный быт и уже почти нет места романтике, женщины набирают избыточные килограммы практически без исключения.
Это связано с физиологией: на ранней стадии отношений представителями слабого и сильного пола руководит влюбленность, в их кровь выплескиваются убойные дозы эндорфинов, адреналина, серотонина и домапина. Данные гормоны способствуют сжиганию подкожного жира и, как следствие, приводят к похудению.
Специалисты Британского университета здоровья уверяют, что в первые месяцы любовных отношений женщины в среднем теряют от 2,5 кг веса. Мужчины в этот период также склоны к похудению и набору мышечной массы. Дело в том, что на стадии влюбленности мы подсознательно хотим больше понравится своему партнеру.
Поэтому головной мозг подает сигналы организму о необходимости привести фигуру в порядок, и он подключает все имеющиеся для этого ресурсы. В итоге притупляется аппетит, улучшается обмен веществ, ускоряется сердцебиение, из-за чего учащается пульс, и жиры начинают сгорать быстрее.
Когда же отношения переходят на бытовую стадию, где почти нет места романтике и волнительным чувствам, то эмоциональный фон обоих супругов, а особенно женщины, стабилизируется. Вес возвращается к исходным показателям, а затем начинает увеличиваться, так как организм понимает, что уже можно расслабиться.
Отсюда вывод: эмоции и переживания, которые женщины получают в отношениях с мужчинами, значительно отражаются на их весе. Так что, если супруг хочет видеть рядом с собой счастливую и стройную жену, то ему в первую очередь нужно задуматься об отношении к ней.
Романтические поступки, цветы и подарки без повода, совместные приключения, прогулки только вдвоем – все это освежит длительную семейную жизнь. Добавьте новизну в отношения, верните себе стадию влюбленности, и тогда точно получится похудеть легко и быстро.
Сценарий 2. К одному из членов семьи существует неприятие со стороны близких
Представьте себе семью, где муж не доволен тем, как выглядит его жена, его не устраивает ее фигура и вес, или наоборот, жена считает, что муж сильно полный и постоянно укоряет его этим. И в том, и в другом случае полный супруг становится жертвой неприятия со стороны близкого и любимого человека (в принципе, неприятие может быть не только на счет веса и фигуры, но и внешних данных, общей успешности человека, его финансового достатка и т.д.).
Он начинает ощущать себя ущербным, неправильным, нехорошим, его эмоции приобретают негативный оттенок. Чтобы справиться с таким состоянием, жертва неприятия обращается к вредным привычкам: кто-то много курит, кто-то пьет алкогольные напитки, а кто-то безудержно ест.
Не стоит забывать, что еда в жизни людей выполняет роль регулятора эмоций, помогает снимать эмоциональное напряжение, позволяет расслабиться и успокоиться. Далеко не все умеют регулировать свои эмоции без помощи вкусной еды или других вредных привычек. Вот почему жертвы неприятия вместо похудения начинают еще больше набирать лишний вес.
Вместо критики такому человеку очень нужна поддержка и понимание родных людей, они должны хвалить его за желание похудеть, мотивировать к достижению цели, уважать его чувства и принимать таким, каким он есть. Это верный путь к успешной коррекции веса и залог того, что получится таки похудеть навсегда.
Сценарий 3. В семье дефицит или наоборот переизбыток финансовых средств
Финансовое состояние семьи влияет не только на отношения между супругами и детьми, но и на привычки мужа и жены. Когда денег явно не хватает, все начинают экономить, в том числе и на продуктах питания. В итоге покупается много некачественной пищи, полуфабрикатов и дешевых простых углеводов. Такая еда способствует набору лишнего веса.
Есть и еще один нюанс: чтобы не чувствовать себя ущербными в условиях недостатка средств, супруги начинают есть больше положенного. Это подсознательная защита от несостоятельности: «не признаю себя бедным, поэтому ем много, чтобы казаться обеспеченным». Регулярное переедание дешевых продуктов также приводит к быстрому набору избыточной массы.
В случаях, когда семья живет в достатке, возникает обратный эффект: для демонстрации своего финансового статуса покупается много дорогих продуктов. Обилие еды в холодильнике и постоянные посещения ресторанов способствуют перееданию и набору веса.
И в той, и в другой ситуации важно понять, что пища является всего лишь источником энергии и возможностью получить приятные вкусовые ощущения. Небогатым семьям лучше есть правильные и недорогие продукты, но время от времени баловать себя вкусностями, например, красной рыбой, морепродуктами, экзотическими фруктами, мясной вырезкой.
Обеспеченным семьям не стоит есть все подряд и в больших количествах, потому что позволяют возможности, им следует разнообразить по максимуму свой рацион, но умерить порции съедаемого. Это поможет удержаться от соблазна накрывать стол до отвала всеми деликатесами сразу.
Сценарий 4. В семье постоянные конфликты
В семьях, где супруги плохо уживаются друг с другом, часто ссорятся и находятся во враждебных отношениях, склонность к набору лишнего веса имеют и жена, и муж, и даже дети.
Дело в том, что ссоры и конфликты – это всегда стресс для всех членов семьи. В подобных неблагоприятных условиях организм вынужден защищаться, он ищет способ поднятия настроения и улучшения эмоционального фона. А еда является самым доступным антидепрессантом. Вместо того, чтобы решить проблему, сесть за стол переговоров и наладить отношения, люди начинают есть. Получая свою дозу гормонов радости, они на время успокаиваются, а ситуация, тем не менее, никак не меняется.
Дети, видя конфликты взрослых, тоже обычно переедают, чтобы сгладить неприятные впечатления от увиденного или услышанного. Хотя в некоторых случаях ранимые детки могут наоборот хуже кушать, они утрачивают аппетит и быстро теряют вес на фоне серьезного стресса и сильных переживаний за отношения родителей.
Вот почему важно решать конфликты, а не пускать все на самотёк, утешая себя любимыми блюдами. Как только в семье наладятся отношения, убрать проблему лишнего веса супругов диетологу станет гораздо проще.
Сценарий 5. В семье действует авторитарный режим
Нормальная семья – это та, в которой у всех одинаковые права и обязанности, желания и цели каждого учитываются и уважаются, решения принимаются по либеральному принципу. Однако есть семьи, где действует авторитаризм одного из супругов, когда он указывает остальным, что и как делать, какие решения принимать, как поступать в том или ином случае.
Такой диктатор не принимает чужого мнения, ему нет дела до интересов и ценностей остальных, он один знает, как должно быть правильно. В авторитарных семьях даже система питания выстраивается лидером, он регулирует рацион своих близких.
Дети, живущие в подобных условиях, редко имеют право выбирать, что они хотят есть на завтрак, обед или ужин. Тут часто можно услышать фразы типа: «ешь, что дают», «пока все не съешь — из-за стола не выйдешь», «не доешь суп — не получишь печенье к чаю», «кто ест медленно — тот лишается десерта» и т.д. С такими приказами дети волей-неволей переедают, боясь попасть в немилость командира семейства.
Авторитарный режим в семье – это тоже стресс для ее членов (за исключением самого диктатора, он наслаждается своим правлением). А как ведет себя организм в стрессовых условиях, уже написано выше.
Сценарий 6. Дети чувствуют себя забытыми и одинокими
А теперь давайте рассмотрим, как определенные отношения в семье влияют на вес детей, которые в ней воспитываются. Представьте себе семью, где оба супруга постоянно работают. Они возвращаются поздно, уставшими и слегка раздраженными. Им явно не до детей, совместных игр и душевных бесед. Поели и быстрей отдыхать от рабочей усталости.
Дети в таком случае чувствуют себя забытыми и ненужными. Им не хватает родительской любви, заботы и тепла, поэтому они ищут утешение во вкусной еде, а затем и во вредных привычках (алкоголь, курение, азартные игры, плохие компании).
В неблагополучных семьях, где родители ведут разгульный образ жизни и не заботятся о детях, происходит примерно то же самое. Аналогичным образом обстоят дела и в семьях, где супруги зациклены на личных интересах и увлечениях, когда им нет дела до детей, так как они живут своей жизнью.
Дети, которые выросли в условиях недостатка внимания и любви, наверняка, будут иметь вредные пищевые привычки, склонность к перееданию и лишнему весу, а также проблемы с построением личных отношений с окружающими.
Если к диетологу привели на прием полного ребенка, родители которого хотят, чтобы он похудел, в первую очередь надо аккуратно расспросить его о семье, как часто мама и папа уделяют ему внимание, играют ли они вместе, есть ли семейные прогулки, делится ли он с ними своими впечатлениями, чувствами и переживаниями.
Узнали, что вашему маленькому клиенту не хватает любви и внимания? С этого и начинайте коррекцию веса. Поговорите с его родителями, объясните им, почему важно наладить отношения с ребенком, проводить с ним больше времени, интересоваться его жизнью и увлечениями. Как только ребенок почувствует себя нужным и любимым, у него пропадет необходимость много кушать, он перестанет компенсировать недостаток чувств едой.
Как видите, отношения в семье очень на многое влияют и на вес людей в первую очередь. Не можете справиться с ситуацией сами – подключайте к работе не только диетолога, но и психотерапевта или коуча. В данном случае вам отлично подойдет авторская программа Лары Серебрянской с комплексным трехсторонним подходом к решению проблемы избыточного веса…
Нам очень важно знать ваше мнение на счет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях, были ли у вас клиенты с лишним весом и описанными проблемами в семейных отношениях, как вы им помогли?
Также не забудьте поставить лайк за наши старания в написании материала. Нам ценно каждое ваше сердечко. Чем больше их у нас, тем радостней мы пишем новые статьи.