Скраб для ног для чего нужен
Скраб для ног: эффективный уход с пользой для здоровья
Ежедневно ноги подвержены различного рода нагрузкам: вес, передвижение, активные спортивные тренировки, высокие каблуки или не всегда удобная обувь. Для того, чтобы чрезмерная потливость и неприятный запах не вызывали дискомфорт, а натоптыши и трещины на пятках не дали о себе знать в самый неподходящий момент, очень важно организовать правильный и своевременный уход за ногами. Скраб для ног продлит молодость кожи и поможет справиться с самыми распространенными проблемами ступней и пяточек.
Как работает скраб
В основе каждого скраба лежит его абразивная часть. Кожа ног и ступней менее тонкая и чувствительная в сравнении с остальными участками тела. Именно поэтому отшелушивающий компонент может быть крупнее, чем в аналогичных средствах для лица или для тела.
В качестве абразива довольно часто используются измельченные абрикосовые или вишневые косточки, кофе, морская соль, песок, сахар. Обладательницам более чувствительной кожи ног лучше всего использовать овсяные хлопья, манную крупу или мед.
Абразивная составляющая помогает снять ороговевшие клетки и, таким образом, решить проблему грубых стоп. Остальные компоненты средства проникают в более глубокие слои кожи, увлажняют и питают ее. Кроме того, пилинг способствует освежению и обновлению эпидермиса, борется с вросшими после эпиляции волосками, улучшает кровоток, что, в свою очередь, избавляет от усталости и снимает напряжение в нижних конечностях.
Следует помнить, что составы домашнего приготовления более натуральны, но длительность эффекта после них несколько ниже, чем у средств промышленного изготовления. Согласно отзывам, такие скрабы требуют регулярного применения. Рекомендуемая частота использования – 1-2 раза в неделю.
Как правильно использовать средство
Чтобы усилить результативность и добиться максимального эффекта от средства, следует знать, как пользоваться скрабом для ног правильно. Рекомендации довольно простые.
Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, чтобы все питательные вещества, содержащиеся в косметических средствах, оказали максимальное целенаправленное действие.
Домашние рецепты скрабов
Скрабы, приготовленные в домашних условиях, более натуральные и достаточно эффективные. Готовить их следует непосредственно перед применением. Проблемы ступней и пяточек довольно разнообразны. Важно целенаправленно подобрать и приготовить состав, который сможет устранить проблему. Итак, ухаживающие средства для ног домашние рецепты.
Средства данного вида помогут в борьбе с чрезмерной потливостью и, как следствие, неприятным запахом ног. Готовятся они с солью, поваренной или морской, поскольку данный продукт оказывает подсушивающий эффект и антибактериальное действие.
Смешивается 50 г соли, 20 г порошка белой глины и столько же геля для душа (жидкого мыла). Смесь наносится на 10 минут на ступни.
Ощущение свежести подарит состав, приготовленный из 50 г соли, 20 мл отвара коры дуба и нескольких капель эфирных масел хвои, чайного дерева и розмарина.
Устранить чувство тяжести и снять напряжение помогут скрабы, приготовленные по следующим рецептам.
Измельчить в блендере средний апельсин (можно заменить лимоном или половиной грейпфрута), смешать его с 50 г сахара и каплей масла мяты. в 20 мл жидкого мыла добавить 3 капли масла лаванды и 50 г сахара.
Как сделать скраб для ног, который поможет быстро вернуть стопам мягкость?
Смешать морскую соль и масло оливы в соотношении 2:1, добавить несколько капель эфирного масла (цитрусового или из лаванды). Массировать полученной смесью ноги в течение 5 минут.
Смешать измельченную скорлупу грецкого ореха (50 г) с 20 мл жидкого мыла и таким же количеством масла жожоба.
Приготовить смесь из 50 г измельченных кофейных зерен (кофейной гущи), 20 мл кокосового масла и такого же количества жидкого мыла.
Приведенные рецепты достаточно просты в приготовлении и эффективны в применении. Они помогут продлить молодость и сохранить здоровье ножек на долгие годы.
Расскажите подружкам
Кожа ног: ей тоже нужна эксфолиация
Добиться нежной и безупречно ровной кожи ног вполне реально, если относиться к ней с той же заботой, что и к коже лица.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Особенности кожи ног
Кожа ног часто бывает сухой и огрубевшей. © Getty Images
Если о лице, области вокруг глаз, руках или зоне декольте мы помним всегда, то к коже ног относимся не то чтобы легкомысленно, а вообще никак — не думаем о ней, как о зоне, которая требует особого ухода. Максимум — наносим крем для тела после душа.
На коже ног значительно меньше сальных желез, чем, скажем, на коже лица или спины. Поэтому она легко теряет влагу.
Из-за недостаточного ухода (читай — увлажнения), ношения колготок (постоянного трения) ноги часто становятся сухими и шершавыми.
Эпиляция, с одной стороны, способствует необходимой эксфолиации, а с другой, — провоцирует сухость кожи.
Как ухаживать за кожей ног
Отшелушивание кожи ног – обязательный ритуал. © Getty Images
Уход за кожей ног не отличается от ухода за кожей в целом. Он включает три обязательных этапа:
ежедневное очищение с помощью геля для душа и мягкой мочалки;
регулярное отшелушивание (1–2 раза в неделю) скрабом или жесткой мочалкой;
ежедневное увлажнение — ухаживающие средства особенно эффективны после душа и эксфолиации.
Почему кожа ног нуждается в эксфолиации
Необходимые средства для отшелушивания
Как часто можно делать эксфолиацию ног
Отшелушивать кожу на ногах стоит как минимум раз в неделю. © Getty Images
Как правило, регулярность отшелушивания кожи ног должна составлять 1–2 процедуры в неделю. Особого внимания заслуживают ступни — они часто становятся грубыми и сухими. О причинах этого явления и мерах профилактики мы подробно писали здесь.
Правила применения
Наносите скраб или отшелушивающий крем на влажное тело. Тогда риск травмировать кожу будет близок к нулю.
После отшелушивания обязательно насухо вытрите ноги полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий или питательный бальзам или крем.
Зимой стоит использовать средства с более насыщенной текстурой, летом — облегченные бьюти-продукты. Ориентируйтесь на состояние кожи и собственные ощущения.
Каждый раз после эпиляции голеней наносите на кожу увлажняющее средство.
Обзор средств
Скрабы и восстанавливающие кремы позволят вам в любое время года сделать кожу ног мягкой и увлажненной.
Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier
Формула с пудрой из скорлупы косточек арганы и четырьмя маслами отшелушивает омертвевшие клетки кожи, делая ее мягкой и эластичной.
Как сделать скраб для ног самостоятельно
Наши ноги устают, отекают, кожа становится сухой и грубой. Чтобы сохранить стопы мягкими и нежными, стоит регулярно делать скрабирование и питать кожу ног. С первой частью мы сейчас разберемся. Давай узнаем, от каких проблем помогут избавить скрабы для ног, и из чего их можно сделать самостоятельно.
Для чего нужно делать скрабирование ног
Скрабы с антибактериальным эффектом
Эти скрабы помогут защитить стопы от возникновения инфекций и потливости. Ингредиенты, входящие в рецепты, обладают антибактериальным действием, дарят свежесть и подсушивают кожу ног.
Скрабы для снятия усталости
Отличный способ расслабиться после тяжелого дня и подарить ножкам порцию наслаждения. Мягкая и нежная кожа в сочетании с антистресс-эффектом — комбо, которое стоит делать 1-2 раза в неделю.
Скрабы для питания и увлажнения
Чтобы на ногах не появлялись трещины, а кожа всегда была мягкой, важно заботиться о питании и увлажнении, особенно это важно в холодное время года. Закрытая обувь, перепады температур, недостаток витаминов — все это может повлиять и на внешний вид твоих стоп. Если не хочешь, чтобы твой педикюр был испорчен, делай скрабирование.
А какие рекомендации соблюдать, чтобы сохранить нежность ног, можешь прочитать здесь.
Как сделать скраб для ног в домашних условиях
Полезные свойства домашнего скраба для ног
Хождение босиком сегодня практикуется очень редко. Однако наши защищенные обувью ножки все равно подвергаются воздействию большого количества негативных факторов. К ним относятся возрастные изменения кожи, определенные климатические условия, несоблюдение гигиены ног и неправильный уход за ними (или его отсутствие вообще), большие нагрузки на конечности.
Не менее опасной в плане здоровья кожи ног является и сама обувь: подобранная не по размеру или не по сезону, слишком тесная или сделанная из «недышащих» материалов. Не лучшим образом отражается на женских ножках и долгожданный отпуск на море, а точнее — жгучее солнце, соленая вода и горячий песок.
Каждый из этих факторов, как в одиночку, так и в комплексе, способен существенно видоизменить кожу ног. Она становится сухой, шероховатой, могут появиться шелушение, участки огрубения, мозоли и натоптыши. Инактивировать такие «эффекты» способен скраб, в том числе домашнего изготовления.
Рассмотрим все возможные полезные воздействия домашнего пилинга для ног:
Противопоказания к применению скрабов для ног
Скраб для ног домашнего изготовления — довольно агрессивное косметическое средство. И пусть кожу ног нельзя назвать нежной и чувствительной, воздействие на нее скрабирующих частиц не всегда полезно.
Выбирайте другой способ восстановления красоты дермы в следующих случаях:
Рецепты скраба для ног в домашних условиях
Большинство рецептов эффективных домашних средств для пилинга включает в себя общедоступные, известные всем ингредиенты. Поэтому вам остается только выбрать для себя наиболее подходящий состав.
Скраб от вросших волос на ногах с парацетамолом
Одним из недостатков большинства способов избавления от нежелательных волосков является врастание волосинок, которые появляются вслед за удаленными. Такое последствие депиляции/эпиляции не только портит весь эффект процедуры, но и может вызывать ощущение дискомфорта.
Этому способствует воспаление в месте врастания, нередко сопровождающееся возникновением гнойника. Решить подобную проблему поможет скраб для ног с парацетамолом. Такой состав снимет ороговевший слой кожи, помогая новым волоскам «проткнуться» без проблем. Плюс к этому — предупредит любые воспалительные реакции.
Чтобы приготовить такой скрабирующий состав, измельчите 2-3 таблетки лекарственного препарата, соедините порошок с небольшим количеством теплой воды и любимого лосьона для тела. Консистенция скраба должна быть удобной для нанесения и массирования.
Аналогичным образом «работает» скраб с аспирином (ацетилсалициловой кислотой). Разотрите на мелкие кусочки 3-4 таблетки с 1 ч. л. меда и несколькими каплями теплой воды. Используйте состав в «проблемных» местах.
Как сделать скраб для ног с шоколадом
Оказывается, ароматным шоколадом можно порадовать не только свои вкусовые рецепторы. Он может существенно видоизменить состояние кожи ступней — восстановить гладкость, эластичность и здоровый вид.
Рассмотрим рецепты шоколадных скрабов:
Сахарный скраб для ног
Сахар очень часто используется для приготовления скрабирующих смесей, так как он сопоставим с любыми ингредиентами и обладает отличными отшелушивающими свойствами. Также считается, что сахарные скрабы способствуют крепкому и красивому загару.
Рецепты скрабов для ног на основе сахара:
Скраб из кофе для ног
Кофе — всем известное вещество для приведения организма в тонус. Это свойство кофейных зерен активно используется и в косметологии для тонизирования кожи, в частности для приготовления скрабирующих составов для ног.
Рецепты кофейных скрабов для ухода за ногами:
Скраб для ног из соли
Соль (и морская, и обычная кухонная) — не только прекрасный абразив для сухих ступней, но еще и кладезь микроэлементов для их восстановления. Это один из самых часто используемых составляющих элементов скрабов.
Рецепты скрабов с солью для ног:
Как наносить скраб на кожу ног
Условно процедуру пилинга ног можно разделить на 3 этапа, соблюдение которых гарантирует видимый результат:
Как сделать скраб для ног — смотрите на видео:
Скраб для ног. Рецепты в домашних условиях
Скраб для ног можно сделать в домашних условиях, воспользовавшись обычными продуктами. Это средство по уходу, механическая разновидность пилинга. Его действие направлено на устранение сухости и шелушения. Скраб оказывает мгновенный, но кратковременный результат. Его преимущества – не повреждает кожу и не вызывает аллергии.
Полезные свойства скраба
Скраб для ног в домашних условиях получится не менее питательным и эффективным, чем покупной. Это бережное очищение кожи с одновременным эффектом увлажнения.
Полезные свойства домашнего скраба:
Скраб помогает предотвратить разрастание волос, но для этого необходимо длительное и регулярное применение средства.
Секрет эффективности
Скраб для ног в домашних условиях готовят по стандартной формуле, секрет которой заключается в твердых мелких частицах. Они являются главным компонентом, который отшелушивает отмершие клетки кожи. Но при этом скраб действует мягче, чем пилинг. Процедуру можно проводить чаще.
Можно каждый раз менять ингредиенты, получая разный эффект. В результате ноги будут получать не только очищение, но и питание, увлажнение, регенерацию. Формулу домашнего скраба можно составить так, что все нужные для этого компоненты окажутся в одном средстве. Тогда оно приобретет тройной эффект.
Противопоказания к применению
Несмотря на мягкое воздействие скраб может оказаться агрессивным средством. Например, если наносить его на воспаленную кожу, то он только ухудшит заживление.
Скраб противопоказан при:
Его нельзя наносить на тонкую и чувствительную кожу. Скрабирующие частицы могут ее повредить, спровоцировать микротравмы. Скрабом нельзя пользоваться, если есть аллергия на компоненты его состава.
Рецепты в домашних условиях
Скраб для ног в домашних условиях можно приготовить по многим рецептам. Но для основного компонента (абразивных частиц) нужно выбирать измельченные фруктовые косточки, песок, семена растений.
Есть несколько видов скраба, на которые можно ориентироваться при составлении собственных рецептов:
В скраб добавляют компоненты ухода:
Эфирные масла для ног нужно выбирать с запахом свежести (например, эвкалиптовое, лавандовое, из цитрусовых). Хорошо сочетается экстракт мяты с порошком корицы и персиковым маслом.
От вросших волос
Скраб для ног в домашних условиях с Парацетамолом поможет избавиться от вросших волосков. Состав помогает очистить эпидермис, предупреждает воспаление. Для этого измельчают 2 таблетки Парацетамола, растворяют их в теплой воде и лосьоне для тела. Их берут столько, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны.
Вместо Парацетамола можно использовать Аспирин. Эффект будет аналогичным. Растирают в порошок 4 таблетки. Добавляют к ним 1 ч. л. меда и ½ ч. л. теплой воды. Оба скраба наносят на нужные места и массируют 2-3 мин. Оставляют состав на 3 мин, потом смывают теплой водой.
С шоколадом
Содержание шоколада в скрабах помогает сделать кожу эластичной, восстановить ее гладкость. 
Есть несколько рецептов:
Для чувствительной кожи скраб может не подойти. Также его нельзя наносить при аллергии на шоколад.
На основе сахара
Сахар часто входит в состав домашних скрабов. Он хорошо сочетается со всеми продуктами и оказывает сильное отшелушивающее действие.
| Цитрусовая прохлада | Измельчить лимон с косточками и кожицей. Потом добавить в него одну каплю мятного экстракта и измельченный сахар (50 г). Кроме отшелушивания скраб дает ощущение свежести, питает кожу, оказывает легкий охлаждающий эффект. |
| Лавандовый | Берут 50 г измельченного сахара и 20 мл любого геля для душа. Добавляют в смесь 3 капли маслянистого экстракта лаванды. Скраб помогает дополнительно снять усталость, расслабить мышцы ног. |
| Простой | Смешивают измельченный сахар и персиковое масло в количестве 2:2:1. Для придания приятного аромата добавляют 4-5 капель любого аромамасла. |
| Сладкая свежесть | Для освежающего скраба берут 3 ст. л. сахарного песка, ½ ч. л. абрикосового либо растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока. Смешивают их с 5 ст. л. любого жирного крема. |
Использовать можно любой сахар – свекольный, тростниковый. Чем больше крупинки, тем эффективнее будет действовать скраб.
Кофейные
Кофе – хорошее скрабирующее и тонирующее средство. Есть несколько вариантов приготовления косметического средства. 
| С мылом | Молотый кофе (50 г) смешивают с можжевеловым маслом (4 капли), жидким мылом (100 мл), морской солью (100 г). Состав одновременно является лечебным. |
| С солью | Смешивают 1 ст. л. натурального молотого кофе, 2 ст. л. оливкового либоабрикосового масла и 1 ч. л. морской соли. |
| Со сметаной | Этот скраб будет увлажнять, смягчать кожу. Смешивают кофейную гущу (60 г) с аналогичным количеством нежирной сметаны. Для того чтобы усилить эффективность скраба добавляют 10 г любой цедры, по 5 капель масел – розового, мимозы, липового. |
| С гвоздикой | Скраб будет не только отшелушивать, но и лечить, регенерировать кожу ног. Смешать 1 ч. л. измельченной гвоздики, 1 ст. л. морской соли, 3 ст. л. молотого кофе. Добавить любого масла (примерно 1 ст. л.), чтобы получилась консистенция густой сметаны. |
Более эффективным будет кофе среднего помола, для чувствительного эпидермиса – мелкого. Но можно брать для приготовления средства оставшуюся гущу напитка.
С солью
Для скрабов можно использовать любую соль – поваренную, морскую. Это не только хороший абразив, но и большой набор микроэлементов для восстановления кожи. 
| Лимонный | Он насыщает кожу питательными компонентами, возвращают ей гладкость. Для этого смешивают 30 г мякоти лимона и столько же его измельченной цедры. Добавляют 3 капли масла шиповника. Соединяют со смесью из 80 г крема, 15 мл оливкового масла и 70 г морской соли. |
| Соль с маслом | Смешивают две части морской соли и одну – оливкового масла. Средство хорошо справляется с потливостью ног. Если добавить еще несколько капель любого ароматического масла, то оно устраняет неприятный потный запах. |
| Медово-уксусный | Смягчает грубую кожу, питает ее. Его можно наносить длялюбую область ног. Смешивают по 1 ст. л. цветочного или гречишного меда, яблочного уксуса. Добавляют к ним 3-4 ст. л. морской соли. |
| Лавандовый | Скраб одновременно оказывает очищающее и регенерирующее действие. Усиливают средство маслом лаванды. Тогда оно будет одновременно успокаивающим, расслабляющим. Берут ½ стакана морской соли. Добавляют в нее 2-3 капли масла лаванды. Доливают теплого молока, чтобы получилась масса консистенции густой сметаны. |
| Томатный | Он одновременно питает кожу, насыщая ее микроэлементами. Помидор очищают от кожицы и разминают его вилкой. Добавляют к мякоти 1 ст. л. морской соли. Использовать скраб нужно сразу. |
Для солевых скрабов не используют мелкую соль. Более предпочтительна морская – в ней больше полезных компонентов.
С рисовой мукой и медом
Рисовая мука отшелушивает, осветляет кожу. Мед оказывает антибактериальное действие, удерживает влагу, смягчает ногтевые пластины. Скраб помогает справиться с бактериальной инфекцией, грибковыми заболеваниями. Яблочный уксус дополнительно поддерживает рН эпидермиса. Масло хорошо увлажняет, смягчает. 
Смешивают по 1 ст. л. абрикосового масла и рисовой муки. Добавляют 2 ст. л. натурального меда и немного яблочного уксуса, чтобы получилась смесь по типу сметаны. Наносить ее нужно на распаренные ноги, слегка массируя. Держат 15 мин, смывают проточной водой. Потом на ноги наносят тонким слоем увлажняющий крем.
С молоком и красной чечевицей
Красная чечевица быстро очищают кожу, улучшает структуру эпидермиса, делая ее гладкой, ровной и мягкой. Молоко – хороший увлажнитель, легкий осветлитель. Мед питает, удерживает влагу в эпидермисе, борется с бактериальными инфекциями. Слегка отбеливает кожу и улучшает ее тонус.
Смешивают 2 ст. л. измельченной красной чечевицы. Добавляют к ней мед и молоко, чтобы получилась густая смесь. Скраб наносят на ноги, массируют 2 мин. Потом оставляют до полного высыхания. После этого промывают проточной водой.
Из пахты с овсянкой
Скраб отшелушивает, восстанавливает эпидермис, делает его гладким, помогает вернуть коже нормальный цвет после загара. Смягчает ороговевшие участки, увлажняет, успокаивает. 
Нужно замочить ½ стакана измельченных овсяных зерен в пахте. Через час перемешать их. Образуется густая масса, которую наносят на ноги, слегка массируя их легкими движениями. Оставить средство на 10 мин, смыть проточной водой.
С розовой водой и содой
Сода одновременно отбеливает кожу, улучшает ее цвет, убирает пигментацию. Защищает от бактерий, уничтожает грибок на ногтевых пластинах. Розовая вода омолаживает кожу, увлажняет, делает мягче. В ней богатый витаминный состав – А, Е, С и В.
Они предотвращают сухость эпидермиса, улучшая выработку кожного сала, стимулирует рост клеток. Витамин В3 это антиоксидант, оберегающий от свободных радикалов. Розовая вода восстанавливает баланс рН эпидермиса.
Смешивают 3 ст. л. соды и добавляют в нее розовую воду до состояния пасты. Наносят на ноги, одновременно массируя их. Держат еще 5 мин, потом смывают. Процедуру повторяют 2 р./нед.
С маслом виноградных косточек и английской солью
Овсяная мука содержит сапонин, глубоко очищающий эпидермис. Она выводит токсины, возвращает коже здоровый цвет. Хорошо увлажняет, делает ее гладкой. Масло из виноградных косточек хорошо питает эпидермис, насыщает его витаминами Е, С и D. При регулярном использовании подтягивает кожу, защищает ее от свободных радикалов. 
Смешать по 1 ст. л. английской соли и измельченной в муку овсянки. Добавить масло из виноградных косточек, по 5-6 капель эфирного масла мяты и лаванды. Сначала скрабом массируют ноги, потом оставляют на 5 мин и смывают водой.
Из молока и миндальным порошком
Измельченный миндаль одновременно осветляет кожу, насыщает ее витамином Е, восполняя потерю влаги. Делает менее заметной пигментацию. Оберегает от свободных радикалов. Мука отбеливает кожу, уменьшает пигментацию, помогает справиться с последствиями солнечных ожогов. Молоко хорошо увлажняет кожу.
Смешивают 2 ст. л. измельченного миндаля и 1 ст. л. рисовой муки. Добавляют в смесь молоко, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Массируют скрабом несколько минут, потом оставляют скраб на 5 мин и смывают водой. После этого на ноги наносят питательный либо увлажняющий крем.
Как пользоваться
Скрабом для ног, приготовленным в домашних условиях, пользуются также как и готовым косметическим средством.Но не нужно его делать много «про запас», иначе полезные свойства будут потом утрачены. Нужный объем рассчитывают максимум на два раза использования.
Процедуру выполняют в три этапа:
Чтобы процедура была эффективной, нужно освободить для нее 20 мин. Выполнять ее лучше перед сном. Ночью клетки делятся более активно, ноги до утра отдохнут, а возможная краснота исчезнет. Пользоваться скрабом нужно 1-2 раза в неделю, в запущенных случаях – через день.
Скраб для ног, приготовленныйв домашних условиях, используют по стандартной схеме. Плюс такого средства – в него можно добавить нужные компоненты, в зависимости от желаемого результата. По стоимости такой скраб получается дешевле покупного. Приготовить его можно вовсе без затрат, используя имеющиеся под рукой средства.