в жару появляются прыщи на лице и теле что делать
Почему в жару появляются прыщи и как от них избавиться
Способы борьбы с прыщами летом
Наталья Калашникова врач-дерматокосметолог, директор по научной работе сети клиник «Линлайн»
Причины появления прыщей в жару
К сожалению, очень распространено заблуждение, что пребывание на солнце помогает избавиться от высыпаний, подсушить и сделать кожу чище. Это не так. В жаркие и погожие летние дни резко возрастает риск обострения различных высыпаний. Прыщики могут появиться даже у тех, кто не склонен к угревой болезни или акне. И на то есть несколько причин:
Как избавиться от прыщей летом и предотвратить их появление
Предотвратить появление нежелательных элементов на лице поможет правильный уход:
Если «страшное» уже случилось и с каждым днем высыпаний становится все больше, необходимо обратиться к специалисту. Самолечение в этом случае опасно: на лице могут остаться неровности похожие на кратеры (пост-акне) и даже пигментные пятна.
Чаще всего проблему прыщиков решают с помощью средств, содержащих кислоты — но летом их применять нельзя. Поэтому при обострении врач, скорее всего, порекомендует специальное лазерное лечение угревой болезни. Во время процедуры область высыпаний обрабатывается специальным лазером, который удаляет мертвые частички кожи и загрязнения, закупоривающие поры, а также, уничтожает микроорганизмы, которые влияют на работу сальных желез (обладает антибактериальными свойствами). Также лазер стимулирует приток в очаг воспаления имунокомпетентных клеток, то есть повышает иммунитет локально и воспаления быстро разрешаются. Лазерное лечение помогает регулировать выработку кожного сала и является профилактикой осложнений в виде рубцов и синюшных пятен.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Одни считают аллергию на солнце выдумкой. Дескать, на ультрафиолетовые лучи реакции быть не может. Другие уверены: еще как может! Давайте разбираться, ведь солнце с каждым днем припекает все сильнее.
Неразбериха происходит из-за путаницы понятий. Дело в том, что есть два основных типа аллергических реакций. Первый возникает при контакте с конкретным аллергеном: пылью, пыльцой, плесенью, шерстью животных и пр. Разумеется, не у всех людей, а лишь у тех, кто имеет к ним повышенную чувствительность. Тут все понятно: встретился человек с «недружественным» аллергеном — самочувствие ухудшилось. Это называется истинной аллергией.
Но существует и другой тип аллергии – гистамин-зависимый. Его еще называют псевдоаллергией, потому что реакция развивается… без участия аллергена. В этом-то и парадокс — истинного аллергена нет, а симптомы аллергии есть! Притом как две капли воды напоминающие настоящую аллергическую реакцию. Так вот, повышенная чувствительность к солнцу тоже относится к гистамин-зависимым реакциям.
Механизм аллергии на солнце
Как солнце может вызвать аллергическую реакцию? Это же не истинный аллерген, как пыль, плесень или пыльца…
При гистамин-зависимых реакциях симптомы аллергии появляются не из-за контакта с аллергеном, а из-за увеличения концентрации гистамина в тканях. Это может происходить по разным причинам. Например, существуют определенные продукты питания (клубника, орехи, шоколад, сыр и т. д. ), которые содержат вещества-либераторы. Эти вещества действуют на тучные клетки (базофилы) и эозинофилы, заставляя их интенсивно выделять гистамин. Кроме того, физические факторы – холод, жара, ультрафиолетовое излучение — тоже способствуют выбросу гистамина. А как действует гистамин?
Если вам когда-то делали скарификационные кожные пробы (один из методов диагностики аллергии), то вы помните, что на кожу капали гистамин. Это место начинало зудеть, краснеть и отекать. Так вот, аналогичная реакция может возникнуть и после пребывания на солнце. Опять же, из-за увеличения концентрации гистамина и его воздействия на рецепторы клеток кожи.
Признаки аллергии на солнце
Какие признаки аллергии на солнце? Чем они отличаются от симптомов фотодерматоза?
По сути, ничем. Фотодерматоз — это повышенная чувствительность к солнечным лучам. То, что в народе и называют аллергией на солнце. Как уже говорилось, из-за выброса гистамина прежде всего страдает кожа.
Поэтому первый признак аллергии на солнце — кожный зуд.
Второй симптом фотодерматоза – высыпания на коже. Они, правда, появляются не всегда, не у всех и в очень разной степени. Но если появляются, то форма, цвет и размер могут быть самыми разными. Начиная от мелкоточечных пятен по типу фолликулита – в виде небольших «пупырышков», заканчивая крапивницей – пятнистой сыпью, цвет которой варьируется от бледно-розового до ярко-красного.
Третий признак аллергии на солнце – поражение преимущественно открытых участков тела: лица, шеи, рук, голеней. То есть тех мест, куда «достали» ультрафиолетовые лучи. Это важный момент для диагностики, потому что, если проблемы с кожей возникают на закрытых участках, скорее всего, имеет место какая-то пищевая провокация.
Четвертый возможный признак аллергии на солнце — респираторные проявления. Ведь гистамин циркулирует в крови, что может вызвать реакции общего типа: подъем температуры (до 38 градусов), заложенность носа, чихание, слезотечение, различные отеки. А также сухое подкашливание типа астматического. Впрочем, подобные системные реакции обычно появляются у людей, которые изначально имеют такую предрасположенность. Все-таки первые признаки аллергии на солнце – именно кожные проблемы. И именно на открытых участках тела.
Что такое солнечная экзема? Как она проявляется и чем опасна?
Солнечная экзема – это еще одна возможная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Она проявляется возникновением на открытых участках тела волдырей и пузырьков, которые лопаются, образуя мокнущие эррозии (экзема – это мокнутие), что приводит к сильному зуду. Люди расчесывают кожу и нередко травмируют ее еще больше. Это может закончиться присоединением вторичной инфекции, усугубляющей остроту процесса.
Симптомы фотодерматоза
У меня аллергия на луговые травы. В солнечные дни, спустя несколько часов после прогулки, на руках иногда появляется зудящая сыпь. Это симптом фотодерматоза или поллиноза?
Вообще, пыльца – больший раздражитель, нежели солнце. Реакция на пыльцу может возникнуть практически мгновенно. А фотодерматоз – реакция замедленного типа: симптомы появляются спустя какое-то время. К тому же пыльцевые аллергии редко вызывают проблемы с кожей. Чаще — это респираторные проявления: заложенность носа, чихание, слезотечение, подкашливание. В то время как фотодерматоз, как правило, проявляет себя именно кожными проблемами. Однако точный диагноз можно поставить лишь после обследования у аллерголога и проведения аллергологического тестирования.
Кожа и жара
Летом, в жару нередко появляются или обостряются различные дерматологические заболевания. Кто из нас не сталкивался летом с раздражением, покраснением кожи, непонятными высыпаниями или аллергической реакцией на растения или укусы насекомых? Вместе с дерматовенерологом «ЕвроМед клиники» Еленой Анатольевной ФЕОКТИСТОВОЙ мы рассказываем о самых распространенных «летних» неприятностях с кожей.
В теплые месяцы в нашей жизни появляются новые провоцирующие заболевания факторы: это жара и как следствие — повышенная потливость, активное солнечное облучение, резкие перепады температур от жары к прохладе, большое количество растений и насекомых, с которыми мы ежедневно контактируем. И всё это может привести к определенным проблемам, которые проявляются на нашей коже.
Акне Майорки
Акне Майорки еще иногда называют «летнее акне». Жаркие дни провоцируют повышенное потоотделение, солнце подсушивает кожу, и как следствие – сальные железы закупориваются, приводя к появлению угрей. Провоцирующим фактором для появления таких высыпаний могут быть и косметические средства, которые закупоривают кожу.
Чаще всего высыпания локализуются на груди и между лопатками – в этих местах много сальных желез, и здесь концентрируется пот.
Симптомы
Угревая сыпь, появляющаяся летом и самостоятельно исчезающая в зимнее время.
Бактериальные инфекции
На фоне повышенной потливости могут проявиться стрептококковая и стафилококковая инфекции.
Стрептококки и стафилококки — это бактерии, являющиеся причиной развития множества заболеваний, и не только дерматологических. Стрептококковые и стафилококковые инфекции очень разнообразны: это могут быть заболевания кожи, органов дыхания, пищеварения, половых и пр. Заболевания, вызванные бактериальной инфекцией, обычно тяжело протекают и могут привести к осложнениям.
Стафилококковая инфекция передается различными путями: пищевым, контактным, аэрозольным, воздушно-пылевым. Для профилактики распространения бактерий, важно соблюдать личную гигиену, тщательно мыть руки, продукты, посуду, детские игрушки, регулярно делать влажную уборку в помещении.
Стафилококки могут длительное время сохраняться в пищевой среде, опасностью заражения обладают продукты животного происхождения (животные тоже болеют стафилококковой инфекцией): в некипяченом молоке, непрожаренном мясе, яйцах всмятку, в кисломолочной продукции, в мороженом, в кондитерских изделиях.
Симптомы наличия бактериальной инфекции
Нередко о наличии стафилококковой или стрептококковой инфекции можно судить по поражениям кожи. Бактериальная инфекция может вызывать появления фурункулов, флегмон, абсцессов, сикоза (воспаление волосяных фолликулов) пиодермию (гнойное поражение кожи), ожогоподобный кожный синдром и др. Стрептококковая инфекция может вызывать рожистое воспаление, которое характеризуется появлением сильного зуда, жжения, покраснения кожи.
Важно понимать, что эти инфекции поражают не только кожу, и могут проявляться и другими разнообразными симптомами.
Герпес
Перепады температуры, когда мы с жары заходим в кондиционированное помещение или садимся в прохладный автомобиль или автобус, могут привести к обострению герпеса, как простого, так и опоясывающего.
Герпес – это вирусное, высокозаразное заболевание, проявляющееся появлением мелких болезненных пузырьков на коже. Вирус герпеса может жить в организме человека годами, и проявиться при снижении иммунитета, переохлаждении, стрессах. Существует простой и опоясывающий герпес.
Простой локализуется на губах, на половых органах. Может пойти дальше и вызвать воспаление слизистой оболочки рта – стоматит, который в свою очередь может перейти в герпетическую ангину.
Опоясывающий герпес – «родственник» ветряной оспы. Это заболевание вызывается тем же вирусом. То есть после того, как человек переболел ветрянкой, в его организме мог затаиться вирус, причем в таком «спящем» режиме вирус может просуществовать в организме десятилетиями! И проявиться в момент ослабления иммунитета, стресса, переутомления и т.п. А опоясывающий герпес может привести к развитию опоясывающего лишая – крайне неприятного и болезненного заболевания и герпетической невралгии – весьма болезненного состояния.
Симптомы герпеса
Посттравматическая микробная экзема
Это заболевание может развиться на фоне укусов насекомых, комаров, мошек, порезов, ссадин, натертых ног, солнечных ожогов и других повреждений кожи, которые так часты летом. Индивидуальная реакция кожи на повреждение, особенно, на фоне сниженного иммунитета или наследственной предрасположенности, или сбоя в обмене веществ и т.п. могут привести к микробной экземе.
Симптомы посттравматической микробной экземы
При отсутствии лечения посттравматическая микробная экзема переходит в хроническую форму.
Контактные дерматиты
Контактный дерматит – это общее название для дерматологических заболеваний, возникающих в результате непосредственного воздействия на кожу раздражающих химических веществ. Существуют три типа этого заболевания:
Простой контактный дерматит, который развивается вследствие воздействия на кожу химических раздражителей (кислот, щелочей).
Аллергический контактный дерматит может быть вызван контактом с металлами, латексом, красителями, растениями, косметическими средствами, лекарственными мазями, солнцезащитными кремами.
Фототоксический контактный дерматит – индивидуальная реакция на ультрафиолет, так называемая аллергия на солнце.
Симптомы
Эритремотозная опрелость
Это поверхностное воспалительное поражение кожи, развивается обычно в местах кожных складок, соприкасающихся поверхностей. Чаще всего это заболевание встречается у детей. Основные причины развития заболевания – повышенная потливость, грибковые и стрептококковые инфекции, нарушение обмена веществ.
Симптомы
Если вы заметили у себя любой из вышеперечисленных симптомов, не тяните – обращайтесь к дерматологу! Большинство заболеваний, при кажущейся их безобидности, сами не проходят, и могут либо перетечь в хроническую форму, либо спровоцировать развитие более тяжелых состояний. Современная медицина позволяет быстро диагностировать заболевание, и в сжатые сроки помочь вам избавиться от него.
Неровный загар может говорить о наличии у вас грибковой инфекции – отрубевидного (разноцветного) лишая!
Это хроническая грибковая инфекция, поражающая поверхностные слои кожи. Грибок может активизироваться на фоне повышенной потливости. Грибок приводит к появлению на коже невоспалительных пятен, не особо заметных на загорелой коже. Но эти пятна не загорают, и не поглощают ультрафиолет. В итоге при потемнении всей кожи, места, пораженные грибком, остаются белыми. Со временем эти пятна всё увеличиваются. Локализуются они, чаще всего, на спине и груди, реже – на плечах и животе, волосистой части головы.
Прыщи* летом от пота
Летом кожа подвержена множеству негативных факторов – излучению солнца, высокой температуре, сухому ветру, пр. Ее состояние может ухудшиться, что в том числе проявляется в виде возникновения угревой сыпи. Появление прыщей* от пота на лбу, щеках, голове, теле не всегда связано с акне. Отличить потницу от угревой болезни зачастую может только врач, поэтому при возникновении высыпаний, обратитесь к дерматологу.
Почему от пота появляются прыщи?
Причины появления прыщей летом от пота не всегда очевидны. Они могут быть связаны с неправильным питанием, аллергией, недостаточной гигиеной, пр.
Неправильное питание
На кожу возложена функция выведения солей, токсинов, метаболитов и прочих веществ. Потовые железы также участвуют в этом процессе. Неправильное питание способно повлиять на состав кожного сала и пота, спровоцировать обострение акне. В этом смысле особенно вредными считаются следующие продукты: 183
Коррекция питания при акне – всего лишь один из шагов к борьбе с угревой болезнью.
Аллергия на пот
Появление прыщей* от пота на лице может быть вызвано аллергической реакцией. Она возникает крайне редко, исключить или подтвердить ее может только дерматолог. В состав пота входят вода, неорганические соли, белки. Иногда иммунная система реагирует на продукты метаболизма враждебно, принимая их за чужеродные элементы. В результате запускается реакция, которая сопровождается зудом, покраснением, отеком, появлением пустул. 183
Влияние стресса
Частая подверженность стрессу может приводить к сбоям в работе сальных и потовых желез, угнетению иммунитета. Гипервыработка кожного сала, повышенное салоотделение, уязвимость кожи перед патогенами – все это создает благотворную среду для развития инфекций и воспаления.
Под воздействием кортизола (гормона стресса) происходит спазм лимфатических и кровеносных сосудов, питание кожи нарушается, замедляются обменные процессы. Кожа тускнеет, теряет влагу, роговой слой становится толще, затрудняется выведение кожного сала, возникает закупорка пор и образование комедонов. 183
Неправильная гигиена
Чтобы предотвратить возникновение прыщей* от пота, необходимо очищать кожу чаще, но при этом не стоит использовать агрессивные косметические средства, чтобы не привести к ее пересушиванию. Недостаточная гигиена вызывает размножение в порах патогенных бактерий, появление раздражений, покраснений, зуда. Расчесывание кожи может привести к ее травмированию, нарушению целостности угревых элементов, распространению воспалительного процесса. 183
Лечение прыщей*, появившихся от излишней потливости
Только врач может сказать, как бороться с прыщами*, возникающими от пота, назначит правильное лечение. Если дерматолог поставит диагноз акне легкой или средней степени тяжести, он может назначить гель Клиндовит®. 6,18 Это топический антибиотик, который необходимо наносить дважды в сутки. 6 Перед применением геля Клиндовит® необходимо очистить и высушить кожу. 6
«Солнечное акне»: почему летом на лице появляются высыпания и как их предотвратить
Угри от солнца появляются обычно в конце весны, начале лета или в период путешествий, когда после длительного перерыва кожа сталкивается с внезапным солнцем. Больше всего такой форме высыпаний подвержены женщины 20-40 лет и люди, чья кожа склонна к жирности.
Много лет было принято думать, что солнце как панацея от угрей: подсушивает их и лечит кожу. Такое мнение складывалось из-за неполноты картины всего, что происходит под верхним слоем кожи. Первое время действительно – солнце облагораживает лицо, подчищает прыщики и выравнивает тон загаром. Так происходит потому, что световые лучи обладают бактерицидными свойствами и подсушивают комедоны. Инфракрасное излучение прогревает застойные пятна, и они становятся не видны. Вырабатывается витамин D и гормон счастья серотонин. На первый взгляд от солнца и правда одна польза: лицо становится чище, настроение – лучше.
После пика улучшений наступает спад. Начинается обратный процесс, и активность себоцитов увеличивается на 120-140% уже после четырех дней активного пребывания на солнце. В результате высыпания возвращаются в увеличенном количестве. Ультрафиолет может быть полезен, но его порции должны быть дозированными. На пляже или в солярии излучения попадают на кожу в таком количестве, что уже отнюдь не лечат. Хотя умная кожа летом сама старается защититься от ультрафиолетовой атаки и уплотняет роговой слой. Но это только усложняет процесс выработки кожного сала на поверхности и приводит к закупоренным порам.
Что ещё
Усиление УФ-излучения снижает кожный иммунитет. Летом кожа потеет, а к влажной поверхности легко прилипает пыль, грязь, городской смог и вредные примеси, которыми богат городской воздух. Мокрая кожа более уязвима и при трении легко повреждается. Можно потереть лоб или надеть свитер с узким горлом, а на поверхности уже образуются микроранки, в которые как в открытые ворота проникают микробы.
Меланоциты (специализированные клетки кожи) в избыточном количестве производят меланин, что провоцирует появление пигментных пятен.
Летом меняется кислотно-щелочная среда (уровень pH) в сторону защелачивания. Такая среда благоприятна для жизни бактерий и появления воспалений.
Солнце меняет химический состав кожного сала, оно становится более плотным и часто образует пробки в железах
Как предотвратить “летние” высыпания?
Чтобы лето не стало для кожи стрессом после длительного перерыва, следует появляться на солнце постепенно. Кожа будет привыкать к УФ-лучам, и реакция не будет такой острой.
Умываться в жару нужно не только утром и вечером (это обязательный минимум), но и в течение дня. Для промежуточного умывания достаточно протирать лицо ватным диском, смоченным тоником или термальной водой. Последние бывают разными по насыщенности микроэлементами – в зависимости от источника, из которого она получена. Летом особенно хорошо работает термальная вода с селеном. Это природный антиоксидант, который защищает кожу от действия свободных радикалов и успокаивает после загара. Селен содержат термальные источники Франции, а на упаковке обычно указывают, откуда взята вода.
Брызгайте термальную воду, находясь в тени и не оставляйте высыхать на коже. Капельки воды превращаются в маленькие лупы и на солнце могут спровоцировать ожог. Через одну-две минуты после нанесения промокните лицо салфеткой. Минералы за это время успеют насытить кожу, а если оставить воду испаряться самостоятельно, то желанное увлажнение закончится неприятным ощущением стянутости.
Для утреннего и вечернего очищения дерматолог Доктор Робинсон рекомендует средства с содержанием салициловой кислоты и перекиси бензоила. Для нежного очищения кожи подойдёт отшелушивающий гель, но без микрогранул.
Если вы используете в умывании скрабы, то на лето от них стоит отказаться. С очищением и прыщами справляются оксикислоты (AHA/BHA), но в солнечный период они тоже опасны и могут спровоцировать пигментацию. Поэтому, если без кислот не обойтись, то очищайте кожу только перед сном, не планируйте на следующий день походов на пляж и обязательно используйте крем с SPF-защитой.
Для кожи, склонной к жирности и высыпаниям, дерматологи советуют безмасляную основу солнцезащитного крема. Любые косметические продукты должны быть oil-free, чтобы не забивались поры и невпитываемый жир не провоцировал обострения акне. Но всё же есть масла, с которыми жирная кожа подружится: с полиненасыщенными жирными кислотами, то есть неокмедогенные. Они разжижают кожное сало и меньше забивают поры. К таким относятся: аргановое, минеральное, масло томата, ши, черной смородины, шиповника и другие. Существует специальная таблица комедогенности, по которой удобно проверять масла. Об этом писали тут.
Если у вас кожа, склонная к жирности, обратите внимание на маски с экстрактом томата. После такой маски кожи не липкая и не перенасыщается активными веществами.
Если приходится долго находиться на солнце или на плаже, то крем желательно обновлять. Важно наносить его на чистую кожу, иначе вся пыль и грязь с предыдущего покрытия отправится прямо в поры.
Летом важно много пить, и не только для профилактики обезвоживания: частое питьё тоже способствует избавлению от прыщей. Тщательное очищение и поддержание водного баланса составляют основу чистоты и здоровья кожи, когда на улице солнечно и душно.
Чтобы получить от солнца пользу, косметолог из Санкт-Петербурга Алла Николаева советует загорать в безопасные часы: с 7 до 12 утром и с 18 до 21 вечером.
И последний совет, который актуален в любое время года – меньше стресса. От него появляются болезни, похуже прыщей, но и они выскакивают. Берегите себя и своё здоровье, и тогда лето будет по-настоящему радовать.