Так ненавижу что готова влюбиться
7 шагов от «ненавижу» к «люблю»
Нам кажется, влюбившись однажды, мы всегда будем с обожанием смотреть на партнера, принимать с нежностью его странности и особенности. Но это не так. Часто любовь и ненависть — стороны одной медали. Разберемся, почему наши чувства столь неоднозначны, и поищем способы обуздать свое раздражение.
Иногда, глядя на близкого и любимого человека, вдруг понимаешь, что не можешь его выносить. Думаешь: «Да я ж тебя ненавижу. Даже видеть не могу!»
Бывало ли с вами такое? Если да, то добро пожаловать в клуб. Вы не одиноки. Так уж вышло, что почти все из нас иногда начинают ненавидеть тех, которых любят больше всего, — при этом не всегда осознавая это.
Исследователи Вивиан Зайас из Корнеллского университета Итаки и Ючи Шода из Вашингтонского университета Сиэтла обнаружили, что люди не обязательно только лишь ненавидят или любят друг друга. Они чувствуют и то и другое, порой одновременно. И это нормально.
Но откуда берутся тяжелые эмоции и что делать, чтобы справиться с ними?
Такая сложная любовь
Как же ученые смогли обнаружить ненависть, которая пряталась за любовью? Они провели серию исследований. Участников попросили подумать о важных и любимых людях. Затем нужно было описать свои чувства к ним — и негативные, и позитивные. Как ни удивительно, но и крайняя степень гнева, и максимально яркие проявления нежности были обращены к одному и тому же человеку.
После этого участники прошли компьютерный тест. Он позволял уловить даже неосознаваемые, скрытые эмоции. Сначала на экране появлялось имя любимого человека, а после него — эмоционально окрашенные слова, как позитивные, так и негативные, такие как мусор, кровь, грязь. Испытуемые должны были нажимать на кнопки и таким образом распределять слова на группы, отрицательные и положительные, так быстро, как только могут.
И тут появляется ненависть
Исследование показало, как работает наш мозг, когда ему ставят задачу разделить слова на группы. Если мы думаем о чем-нибудь приятном, когда позитивно окрашенное слово появляется на экране, то быстро относим его к группе «хороших». Но если в этот момент появляется негативно окрашенное слово, нам трудно быстро определить его в категорию «плохих».
И напротив, когда мы думаем о чем-то неприятном, то медленнее определяем позитивные слова в группу положительных, зато быстрее реагируем на отрицательные.
Однако участники проекта, увидев имя близкого, одинаково быстро группировали позитивные и негативные слова. И даже не просто быстро, а почти мгновенно.
О чем это говорит? Каждый из нас способен испытывать к одному и тому же человеку как любовь, так и ненависть, причем даже не осознавая этого. Те, кто к нам ближе всех, например романтические партнеры, вызывают сильные чувства с обеих сторон спектра — иногда мысли о любимом дарят радость и восторг, а иногда вызывают негативные чувства невероятной силы.
Тот самый «один шаг»
Динамика любовь-ненависть — норма для близких отношений любого рода. И это вовсе не значит, что, испытывая раздражение или даже злость к своему партнеру, вы делаете что-то ужасное или что между вами все плохо и неправильно.
Даже если сию секунду вы ненавидите свою вторую половину, успокойтесь. Вероятно, именно сейчас вы любите ее или его сильнее всего.
Мы привыкли рассуждать о негативном и позитивном как о двух пропорциональных друг другу концах спектра. То есть если меньше радости, то больше печали, меньше любви — больше ненависти и т. д. Но это суждение справедливо только отчасти. Иногда мы можем испытывать противоречивые эмоции в один день и даже в одну минуту. Такова природа человеческих отношений.
Поэтому сентиментальные картинки в инстаграме — только одна сторона счастливой жизни ваших друзей и родственников. Всего лишь небольшая часть совместной истории пар.
Тут хочется рассказать еще об одном исследовании Зайас и Шоды. Они попросили испытуемых проделать все то же самое, но только на экране появлялось имя не любимого и близкого, а неприятного человека, например бывшего любовника или друга. Выяснилось, что и к этим людям участники исследования испытывали одновременно и ненависть, и любовь.
Получается, что и наши обиды не длятся вечно, мы не можем злиться каждую минуту. Как бы мы ни ненавидели тех, кто когда-то был дорог, глубоко внутри нас остаются добрые чувства к ним. Даже если мы не готовы признать и осознать это.
Не все плохие чувства одинаково нехороши для вас
Отношения не должны всегда оставаться безоблачными, чтобы считаться здоровыми и счастливыми. Но переизбыток ненависти может разрушить даже самый крепкий союз. Тогда в чем же спасение? Как обычно, в балансе между плохими и хорошими чувствами, в гармонии между первым и вторым.
Исследования показывают, что счастливые пары испытывают позитивных эмоций в 5 раз больше, чем негативных. А пары, которые близки к разводу, — в соотношении почти один к одному.
Кроме того, есть эмоции, полезные для отношений, а есть вредные. Например, вина и сожаление, когда проживаются экологично, способствуют изменению к лучшему, помогают включить эмпатию и взглянуть на ситуацию глазами партнера. Чувство вины может помочь сделать правильные выводы и не повторять ошибок. А сожаление о расставании с другом — понять, что вы по-прежнему дорожите им, скучаете и хотите вернуть.
Порой конфликт дает нам возможность изжить негативные паттерны и проработать проблемы. Как говорится, хорошее познается в сравнении. Мы просто не способны всегда находиться в позитивном настроении, нам необходима вариативность эмоций.
Более того, если постоянно одергивать себя, заставлять улыбаться и заталкивать глубже боль, страх, печаль, злость, то настоящей радости все равно не получится, а избавиться от груза негатива не удастся.
7 шагов от «ненавижу» к «люблю»
Нам кажется, влюбившись однажды, мы всегда будем с обожанием смотреть на партнера, принимать с нежностью его странности и особенности. Но это не так. Часто любовь и ненависть — стороны одной медали. Разберемся, почему наши чувства столь неоднозначны, и поищем способы обуздать свое раздражение.
Иногда, глядя на близкого и любимого человека, вдруг понимаешь, что не можешь его выносить. Думаешь: «Да я ж тебя ненавижу. Даже видеть не могу!»
Бывало ли с вами такое? Если да, то добро пожаловать в клуб. Вы не одиноки. Так уж вышло, что почти все из нас иногда начинают ненавидеть тех, которых любят больше всего, — при этом не всегда осознавая это.
Исследователи Вивиан Зайас из Корнеллского университета Итаки и Ючи Шода из Вашингтонского университета Сиэтла обнаружили, что люди не обязательно только лишь ненавидят или любят друг друга. Они чувствуют и то и другое, порой одновременно. И это нормально.
Но откуда берутся тяжелые эмоции и что делать, чтобы справиться с ними?
Такая сложная любовь
Как же ученые смогли обнаружить ненависть, которая пряталась за любовью? Они провели серию исследований. Участников попросили подумать о важных и любимых людях. Затем нужно было описать свои чувства к ним — и негативные, и позитивные. Как ни удивительно, но и крайняя степень гнева, и максимально яркие проявления нежности были обращены к одному и тому же человеку.
После этого участники прошли компьютерный тест. Он позволял уловить даже неосознаваемые, скрытые эмоции. Сначала на экране появлялось имя любимого человека, а после него — эмоционально окрашенные слова, как позитивные, так и негативные, такие как мусор, кровь, грязь. Испытуемые должны были нажимать на кнопки и таким образом распределять слова на группы, отрицательные и положительные, так быстро, как только могут.
И тут появляется ненависть
Исследование показало, как работает наш мозг, когда ему ставят задачу разделить слова на группы. Если мы думаем о чем-нибудь приятном, когда позитивно окрашенное слово появляется на экране, то быстро относим его к группе «хороших». Но если в этот момент появляется негативно окрашенное слово, нам трудно быстро определить его в категорию «плохих».
И напротив, когда мы думаем о чем-то неприятном, то медленнее определяем позитивные слова в группу положительных, зато быстрее реагируем на отрицательные.
Однако участники проекта, увидев имя близкого, одинаково быстро группировали позитивные и негативные слова. И даже не просто быстро, а почти мгновенно.
О чем это говорит? Каждый из нас способен испытывать к одному и тому же человеку как любовь, так и ненависть, причем даже не осознавая этого. Те, кто к нам ближе всех, например романтические партнеры, вызывают сильные чувства с обеих сторон спектра — иногда мысли о любимом дарят радость и восторг, а иногда вызывают негативные чувства невероятной силы.
Тот самый «один шаг»
Динамика любовь-ненависть — норма для близких отношений любого рода. И это вовсе не значит, что, испытывая раздражение или даже злость к своему партнеру, вы делаете что-то ужасное или что между вами все плохо и неправильно.
Даже если сию секунду вы ненавидите свою вторую половину, успокойтесь. Вероятно, именно сейчас вы любите ее или его сильнее всего.
Мы привыкли рассуждать о негативном и позитивном как о двух пропорциональных друг другу концах спектра. То есть если меньше радости, то больше печали, меньше любви — больше ненависти и т. д. Но это суждение справедливо только отчасти. Иногда мы можем испытывать противоречивые эмоции в один день и даже в одну минуту. Такова природа человеческих отношений.
Поэтому сентиментальные картинки в инстаграме — только одна сторона счастливой жизни ваших друзей и родственников. Всего лишь небольшая часть совместной истории пар.
Тут хочется рассказать еще об одном исследовании Зайас и Шоды. Они попросили испытуемых проделать все то же самое, но только на экране появлялось имя не любимого и близкого, а неприятного человека, например бывшего любовника или друга. Выяснилось, что и к этим людям участники исследования испытывали одновременно и ненависть, и любовь.
Получается, что и наши обиды не длятся вечно, мы не можем злиться каждую минуту. Как бы мы ни ненавидели тех, кто когда-то был дорог, глубоко внутри нас остаются добрые чувства к ним. Даже если мы не готовы признать и осознать это.
Не все плохие чувства одинаково нехороши для вас
Отношения не должны всегда оставаться безоблачными, чтобы считаться здоровыми и счастливыми. Но переизбыток ненависти может разрушить даже самый крепкий союз. Тогда в чем же спасение? Как обычно, в балансе между плохими и хорошими чувствами, в гармонии между первым и вторым.
Исследования показывают, что счастливые пары испытывают позитивных эмоций в 5 раз больше, чем негативных. А пары, которые близки к разводу, — в соотношении почти один к одному.
Кроме того, есть эмоции, полезные для отношений, а есть вредные. Например, вина и сожаление, когда проживаются экологично, способствуют изменению к лучшему, помогают включить эмпатию и взглянуть на ситуацию глазами партнера. Чувство вины может помочь сделать правильные выводы и не повторять ошибок. А сожаление о расставании с другом — понять, что вы по-прежнему дорожите им, скучаете и хотите вернуть.
Порой конфликт дает нам возможность изжить негативные паттерны и проработать проблемы. Как говорится, хорошее познается в сравнении. Мы просто не способны всегда находиться в позитивном настроении, нам необходима вариативность эмоций.
Более того, если постоянно одергивать себя, заставлять улыбаться и заталкивать глубже боль, страх, печаль, злость, то настоящей радости все равно не получится, а избавиться от груза негатива не удастся.
Я тебя ненавижу! или Как влюбиться за 14 дней
Покупка книги
Публикация: 06.04.2020 — 11.08.2020
Аннотация к книге «Я тебя ненавижу! или Как влюбиться за 14 дней»
В тексте есть:
#любовь/ненависть
#от_врагов_к_любовникам
#счастливый_финал
#страсть
#сложные_отношения
#служебный_роман
91 комментариев
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии
Просто замечательно! Очень эмоционально.
Yuliya Protsenko Ковалёва, Спасибо за ваш отклик, рада, что было интересно!
Спасибо большое! Книга очень понравилась, оставляя после себя приятное послевкусие
Екатерина Мартыщенко, Спасибо! Рада это слышать!
Olga Naumik, Спасибо, что прочитали)
Дана Фёдорова, Спасибо!
это Вам https://litnet.com/ru/blogs/post/195326
Класс мне понравилось, два человека которые не нравятся друг другу заперты в одной квартире) это что-то новенькое))). Спасибо))).
Екатерина Банулевич, Спасибо за отзыв! Очень рада, что вам было интересно!)))
Не могла остановиться, пока не дочитала. И вот уже второй час ночи, сон сбит напрочь, а я довольная как слон. Была горчинка из-за отца Никиты, и я догадывалась о причинах, по которым он ускорил передачу дел, но в жизни всегда все сложно. Вон и Юля умудрилась все усложнить на ровном месте. В общем, все вышло жизненно и с надеждой. Спасибо ❤️ Я на ФБ с полноценным отзывом попозже забегу, пока хочу переварить. И посмаковать))
Спасибо большое! Такая замечательная книга! Не могла оторваться!
Тара Сидор, И вам спасибо за внимание, рада, что понравилось!)
Замечательная получилась книга.
Очень понравилось то, как показано развитие отношений, характеры героев и это потрясающее столкновение «сказки» и того что люди порой боятся быть счастливыми
Моя большая благодарность автору за удовольствие от чтения
Удачи и вдохновения на новые работы!
Спасибо большое, интересная и красивая получилась книга! Главный герой конечно с большими тараканами, но кто из нас идеальный. )))
Татьяна, Это точно, все с тараканами!))) Спасибо!)
Спасибо! Замечательный роман!
Елена, Спасибо и вам за внимание!)
Ненавязчиво и как-то скучно. Главный герой из тех людей, с которыми не хочется связываться. Педанты это пипец.
Спасибо за ваш труд, автор. Но что-то не зашло.
Ирина Икс, Спасибо за отзыв))) Каждому своё, бывает)))
Отличная книга. Прочитала на одном дыхании.
Svetlana Zhulego, Спасибо!)
Спасибо за милую, чудесную историю. Никита такой лапушка. Синдром этот его, таким трогательным его делает. Хотя, знаю человека с подобным, это жесть) Сомнения и переживания героини понятны. Таракашки не дремлют, они есть у всех) Успехов и вдохновения автору!
Спасибо. Все понравилось! Отличный роман. Любовь в нашей реальности. Интересная история получилась. Удачи.
Татьяна Микитенко, Спасибо за отзыв! Эта история не последняя!))
светлана рудницкая, Спасибо за ваше внимание!
Akka Holm, Хотелось зафиналить все ружья, но при этом не скакать галопом по европам) Надеюсь, что получилось))) А у ребят, да, всё только начинается, пора оставить их одних)
Спасибо большое за замечательную историю, живых героев с армиями тараканов, за романтику, любовь, котлетки и кексики)) очень жалко расставаться с полюбившимися героями, но ничего не поделаешь.
Отдельно хочется сказать про Ваш стиль. Написано красиво, грамотно, образно, без заезжанных клише. Сравнения были авторскими, описания атмосферными. В общем, море удовольствия не только от героев и сюжета, но и языка повествования.
И мне кажется, что это замечательно, что Ваши герои вызывают у читателей разные эмоции, что иногда хочется дать героям подзатыльник. Значит, что они выходят достоверными, а не правильно-идеализированными. А это тоже говорит о Вашем мастерстве и таланте.
Простите за сумбурный отзыв)) Бесконечного Вам вдохновения, новых сюжетов, приятных, пишущих отзывы читателей и просто хорошего настроения! Ещё раз большое спасибо))
Спасибо большое, за доставленное удовольствие ❤️
Милена Артуровна, Спасибо за ваше внимание!)
С каждой главой мне нравится эта история всё больше и больше. Особенно своей правдивостью. Ведь действительно умные, взрослые люди часто усложняют себе жизнь. Иногда тем, что не находят нужные слова, а иногда тем, что додумывают друг за друга. А понимать друг друга и доверять, порой труднее, чем просто любить, особенно когда за плечами печальный опыт. С большим нетерпением жду продолжения! Спасибо большое за прекрасную историю))
Светлана Луговая, Да, и это печально, когда, вместо того, чтобы просто поговорить, проговорить и обсудить, мы додумываем за другого человека, усложняя жизнь и себе, и ему. Для меня, если честно, это тоже жизненная ситуация, всякое бывает, и лучше сразу об этом говорить. Но понимание этой простой истины обычно приходит с опытом, чаще всего печальным. Спасибо за отзыв, впереди финал!)
Никита не хочет менять бельё? Это не просто звоночек, это почти свадебные колокола! ) ) ) Хорошо бы им поговорить наедине, наверняка они не станут больше юлить вокруг да около.
Akka Holm, О да, триггернуло Никиту нехило, но Юля и понятия не имела, что простой фразой сможет разбудить столько негативных эмоций. Ну ничего, Никита сейчас подумает-подумает, и успокоится.
Марина и Марина Андреевна, Никита и Никитина. Самое смешное, что это всё не специально, само так получилось)) Но может, в этом есть свой сакральный смысл, хз)))
Мама поможет, конечно! И да, тут уважение, собственничества нет, у Марины Андреевны насыщенная жизнь, она не сосредоточена на горячо любимом дитачке))
Проду уже пишу)
Очень жаль Никиту. Чувствуется, что он по-настоящему влюбился, что его чувства взяли над ним контроль. И честно говоря, на месте Юли, которая тоже приняла и осознала свои чувства, наготовила бы котлеток и поехала обратно к Никите))
Марину Андреевну понимаю. Даже думаю, что хорошо, что она приехала. Конечно, невмешательство в жизнь взрослых детей это нужно и важно, но уж очень тонкая грань между невмешательством и безразличием. Понятно, что Никита не хочет показывать матери свою слабость, подавленность и т.д Но с другой стороны, ему важно знать, что ей на самом деле не всё равно. Сколько бы детям ни было лет, а ощущать родительскую любовь и поддержку приятно. Ну и Марину Андреевну понять можно. Ни одна мать не будет в восторге от тех, кто обижает их детей. Чувствую, интересная им встреча с Юлей предстоит.
В общем, с горя все поплакали (и я за компанию с героями), хочется поплакать уже от счастья)))) вдохновения Вам и ещё раз большое спасибо за чудесную историю и замечательных героев!
Светлана Луговая, О, да! С котлетками в контейнере и без сомнений. Никита должен оценить, однозначно!)
Для меня тоже порыв мамы не навязыванием выглядит, а беспокойством. Конечно, далеко не каждая мама сорвётся с места и поедет узнавать, почему сын вдруг телефон выключил на середине разговора. Но для Марины Андреевны это серьёзный звоночек, просто потому, что она слишком хорошо его знает. И, конечно, Юля пока у неё вызывает смешанные чувства, но мама не из тех людей, что судят о человеке, не познакомившись. Так что она сперва составит своё впечатление, а потом будет решать, как относиться к Юле)
Плакать заканчиваем, вперёд к счастью с героями!) Спасибо за отзыв!)
Охохо, ну и каша в голове у Никиты! Это ж кто ему в голову вбил, что сам по себе он никому не нужен? Вот прям так обидно, что он так сам себя воспринимает. В этом состоянии он даже не может адекватно на ситуацию взглянуть. А все беды от недомолвок..разговаривать нужно. Ох, пусть герои поймут друг друга. А мама Никиты что-то мне совсем пока не нравится. Как малыша его воспринимает, а не как мужика. Брр
Светлана Луговая, Здравствуйте! Огромнейшее спасибо за прекрасный отзыв! Даже не представляете, как мне приятно слышать, что мнение о Никите кардинально поменялось, периодически меня разбирали сомнения: вдруг сделала его слишком противным? Но, судя по всему, всё задуманное удалось. Никиту мне сейчас тоже до слёз жалко, да и Юлю, конечно же, тоже. Они обязательно дойдут до своего счастья, но ещё немного пободаются) Ещё раз огромное вам спасибо!)
Дарья, Чужая душа потёмки, Юля понятия не имела, как ранила Никиту в целом вполне обоснованной просьбой дать подумать. Но он не держит на неё зла, он думает, что дело в нём, а не в ней. Что он никому не нужен. И с этим бороться гораздо сложнее. Придётся подключать тяжёлую артиллерию)
Akka Holm, Юля боится, это логично. Но такой страх по щелчку пальцев не проходит, ей обязательно нужно время подумать. А Никита. Он для себя всё уже решил, хотя и понимает подспудно, что торопится, но уж очень хочет застолбить Юлю)))
С Алиной да, отпустил наконец. И понял. И принял. Каждому своё, теперь его очередь на счастье. Ну, или пока не очередь, после новой главы видно будет)