позволит ему установить позитивные отношения
Закон притяжения: как привлечь позитивные отношения
Как выйти из порочного круга несчастливых любовных историй и токсичных парней и встретить, наконец, достойного мужчину? Как водится, начать стоит с изменений в себе.
Поделиться:
Отпусти прошлое
Вдохновляющая цитата: «Всякий день есть ученик дня вчерашнего». Публилий Сир
Время от времени избавлять от ненужного стоит не только свои шкафы, но и свою голову. Особенно необходимо делать это, если ты готова к новым отношениям. Главный совет – прости всех мужчин, с которыми у тебя были сложные отношения, особенно своего отца.
Нужно мысленно поблагодарить их за опыт, перестать винить в своих неудачах прошлое и сказать себе, что в мире есть и другие парни – заботливые, порядочные и ответственные. Сердце, которое простило искренне, становится свободным для нового чувства.
Программируй будущее
Вдохновляющая цитата: «Помните, ваша опора – в вас самих! Не ищите счастья вовне. Ваше счастье – внутри вас». Эрих Мария Ремарк
Можно по-разному относиться к техникам самовнушения, но одно бесспорно – они работают. Попробуй убедить себя в том, что ты достойна любви. Попробуй метод утренней благодарности. Начни день, говоря «спасибо» своей жизни за все, пусть самое малое: хорошую погоду, послушные волосы, скидки в магазине, здоровые ноги, интересную книгу или хороший метаболизм. Как только ты начнешь ценить каждую мелочь, заметишь, что в жизни уже начались перемены к лучшему.
Заведи привычку медитировать перед выходом из дома. Сядь в удобную позу, почувствуй, как тепло разливается по всему телу, расслабь каждую зажатую мышцу и отпусти все мысли. Вспомни момент жизни, в котором тебе было хорошо и беззаботно, восстанови то чувство доверия. Открой глаза и ступай покорять мир!
Если медитации даются трудно и кажутся потерей времени, просто вспомни – с женщиной, у которой счастливое, расслабленное лицо, знакомятся гораздо активнее. Еще одной практикой самоустановки являются аффирмации. Регулярно повторяющиеся фразы вроде «Я магнит, притягивающий любовь в свою жизнь», «Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения» и «Я достойна любви» помогут настроиться на нужный лад и поверить в себя.
Следи за речью
Вдохновляющая цитата: «Всякая мысль, выраженная словами, есть сила, действие которой беспредельно». Л. Н. Толстой
Помни, что каждое наше слово несет энергию. Поэтому нельзя произносить разрушающих фраз «Я такая несчастная», «Я навсегда останусь одна», «Я никогда не встречу свою любовь», «Мне всегда не везет», «У меня никогда не получится».
Старайся говорить правильно, выбирай безобидные слова даже для описания проблем, старайся смотреть на них с юмором: «Да, сегодня меня затопили соседи и я опоздала на работу, но это ерунда и сейчас уже все в порядке. Зато полы в доме теперь просто блестят». Выпускай в мир позитив, и он вернет его тебе.
Позаботься о пространстве
Вдохновляющая цитата: «У домов, как у людей, есть своя душа и свое лицо, на котором отражается их внутренняя сущность». Александр Дюма-отец
Обстановка, в которой ты живешь, не должна напоминать о неудачах и расставаниях. Не храни вещи, связанные с прошлыми отношениями. Фотографии, текстиль и посуда, говорящие о прежнем мужчине, каменной стеной отгораживают тебя от нового.
Дорогостоящие вещи продайте или обменяйте, сделайте косметический ремонт. Разумно используйте фэн-шуй: завести себе двуспальную кровать с тумбочками – да, поставить в прихожую ботинки несуществующего мужчины, чтобы таким образом «привлечь любовь» – нет.
Сохраняй спокойствие
Вдохновляющая цитата: «Одиночество – прекрасная вещь, но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество – прекрасная вещь». Оноре де Бальзак
Не стоит впадать в панику от пресловутых «часиков», которые «тикают». Не стоит измерять линейкой глубину залегания новой морщинки или регистрироваться на всех сайтах знакомств и ходить на свидания с незнакомцами чаще, чем на работу. Это прямая дорога либо к неврозу, либо к поспешному началу очередного тупикового романа.
Позволь себе расслабиться и быть счастливой в одиночестве, оставь для себя эту паузу, которая только украсит твою музыку. Займись саморазвитием, путешествиями, здоровьем. Меньше всего мужчинам нравятся женщины с вывеской на лбу «Возьми меня замуж!».
Улыбайся
Цитата для вдохновения: «Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку». Габриэль Гарсия Маркес
Как часто ты видишь улыбающихся людей на улице? Дети не в счет. Правильно, это весьма редкое явление. Человек, который улыбается, всегда привлекает к себе внимание. Мы не призываем беспричинно расплываться в голливудском «смайле» в 32 зуба, но приятное выражение лица и легкая полуулыбка сыграют в твою пользу.
Поначалу будет сложно постоянно контролировать лицевые мышцы, чтобы вновь не поджать губу и не нахмуриться, обдумывая насущные проблемы, это дело практики – вскоре ты привыкнешь жить с улыбкой.
Люби себя
Вдохновляющая цитата: «Самый важный поступок – думать о себе. Во всеуслышание». Коко Шанель
Ты у себя одна. Цени себя, балуй, холь, лелейт и завидуй тому человеку, который однажды пойдет с тобой бок о бок по жизни. И не бойся переступить грань между самоуважением и самолюбованием – по мнению психологов, лучше иметь завышенную самооценку, чем заниженную.
Не давай другим людям преуменьшать твои заслуги или недооценивать способности. Отшучивайся, своди на нет эту тему, но не позволяй себя вывести из равновесия и заронить зерно сомнения в собственных силах.
Будь осознанной
Вдохновляющая цитата: «Часто случается, что человек считает счастье далеким от себя, а оно неслышными шагами уже пришло к нему». Джованни Боккаччо
Каждая секунда нашей жизни бесценна и неповторима. Учись их останавливать и замечать, что тебе хорошо в настоящем моменте – счастье не то, что случится однажды, ты уже счастлива и будешь еще не раз.
Такое бережное и внимательное отношение к своей жизни поднимает тебя на новый уровень в глазах окружающих. Самая притягательная женщина та, которая умеет наслаждаться – временем, отношениями, собой и своей жизнью.
Следи за своей внешностью
Вдохновляющая цитата: «Прическа влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь». Софи Лорен
Первое впечатление бывает лишь однажды: у обладательницы ухоженных рук и чистой кожи больше шансов продолжить общение с приглянувшимся парнем и поведать ему о своем богатом внутреннем мире.
Никто не говорит о пресловутых стандартах, уход за собой – это проявление уважения к своему телу. Задай этот уровень любви сразу, и мужчина, которого ты встретишь, сохранит его.
Стань позитивным человеком
Вдохновляющая цитата: «Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются». Дени Дидро
Стань таким человеком, которого тебе самой хотелось бы повстречать. Старайся находить хорошее в дурном и всегда помни, что у медали две стороны.
Возьмем некомфортную ситуацию: тебе пришлось продать машину и теперь ты передвигаешься на общественном транспорте – вместо того, чтобы грустить, поищи положительные стороны: сэкономленные на обслуживании авто деньги можно вложить, например, в свою внешность, плюс больше не надо мучительно искать парковочное место и терять самообладание из-за дорожной ситуации.
Человек, мыслящий позитивно, вскоре замечает, что все перемены действительно к лучшему. Ты обнаружишь, что для автобуса на твоем маршруте выделили отдельную полосу и теперь тебе не страшны пробки. Так Вселенная показывает, что все, что происходит – правильно, даже если поначалу расстраивает нас.
10 способов привлечь в вашу жизнь позитивные отношения
Отношения важны для нашего благополучия и счастья. Более того, научно доказано, что те из нас, кого окружают хорошие люди, живут счастливее и дольше.
1. Для начала избавьтесь от негатива вокруг.
Этот способ можно реализовать по-разному. Можно сменить место проживания (если там вас окружает негатив). А иногда достаточно избавиться от негативных мыслей, крутящихся в голове.
На самом деле, негатив есть повсюду. И чаще всего он не наносит урона нашему счастью до тех пор, пока мы сами не решаем навредить себе. Как? Мы просто продолжаем в нем вариться.
Способы избавиться от негатива в каждом конкретном случае могут быть разными. Главное – сделать это. Так вы сможете освободить в своей жизни место для позитивных людей.
2. Прекратите жаловаться. Не позволяйте другим людям жаловаться вам на что-либо.
Нам всем бывает необходимо выпустить пар и высказать все, что накопилось в душе. Мы все нуждаемся в человеке, способном выслушать. Это нормально.
Проблема возникает тогда, когда человек бесконечно жалуется на одно и то же и ничего не делает. Такое поведение негативно сказывается на наших отношениях с тем, кому мы жалуемся, или с тем, кто жалуется нам.
Виноват в таком случае не только жалобщик, но и тот, кто его слушает. Установите определенные лимит для своих жалоб и границы для людей, которые постоянно ищут жилетку.
Выпускать пар – полезно, но только в том случае, если далее последует принятие ситуации и конкретные действия с целью изменить ее.
3. Любите себя. Делитесь своей любовью с окружающими.
Только полюбив себя настоящим, вы сможете привлечь в свою жизнь позитивные отношения. Как только вы поставите себя и свои нужды на первое место, у вас все наладится.
Вы начнете притягивать позитивных личностей и позитивные отношения, которые сделают вашу жизнь еще счастливее.
4. Уважайте прошлое, но не живите им.
Нам тяжело отпускать прошлое потому, что это часть нашей жизни и нас самих. Но отпустить прошлое – не значит забыть. Это означает избавиться от всех тех негативных эмоций, что оно в нас вызывает.
Стоит уважать прошлое за те уроки, которые мы из него вынесли. В то же время, нужно научиться принимать решения вне зависимости от того, что случилось когда-то.
5. Помните: вы сильный человек.
Наша сила заключается в нашей вере. Когда человек начинает оценивать свои способности основываясь на мнении окружающих, он преуменьшает свою силу.
Никто не способен забрать у нас нашу силу. Однако мы сами можем позволить людям контролировать ее.
Верьте в то, что вы сами считаете правильным. Отстаивайте то, во что вы верите. Слушайте то, что вам говорят окружающие, но не воспринимайте все за чистую монету. Только вы знаете, кто вы и чего стоите. Мнение окружающих тут ни при чем.
Это правило работает как в случае похвалы, так и в случае критики. Многие с радостью готовы поверить в то, что все хвалебные слова являются правдой. Однако необходимо помнить о том, что лесть не всегда отражает реальное положение вещей. Как только вы научитесь верить в свои убеждения, вы начнете привлекать в жизнь тех, кто вам необходим.
6. Воспринимайте отказ как нечто положительное.
Вам приходится отказывать кому-то? Вы сами столкнулись с отказом? Воспринимайте это как своего рода уникальную возможность.
Пусть отказ и является довольно неприятной вещью, но он дает вам шанс избежать ненужного опыта. Отказ позволяет по достоинству оценить все то, что вы больше всего цените в этой жизни. Отказ позволяет вам избежать напрасной траты сил и энергии.
7. Находите положительное в любом жизненном опыте.
Находить нечто положительное в любом опыте, который вы получаете, не всегда легко. Однако этому стоит учиться. Только так вы сможете привлечь в свою жизнь тех, кто действительно должен быть рядом с вами.
Словом, позитивные личности притягивают к себе таких же позитивных людей.
8. Прекратите беспокоиться по поводу и без.
Если оценивать беспокойство объективно, станет совершенно понятно, что оно бесполезно. Мы будем правы, если скажем, что беспокойство не помогает решать проблемы или справляться с трудностями. К сожалению, мы не всегда об этом помним.
Когда мы начинаем беспокоиться, логика летит к чертям. Самый лучший способ перестать беспокоиться – это начать действовать. Так вы переключите внимание с тревожных мыслей на решение проблемы. Это наиболее продуктивно.
9. Проживайте каждый момент вашей жизни осознанно.
Осознанность – это дар, который чрезвычайно благотворно сказывается на любых отношениях. Вы живете настоящим моментом и обращаете внимание на то, что важно именно для вас.
Когда нам встречается человек, живущий осознанно, мы считаем такого его особенным.
10. Наполните сердце благодарностью.
Способность благодарить за все хорошее, что есть в вашей жизни, — это лучший способ привлечь в вашу жизнь позитивных людей.
Умение быть благодарным позволяет вам по достоинству оценить отношения в вашей жизни. И в итоге к вам начнут притягиваться люди, мыслящие точно так же, как и вы.
Новое видео:
Зависимые отношения. Как перестать жить ради Него и вернуть себе Себя
Он самый лучший, ни с кем и никогда мне не будет так классно… Когда его нет рядом — мне плохо… Не представляю, как жить, если он меня бросит…
Обычно так говорят женщины, попавшие в любовную зависимость от мужчины.
Проверьте себя. У вас зависимые отношения, если:
Важно! Советы, приведенные в этой статье, направлены только на избавление от зависимых отношений.
Если же вы не хотите отпускать своего бывшего партнера, если были счастливы с ним и страстно мечтаете о воссоединении — вам сюда >>>
Итак, что же такое з ависимые отношения? Их можно охарактеризовать как невозможность одного из партнеров разорвать связь, даже когда второй партнер настаивает на ее прекращении или причиняет боль своими равнодушием и жестокостью.
Такая любовная зависимость счастья не приносит : женщина при этом чувствует не радость и любовь, а свою ущербность и недолюбленность.
Можно годами пытаться порвать зависимые отношения и ни на шаг в этом не продвинуться. А можно выйти из любовной зависимости и стать свободной, счастливой личностью.
Четыре вида зависимых отношений
Главн ая причин а любовной зависимости — крайне низкая самооценка. Она выражается в отсутствии собственных желаний и целей, зависимости от мнения других людей, неумении отказывать любимому человеку и страхе одиночества.
Психологи разделяют зависимые отношения на 4 вида.
1. Растворение: зависимые отношения по типу «Я без тебя не существую»
При таком виде любовной зависимости женщина целиком растворяется в партнере, живет его жизнью и интересами, ставит во главу угла его потребности и ценности, забывая о том, чего хочет и желает сама.
Зачастую такая женщина терпеливо сносит унижения, побои, угрозы и измены л юбимого.
2. Поглощение: зависимые отношения по типу «Я лучше знаю, как надо»
Этот вид зависимости от мужчины похож на отношения папы и ребенка. «Папа» решает за «дочку», как ей выглядеть, с кем общаться, что делать. Именно он знает, как надо и что лучше.
Мужчина поглощает, подминает женщину под себя, оправдывая сво й контроль и чрезмерную опеку любовью и заботой.
В результате она полностью теряет самостоятельность и (как и в отношениях растворения) готова простить партнеру любое неподобающее поведение.
3. Разрушение: зависимые отношения по типу «Я твой властелин, ты ничтожество»
Данный тип зависимых отношений отличается безжалостным использованием «хозяином» своей «рабыни», над которой он имеет неограниченную власть.
Мужчина, как заправский кукловод, управляет реакциями и поступками женщины, методично разрушая ее самооценку и психику с помощью манипуляций и насилия.
4. Зеркало: зависимые отношения по типу «Ты обязана меня любить»
До чего может довести любовная зависимость
Растворение в мужчине. История Марины
Любовная история моих знакомых Марины и Сергея началась на выставке современного искусства. Прогуливаясь по залу, молодые люди остановились у картины, которая им обоим понравилась.
Разговорились. Оказалось, у них общие пристрастия не только в живописи.
Обменялись телефонами. Встретились. Затем еще раз и еще… Через два месяца Марина и Сергей уже жили вместе в ее квартире.
Очарованная Сергеем, Марина никого не замечала вокруг: не отвечала на телефонные звонки, перестала встречаться с друзьями и родственниками.
Она полностью сняла со своего мужчины заботы по дому, угожд ая во всем, восхищалась умом и талантом избранника. Ушла с работы, забросив любимые занятия.
Сначала Сергею это нравилось, потом стало раздражать. Он все чаще задерживался на работе, придумывая всевозможные отговорки. А однажды и вовсе не пришел ночевать. Правда, явился домой под утро с цветами. Марина охотно его простила, даже не поинтересовавшись, где он провел ночь.
Быстро сообразив, что Марина готова принять его любого, Сергей взял моду не ночевать дома, грубил, скандалил, издевался.
Родные и друзья пытались поговорить с Мариной об их отношениях, но та не видела очевидного и боготворила своего «короля».
Непрекращающиеся приступы самобичевания, боль и страдания из-за любовной зависимости привели Марину к затяжной депрессии. Из жизнерадостной женщины она превратилась в сгорбленную старушку.
Опасаясь за ее жизнь и состояние здоровья, родные и друзья забили тревогу. Повели к врачу. Последний выписал кучу антидепрессантов.
В новую жизнь Марина вошла с пониманием, что ни один мужчина в мире не стоит того, чтобы из-за него так убиваться.
Постепенно она привела себя в прежнюю форму, нашла интересную работу. Вернула общение с подругами, вспомнила, как ей нравилось проводить время до замужества.
Если вам хотелось бы так же, как и Марине, встретить новую любовь и построить новые прекрасные отношения — сделайте первый шаг к этому прямо сейчас.
Присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу Елизаветы Волковой и узнайте,
как притянуть мужчину своей мечты за 35 дней.
Как выйти из любовной зависимости
Марине помогло несгибаемое намерение изменить себя. Все остальное — практики, советы, рецепты — она постепенно нашла в книгах по саморазвитию. Что-то понравилось, что-то «не прижилось». Но главным здесь все же было принятое однажды твердое решение.
Поэтому если вам, как когда-то Марине, нужна помощь, задумайтесь для начала вот о чем.
Вы действительно готовы выбрать саму себя и свое счастье вместо постоянных страданий и разочарований
Надеюсь, ответ для вас очевиден.
Повысьте свою самооценку
Это, пожалуй, самое главное. Эффективные способы работы с самооценкой можно найти в книгах американского психолога Луизы Хей. Попробуйте, например, такую практику:
Посмотрите себе в глаза.
Произнесите следующую аффирмацию: «Я люблю и одобряю себя».
Говорите это снова и снова: «Я люблю и одобряю себя».
Повторяйте эту аффирмацию по крайней мере 100 раз в день. Пусть слова «Я люблю и одобряю себя» станут вашей мантрой.
Каждый раз, проходя мимо зеркала или видя свое отражение, повторяйте эту аффирмацию.
Если возникают негативные мысли, например: «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо считать, что я могу так думать», или «Я нехороша», не сопротивляйтесь им, не боритесь с ними, не судите их. Пусть они просто будут.
Сосредоточьтесь на том, что вы действительно хотите испытать, а именно — любить и одобрять себя. Вы можете мягко отпустить все другие мысли, которые мешаются на пути, и сосредоточиться на одной: «Я люблю и одобряю себя».
«Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»
Научитесь отказывать
Нередко женщина, которая зависима от мужчины, боится ему перечить, покорно выполняет все его просьбы и требования, даже когда считает это ненужным.
Безоговорочно соглашаться с любым мнением вашего мужчины, наступая на горло своим желаниям и потребностям, — ни в коем случае нельзя.
Сначала попробуйте понять, что на этот счет думаете вы сами. Согласны или нет? Если нет — научитесь говорить своему партнеру об этом твердо. Это вернет вам чувство самоуважения и ответственности за свою жизнь.
Избавьтесь от страха одиночества
Выйти из зависимых отношений часто меша ю т боязнь быть отвер гнутой и страх одиночества.
Подумайте вот о чем: самый главный человек на земле — это вы сами. А еще у вас есть родные, друзья, коллеги, которые вас любят и уважают. Есть Бог, Вселенная, которые всегда помогают и безусловно поддерживают.
Также ваши взгляды и представления о жизни могут разделять близкие вам по духу любимые художники, писатели, музыканты, исполнители песен, талантливые современники.
И самое главное — освободившись от зависимых отношений, вы откроете сердце для новой любви и сможете встретить своего по-настоящему единственного.
Так о каком одиночестве тогда идет речь?
Разорвите губительную связь
Практика из книги Стивена Андреаса «Сердце мозга» — мощный инструмент для разрыва губительных отношений. Предлагаю вам ее в том виде, в котором когда-то посоветовала Марине. Это адаптированный вариант моего преподавателя по психологии, мастера-практика НЛП Екатерины Худобиной.
Техника «Избавление от любовной зависимости»
1. Сядьте удобно. Расслабьтесь. Представьте любимого мужчину рядом с вами. На каком расстоянии от вас он находится?
2. Возьмите два стула. Поставьте их на таком расстоянии друг от друга, на каком находился бы ваш мужчина. Сядьте на один из стульев и м ысленно посадите любимого на стул напротив.
3. Посмотрите внимательно, как вы связаны с ним: есть ли между вами энергетические связи — веревки, жгуты, нити? Какой они толщины и цвета? К какой части вашего тела, тела вашего мужчины прикрепляются?
4. Определите позитивное намерение, которое было у вашей связи — радость, безопасность, любовь, защита и т. д. Скажите себе, что готовы получать это другим способом.
5. Теперь мысленно возьмите в руки ножницы и разрежьте связывающие вас и вашего мужчину энергетические связи.
6. Поблагодарите своего партнера за то, что он давал вам то позитивное, что было в ваших отношениях.
7. Разверните стул на 90 градусов и посмотрите в будущее — как вы приходите к себе оттуда, более зрелые и мудрые, чем сейчас. Это у совершен ствованная версия вас самих. Позвольте ей приблизиться к вам на то же расстояние, на каком находится ваш мужчина на стуле напротив. Установите между собой сегодняшней и собой из будущего точно такую же энергетическую связь, какая была между вами и вашим мужчиной.
8. Определите, какой условный знак-якорь позволит вам получать то позитивное, что связывало вас с вашим мужчиной, от самой себя в будущем. Например, почешите палец, дотроньтесь до носа, улыбнитесь и т. д.
Используйте этот якорь всегда, когда вспоминаете мужчину, с которым находились в зависимых отношениях.
9. Договоритесь с собой из будущего о средстве связи : как вы будете « вызывать » эту будущую себя. Затем позвольте себе из будущего повернуться к вам спиной и уйти в будущее.
10. Верните стул в прежнее положение. Посмотрите на вашего мужчину напротив. Возьмите концы энергетических нитей, которые остались после того, как вы их раз резали. Соедините обрывки ваших нитей со своим сердцем. Обрывки нитей мужчины — с его сердцем.
11. Поблагодарите партнера за все, что было между вами, и позвольте ему исчезнуть из этой связи.
12. Разверните стул на 90 градусов и еще раз посмотрите в будущее. Снова позвольте прийти себе из будущего — ж енщине более уверенной, защищенной и сильной, чем вы с ейчас.
13. Войдите мысленно в ее образ, почувствуйте полную свободу от любовной зависимости и дайте себе позитив, который вы получали от отношений с вашим мужчиной.
Вернитесь в свое тело.
Теперь вы можете вызывать себя из будущего и входить в образ более совершенной версии себя, когда хотите. Это даст вам уверенность в себе и повысит чувство самоуважения.
Самое лучшее впереди!
Даже если сейчас у вас все плохо и вы увязли в зависимых отношениях — не стоит отчаиваться. С любым видом зависимости от мужчины можно успешно работать.
Н ет смысла зацикливаться на прошлом, если можно найти другого мужчину и построить с ним новые, счастливые отношения.
О том, как запрограммировать для себя новые счастливые отношения с идеальным мужем, — узнайте здесь >>>