весы huawei body fat scale что значит l
Обзор умных весов Huawei Body Fat Scale AH100
Использование и настройка
В инструкции говорится, что мы должны взвесить себя голыми, тогда данные параметров будут наиболее точными. Лучше взвешиваться каждое утро почти в одно и то же время. Это позволит лучше определить скорость метаболизма.
Дисплей весовой Huawei Honor Smart Scale отображает массу тела и процентное содержание жира, а все остальные параметры видны в мобильном приложении.
Смарт-весы Huawei имеют встроенное Bluetooth-соединение, благодаря которому они подключаются к смартфону. Huawei Smart Scale будут работать с устройствами под управлением ОС Android (начиная с версии 4.4) и iOS (с 8.0).
В приложении нам нужно создать собственный профиль (и, если хотите, профили других членов семьи), в котором указать рост и дату рождения. Эти данные необходимы, в частности, для расчёта индекса ИМТ.
На главном экране приложения Honor Smart Scale мы видим последнее измерение все девять индикаторов, которые измеряют вес. Если поставить цель для веса, мы также увидим график прогресса для достижения целевого значения.
В приложении, отображается вся историю измерений, которые можно просмотреть в виде списка или графиков. Графики позволяют контролировать вес, жир и мышцы за периоды и в течение дней, недель, месяцев.
Измерения со шкал синхронизируются со смартфоном только тогда, когда приложение открыто во время взвешивания. Если вы забудете о телефоне, измерение выполняется в автономном режиме, а данные будут отправлены в приложение при следующем подключении к вашему смартфону.
Приложение для Smart Scale также позволяет установить напоминание, после чего в выбранные часы, будет подаваться звуковой сигнал. Всё тут работает так, как и должно. Единственным серьёзным недостатком является то, что я не нашёл способа экспортировать данные в другие службы, например, в Samsung Health или Google Fit.
Небольшим недостатком стало отсутствие информации о диапазонах и стандартах для отдельных показателей, измеренных весов. Мы видим только информацию о том, что представляет собой этот индикатор.
Honor Smart Scale распознают до 10 человек
Важно отметить, что в приложении Huawei мы можем создавать профили для 10 человек, после чего вес будет отличаться для каждого, кто в данный момент находится на устройстве. В моём случае я тестировал весы на трёх друзьях, и здесь не было никаких проблем с автоматическим сохранением данных в соответствующих профилях
Однако, различия в весе были значительными, хотя при распознавании людей вес основывался не только на массе тела, но и на других параметрах.
Если лицо, не входящее в список памяти, встаёт на весы, появится информация о том, что результаты отклоняются от последних измерений. Мы можем решить, следует ли их присоединять к существующему профилю или игнорировать. Мы также можем одновременно включить гостевой режим.
К сожалению, вес может быть сопряжён только с одним смартфоном. Примечание: максимально допустимый вес составляет 150 кг.
Можете ли вы доверять измерениям Huawei Smart Scale
В Huawei Honor Smart Scale измерение веса и анализ состава тела основан на методе BIA, то есть на биоэлектрическом импедансном анализе. Этот метод использует тот факт, что жировая и мышечная ткани проводят электричество по-разному. Весы посылают электрический ток малой мощности через тело, что позволяет определить процентный состав мышц и жира.
Метод считается менее точным, чем использующийся при абсорбции двухлучевым рентгеновским излучением, но в то же время является лучшим, который можно использовать дома.
В некоторых исследованиях утверждается, что метод BIA способен завышать результаты худых людей и занижать пациенты пользователей с ожирением. Он также будет неточным, если мы взвесимся с полным желудком, поэтому, если, по соображениям здоровья, необходимо точно контролировать состав тела, лучше всего посетить врача или консультационный диетический центр.
Однако, если вас устраивают приблизительные данные, точность измерения веса здесь должна быть достаточной. Главное, что это устройство от Huawei позволяет отслеживать изменения. Даже если результаты завышены (или занижены), оно позволят вам видеть, как изменяется наше тело с течением времени.
Huawei Smart Scale — очень хорошие смарт-весы за свои деньги. Во время тестов оборудование не вызывала у меня никаких проблем. Это действительно хороший гаджет для ежедневного мониторинга состояния тела, но следует помнить, что измерения, основанные на методе BIA, не являются полностью точным. Однако это лучшее, что мы можем достичь в домашних условиях.
Преимущества Huawei Smart Scale
Недостатки Smart Scale
В общем, я рекомендую Huawei Honor Smart Scale всем поклонникам технологий, которые просто хотят начать следить за собой. Если вы физически активный человек, который следит за действиями, тренировками или пульсом, то наверняка будете недовольны отсутствием возможности экспортировать данные из приложения Huawei в другие.
Автор, специалист в сфере IT и новых технологий.
Получил высшее образование по специальности Фундаментальная информатика и информационные технологии в Московском государственном университете имени М.В. Ломоносова. После этого стал экспертом в известном интернет-издании. Спустя время, решил попробовать писать статьи самостоятельно. Ведет популярный блог на Ютубе и делится интересной информацией из мира технологий.
Не просто взвешивают, а следят за здоровьем. Обзор Huawei Scale 3 Pro
Умные весы Huawei Scale 3 Pro, хотя постойте, весами данный гаджет можно называть только по старой памяти. Функциональность давно не ограничивается измерением веса, биоимпедансный анализ позволяет оценивать тело по двум десяткам параметров. Отличие продвинутых Huawei Scale 3 Pro от прочих моделей заключается в ручке с дополнительными электродами для более точного определения состава тела. Мне посчастливилось быть обладателем Huawei Body Fat Scale без подобных ухищрений — чем не повод для сравнения?
Содержание
Технические характеристики
Дизайн
На первый взгляд Huawei Scale 3 Pro являются обычными весами с крышкой из закалённого стекла. Чтобы разнообразить внешность, поверхность сделали матовой и украсили синим градиентом с розоватым отливом. Выглядит действительно необычно, хороший вариант для тех, кому надоели просто белые весы.
Также выделяется ручка с электродами, примагниченная к верхней части. Она вытягивается на шнуре в прочной кевларовой оплётке, который самостоятельно сматывается после использования. На ручке есть металлические площадки, они должны оставаться чистыми для хорошего прохождения тока.
Дисплей скрыт и загорается, как только пользователь встаёт на весы. Обратите внимание на две цифры после запятой и повышенную до 10 граммов точность. Это одно из преимуществ Scale 3 Pro, ведь обычно в напольных весах всего одна цифра после запятой, а точность равна 100 граммам. Минимальный вес, на который реагируют Scale 3 Pro, отсечен 5 килограммами. Багаж получится взвесить без труда, а вот с небольшими питомцами будут проблемы. Максимальная нагрузка равна 150 килограммам.
Сам по себе корпус весит более двух килограммов и держится на столе более чем надёжно, благодаря четырём толстым прорезиненным ножкам. Основание сделано из хорошего пластика. Три пальчиковые батарейки установлены уже из коробки. Компания заявляет почти год работы при ежедневном взвешивании — в замене на аккумуляторы нет смысла.
Впечатления от использования
Все данные о показателях тела от умной электроники в экосистеме Huawei собираются в приложении Huawei Health или просто «Здоровье» в русской версии. Оно есть для Android и iOS, то есть совместимость не ограничена смартфонами Huawei и HONOR. Процесс сопряжения простой и пошаговый: выбираем устройство, вносим свои данные и выбираем домашний Wi-Fi. Меня смутило лишь неочевидное название «Hagrid-B29-075» вместо узнаваемого названия модели. Сразу после сопряжения девайс попросил обновить прошивку.
Функционал умных весов основан на биоимпедансном анализе — замере электрического сопротивления тела. Это косвенный метод, большая часть выводимых показателей являются вычисленными. У Scale 3 Pro для увеличения точности к электродам в самом корпусе была добавлена ручка. Поэтому недостаточно просто встать на весы, необходимо наклониться и взять в ладони ручку, после чего распрямиться. Обратите внимание, для правильного замера ступни должны быть босыми и стоять ровно на всех четырёх сегментах площадки, колени не должны касаться друг друга, а локти — туловища. На всё про всё уходит 25-30 секунд. Если нужно просто узнать свой вес, достаточно встать на весы и получить результат через несколько секунд.
Мне понравилась синхронизация через Wi-Fi. Обычные умные весы только с Bluetooth для переноса данных на смартфон требуют открытия приложения-компаньона, это занимает какое-то время и работает не всегда корректно. Scale 3 Pro самостоятельно передают результаты измерений без дополнительных манипуляций. Это действительно очень удобно. Кстати, если выбранная точка Wi-Fi недоступна, весы сообщат об этом, окрасив соответствующий индикатор в красный цвет. Выбрать другую точку можно через приложение-компаньон.
Функциональность и сравнение с прошлым поколением
Всего Scale 3 Pro замеряют 22 показателя тела. Самые важные, на мой взгляд: непосредственно вес, процент жира, мышечная масса, процент воды в организме и высчитанный индекс массы тела. Бонус продвинутой версии в сегментарном вычислении состава тела отдельно для рук, ног и торса. Это заслуга ручки с дополнительными электродами. Внутри описание каждого параметра без рекомендаций. Их отсутствие справедливо, перед нами не медицинское устройство.
Результаты можно выгрузить одной карточкой, чтобы отправить тренеру или показать врачу.
Кто-то сейчас может усомниться в полезности умных весов, так как ключевым параметром всё равно остаётся вес, а с этим справятся обычные модели. Но постойте, главное преимущество умного гаджета в сохранении истории измерений: можно проследить изменение показателей тела на дистанции — сравнить с прошлым месяцем и даже годом. Данные отдельно сохраняются в аккаунты всех членов семьи — Scale 3 Pro автоматически определяют, кто именно встал на весы. Всего могут быть подключены до 10 пользователей. Для единоразовых замеров есть режим гостя.
Прошлое поколение умных весов Huawei Body Fat Scale даёт куда меньше данных. Также последовательное взвешивание показало разницу в цифрах. Вес, разумеется, одинаковый, зато сильно отличаются показатели жира и воды в организме. Медицинские замеры я не проводил, но судя по телосложению, Scale 3 Pro показывают правильнее за счёт дополнительных электродов в ручке.
Отзыв спустя две недели использования
Вывод банальный: если сегодня покупать весы в дом, то только умные. А если кто-то в семье серьезно следит за состоянием тела или занимается спортом, стоит предпочесть модель с дополнительными электродами, Huawei Scale 3 Pro как раз из таких. Главная ценность гаджета в ведении истории измерений — видеть свои показатели в динамике очень полезно. Конкретно протестированную модель можно похвалить за Wi-Fi, который синхронизирует результаты гораздо удобнее общепринятого Bluetooth.
Меня огорчил завышенный порог взвешивания, 5 килограммов — ничто для человека, но ведь иногда нужно взвесить питомцев. Других поводов ругаться нет, новинка без лишних вопросов выполняет свои обязанности. Спорным кажется градиентное оформление с голубоватым отливом. Смотрится безусловно стильно, но в особо строгий интерьер может не вписаться.
Плюсы:
Минусы:
Может не понравиться:
Обзор умных весов Huawei Body Fat Scale AH100
Оглавление
Компания Huawei уже давно присутствует на рынке фитнес-устройств и, судя по тому, что браслет Honor Band скоро выйдет уже в пятой версии, не скупится на разработку. Неудивительно, что китайский производитель решил не только активно совершенствовать носимые гаджеты, но и расширять линейку в сторону иных типов устройств. Пример тому — умные весы Huawei Body Fat Scale AH100. Их задача — не только измерять массу пользователя, но и фиксировать изменения целого ряда показателей его тела: процента мышечной и жировой массы, костей, воды и пр. Мы решили проверить, как это работает и насколько точны измерения.
Заметим, что подобных устройств на рынке представлено немало. И принцип действия похож: по Bluetooth весы соединяются со смартфоном, на котором установлено фирменное приложение. После измерения данные экспортируются в него и затем позволяют вести статистику, наблюдение за изменением показателей. При этом поддерживается автоматическое распознавание нескольких пользователей, так что весами можно пользоваться всей семьей.
Различия же связаны, прежде всего, с набором измерений: базовые — масса тела, процент мышечной и жировой ткани, — как правило, есть везде, но вот остальные параметры могут отличаться. Ну и, конечно, у устройств разный дизайн и интерфейс приложений.
Давайте детально познакомимся с Huawei Body Fat Scale AH100 и сравним их с аналогичной моделью Runtastic — одного из самых известных брендов в сфере фитнес-гаджетов и приложений.
Технические характеристики Huawei Body Fat Scale AH100
Упаковка и комплектация
Устройство поставляется в картонной коробке квадратной формы. Благодаря пластиковой ручке коробку удобно переносить.
Внутри бокса кроме самих весов — только гарантийный талон и буклет-руководство пользователя (есть в нем страницы и на русском языке).
В принципе, это стандартная комплектация для подобных устройств. Но вот чего сильно не хватает, так это батареек: их придется покупать самостоятельно. А учитывая, что для работы весов требуется четыре батарейки, шансов, что вам достаточно будет «поскрести по сусекам» и не придется идти в магазин, не очень много.
Дизайн
Внешний вид самих весов вызывает уважение: стеклянная поверхность имеет приятный, благородный жемчужный оттенок, при этом никакой окантовки, как у Runtastic Libra, здесь нет.
Если не считать круглого металлического значка с логотипом Huawei, расположенного, что интересно, не в центре, а ниже и чуть правее, а также двух линий, пересекающихся именно под этим значком, дизайн можно назвать минималистичным.
Впрочем, он в любом случае минималистичнее и гармоничнее, чем у Runtastic Libra, по сравнению с Huawei AH100 выглядящими грубовато и громоздко. К тому же, модель Huawei действительно меньше по габаритам — как в плане высоты корпуса относительно пола, так и в плане длины и ширины. Это значит, что места на полу эти весы занимают меньше, что, без сомнений, очень существенно.
При этом никаких неудобств из-за меньшей площади пользователь не испытает, даже если у него большой размер ноги. Единственный минус дизайна: если случайно наступить на край весов, то он опустится, а противоположная сторона, соответственно, поднимется, после чего с грохотом упадет. Пожалуй, не самый приятный момент и для весов, и для соседей снизу.
Причина этого в том, что ножки, на которых весы стоят, находятся не совсем по краям, а чуть ближе к центру (см. фото выше). Сами ножки выполнены из прорезиненного пластика, не царапают пол и при этом неплотно зафиксированы в своих ячейках.
Как уже было отмечено, работают весы от четырех батареек AAA (мизинчиковых). Доступ к батарейному отсеку осуществляется просто и не требует использования никаких инструментов (отверток и т. п.). С такой же легкостью отсек и закрывается. Заметим, что для работы Runtastic Libra требуется только три батарейки, а не четыре. Но допускаем, что весы Huawei из-за этого проработают несколько дольше на одном комплекте.
Помимо батарейного отсека ничего интересного для пользователя на тыльной поверхности весов нет. Так, производитель обошелся без каких-либо кнопок для активации соединения Bluetooth или сброса. Наверное, оно и к лучшему.
Последнее, о чем надо сказать в связи с дизайном — это, конечно, экран. Он располагается в верхней части фронтальной панели и отображает яркие крупные белые цифры и буквы. Их отличная читаемость даже в хорошо освещенном помещении — большой плюс. Радует и отсутствие фонового свечения (в отличие от Runtastic Libra, у которых цифры возникают на неприятном синем фоне).
Благодаря экрану мы можем узнать свой вес и процент жира без использования смартфона, что, разумеется, удобно для повседневных измерений. При следующем запуске мобильного приложения весы передадут данные в него, так что вся статистика сохранится. Однако это только два параметра из девяти возможных. Остальные же измеряются только при активном подключении к смартфону. О том, как это происходит и что дает, мы расскажем в следующем разделе статьи.
Приложение Huawei Весы
Для работы с весами надо скачать приложение Huawei Весы. Впрочем, если у вас уже установлено приложение Huawei Health (например, для работы с браслетом или умными часами), то можно обойтись и им. Но для начала давайте посмотрим, как обстоит дело именно с Huawei Весы.
Сопряжение проходит без проблем — достаточно запустить его в приложении и встать на весы на несколько секунд. Дальше все будет работать автоматически. На главном экране отображается вес и индекс массы тела, ниже — шкала движения к целевому весу, а еще ниже — прочие данные по последнему измерению.
Еще ниже — все прошлые записи. Нажав на любую из них, можно получить подробные данные (см. скриншот справа вверху).
Для того чтобы сделать новое измерение, надо нажать на иконку «Встать на весы». Ну а если вы хотите в наглядной форме увидеть ваш прогресс — нажмите на «Тенденции». Причем данные можно посмотреть как по собственно весу, так и по жиру и мускулам.
В общем, все очень просто, понятно и наглядно. Но постепенно замечаешь следующие нюансы. Во-первых, показатели жира и мускулов заметно варьируются от раза к разу, даже если измерять довольно часто. Очевидно, это свидетельствует о погрешности определения этих параметров. И во-вторых, нигде не указано, какими должны быть эти показатели в идеале. Да, тут, как говорится, Google в помощь. Но хотелось бы увидеть какой-то анализ результатов в самом приложении.
Но о точности измерения мы еще поговорим. А пока вернемся на главный экран и посмотрим настройки (это иконка шестеренки в правом верхнем углу). В принципе, после первоначальной настройки туда заглядывать вовсе не обязательно, но если вы захотите добавить другого пользователя — это один из вариантов. Другой — нажать на круглую аватарку на главном экране и выбрать «Добавить пользователя». Там же происходит и переключение между пользователями.
Еще в настройках есть неочевидная, но весьма полезная функция: будильник. Точнее, это позиционируется не как способ утреннего пробуждения, а как напоминание о необходимости встать на весы. Проще говоря, если вы склонны забывать о ежедневных измерениях, это как раз для вас. В заданное время весы начнут издавать довольно громкий (впрочем, не чрезмерно) высокий сигнал, и чтобы его выключить, надо будет встать на них.
Самый интересный и полезный аспект: в момент сигнала весы автоматически пробуждаются и подключаются к смартфону, поэтому даже если вы не взяли его в руки, после измерения в приложение загружаются все девять параметров, а не два, как в офлайн-режиме. Собственно, вот и вся функциональность приложения Huawei Весы. Теперь давайте посмотрим, какие возможности предоставляет Huawei Здоровье.
Приложение Huawei Здоровье
Мы неоднократно рассказывали об этом приложении в связи с носимыми устройствами Huawei, так что повторяться не будем и ограничимся только тем, что связано непосредственно с весами. Для их подключения к приложению надо тоже встать на весы, здесь никаких отличий от Huawei Весы нет.
Ну а дальше мы можем получить все те же данные, что и в случае с Huawei Весы, причем по каждому параметру вам еще покажут небольшую справку.
На первый взгляд, приложение Huawei Здоровье в чем-то даже более информативно, чем Huawei Весы. Тем более, если вы все равно им пользуетесь и собираете в него, например, данные о пробежках или иных активностях, вдвойне удобно будет иметь всю информацию в одном месте. Но ложка дегтя заключается в том, что здесь нет ни напоминаний, ни удобной смены пользователей. Не говоря уже о всяких вспомогательных опциях типа установки обновлений и т. п. Поэтому Huawei Весы все-таки остаются незаменимы.
Точность измерения и сравнение функциональности с конкурентом
И последнее, о чем мы хотим рассказать — точность измерения. Понятно, что в домашних условиях практически невозможно оценить ее наверняка. Но сравнение с аналогичной моделью другого производителя может навести на некоторые размышления.
Итак, мы попробовали сделать подряд измерение на весах Huawei и Runtastic. Результаты — перед вами. По скриншотам видно, что измерения сделаны с разницей всего в несколько минут.
Итак, два главных параметра — вес и процент жира — обе модели определили почти одинаково. Разброс в 100 граммов — вполне допустимый. А вот мышечную массу они посчитали совершенно по-разному, причем доверия в данном случае больше к Runtastic. Не может мышечная масса составлять почти 5/6 от общей массы тела! Это явная ошибка.
Далее, в отношении процента жидкости в организме устройства тоже практически сошлись, хотя здесь разброс побольше. И все это значит, что в целом данной информации вполне можно доверять. Но вот что интересно: больше сравнивать нечего. Runtastic, например, не может определять процент белков, анализировать обмен веществ и наличие минералов в костной ткани. Но зато он определяет костную массу и соединительную ткань.
И тот, и другой подходы имеют право на жизнь, и пользователю перед покупкой надо просто разобраться в них и сделать выбор в зависимости от своих задач. Так, видимо, для спортсменов или тех, кто серьезно занимается фитнесом, больше подойдет все-таки Runtastic, хотя формально здесь меньше параметров измерения, чем у Huawei. Зато китайский производитель делает акцент на медицинских данных (разумеется, оговаривая, что их нельзя использовать при лечении или постановке диагноза — это только для общей информации).
Выводы
Huawei Body Fat Scale AH100 — функциональная и удобная для домашнего использования модель умных весов, позволяющая следить как за своим здоровьем, так и за прогрессом по части фитнес-показателей. Например, если вы поставили перед собой цель не просто похудеть, а «подсушиться», то есть уменьшить процент жира в организме, AH100 будут весьма полезны. Возможно, вы, наоборот, стремитесь набрать мышечную массу, поэтому усиленно питаетесь белковой пищей и занимаетесь в тренажерном зале. В этом случае особенно важно контролировать, за счет чего растет общий вес тела — за счет мышц или жира.
Правда, нас смутили странные данные по части мышечной массы — видимо, программа не очень верно их интерпретирует. Еще один минус — некоторые погрешности измерения (впрочем, не критические). Ну а главные плюсы — отличный дизайн, очень простое и понятное приложение Huawei Весы, наличие напоминаний в самих весах и широкая функциональность. Вкупе с брендом Huawei и очень либеральной ценой (до 2000 рублей, при том что Runtastic Libra — в несколько раз дороже) это делает Body Fat Scale AH100 привлекательным вариантом для покупки.