Что означает аюрведа в переводе с индийского санскрита
Аюрведа
Аюрведа – искусство поддержания совершенного здоровья.
Всемирная организация здравоохранения признала Аюрведу самой древней профилактической системой здравоохранения на Земле.
Аюрведа была представлена Махариши Махеш Йоги западному миру, где ее методы подверглись тщательной научной проверке. Это привело к синтезу древней Аюрведы и современной науки. Благодаря этому синтезу Махариши Аюрведа является сегодня наиболее адаптированной к современным условиям, всесторонней системой здравоохранения.
Аюрведа Махариши – наиболее целостный подход к здоровью.
Существует невидимая, но неразрывная связь между умом и телом, оказывающая влияние на наше здоровье и долголетие. Нарушение работы нервной системы, возникающее в силу накопления стрессов, и, как следствие, гомеостаза и иммунных механизмов является первичным этиологическим фактором возникновения болезни.
Современная медицина признает, что до 80% заболеваний, включая так называемые «болезни века» (астму, диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания), имеют психосоматическую природу или, попросту говоря, вызваны стрессом.
С точки зрения решения этой проблемы наиболее целостный подход к формированию и поддержанию здоровья предлагает Аюрведа Махариши.
Махариши Аюрведа говорит о 20 дополняющих друг друга подходах к профилактике заболеваний и поддержанию здоровья человека, цель которых обеспечить интегрированное и гармоничное функционирование тела и ума. Ее методики способны поднять до совершенства все сферы жизни, включая психофизиологическое и эмоциональное здоровье человека.
Практическим способом восстановления нормальной работы нервной системы и поддержания спокойного сбалансированного состояния сознания в системе Аюрведы Махариши является трансцендентальная медитация – как технология глубокого отдыха и расслабления.
Чем отличается Аюрведа от современной медицины
1. Аюрведа (и в этом основное отличие Аюрведы от привычной нам аллопатической медицины) рассматривает каждого человека как целостную, но при этом сугубо индивидуальную структуру, в которой всё неразрывно связано друг с другом и с окружающим миром.
4. Терапевтические методики Аюрведы предполагают не только лечение, но и оживлении личного исцеляющего потенциала каждого человека, внутреннего разума тела, собственных механизмов восстановления нарушенного равновесия. Они позволяют человеку самому эффективно регулировать свое здоровье и самочувствие за счет индивидуального подбора для него простых, но полезных рекомендаций в области режима, диеты, физических упражнений, поведения и окружения.
Мы живем во время, когда все большее число людей, в том числе и на Западе, начинают понимать значение внутреннего механизма саморегуляции, присущего всякому живому существу. В результате люди начинают постепенно следовать здоровому образу жизни и питания. Аюрведа способна значительно обогатить этот подход. Многие из ее методов до сих пор могут считаться непревзойденными.
Что означает аюрведа в переводе с индийского санскрита
Вряд ли вы не слышали про Аюрведу. Но не все до конца понимают, что это такое и какой силой она обладает.
Аюрведа в переводе санскрита значит «наука о жизни». Это древнейшая наука о теле и разуме человека, зародившаяся в ведической Индии. Ей (вдумайтесь!) больше 5000 лет. Известная фраза «Ты — то, что ты ешь» тоже идет из Аюрведы. Но конечно, древнеиндийская наука шире, чем только питание.
В основе Аюрведы — знание законов мироздания. Обладая им, она не проповедует плохие действия и хорошие, а помогает человеку с учетом его индивидуальных особенностей: типа конституции тела, болей в тех или иных местах, строения органов, общего состояния организма, ментальных особенностей.
Аюрведа не просто убирает симптомы, а лечит первопричину заболевания. Она устраняет дисбаланс внутри вас, приводя в гармонию доши (доши — это первичные жизненные силы или, если так понятнее, «биологические соки»).
Появление Аюрведы связывают с медитациями индийских риши (то есть мудрецов), учения которых передавались устно от учителя к ученику. Первые письменные упоминания о ней есть в Упанишадах – священных древнеиндийских трактатах. До сих пор в Индии Аюрведа — это официальная медицина. Аюрведа там изучается в университетах и медицинских центрах.
Аюрведа проверена веками и помогла уже миллиардам. В её арсенале — множество комплексных процедур, среди которых техники поверхностного и глубоко очищения, специальные массажи, работа с рефлекторными точками, оздоровительные процедуры, использование уникальных лекарственных масел. О последнем стоит сказать отдельно: древняя наука о травах включает в себя знание более 3000 трав и специй.
Аюрведа в прямом смысле этого слова меняет жизнь человека. Избавляет от боли, борется с хроническими заболеваниями, дарит человеку силу, гибкость и красоту, избавляет от лишнего веса, делает кожу сияющей, наполняет энергией. Видите — за тысячелетия проблемы людей не изменились, они все так же хотят быть здоровыми и красивыми. И Аюрведа знает, как это сделать.
Что такое аюрведа?
Аюрведа – древнейшая система исцеления с 5000-летней историей. В этой философии сконцентрирована вся мудрость ведических писаний, цель которых – помочь человеку обрести гармонию души и тела, научить правильному взаимодействию с внешним миром.
Термин «аюрведа» происходит из двух слов: «аюс» – в переводе с индийского санскрита означающего «жизнь» и «веда» – то есть «знание» или «наука».
В Индии врачи в госпиталях и в наши дни излечивают больных, успешно сочетая методы аюрведической и традиционной медицины. То же самое можно сказать и об индийской косметологии, где для омоложения часто используется аюрведическая косметика.
И это неудивительно, поскольку мудрая наука практикует комплексный и естественный подход при решении проблем со здоровьем или красотой. Принципы аюрведы направлены на достижение следующих результатов:
— обретение внутренней гармонии;
— развитие сильных сторон личности;
— выявление слабых мест и их укрепление;
— сведение к минимуму того, что разрушает здоровье.
Система не ограничивается одним лишь принятием целебных трав и подразумевает построение гармоничных отношений с природой, познанием своей натуры и путь к полному исцелению.
Инструменты аюрведы
В аюрведическом понимании совершенное здоровье – это состояние, при котором тело, разум и душа находятся в полном ладу друг с другом и окружающим миром. Это кажется труднодостижимым, но это возможно, если у человека есть стремление, знания и инструменты.
В классической аюрведе за основу взята концепция, что все одушевленное и неодушевленное во Вселенной состоит из пяти природных элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира. И от того, какие из них доминируют над другими, зависит конституция тела человека, называемая доша. От нее зависит психология, вкусы, поведение, привычки, темперамент, склад ума, а также предрасположенность индивидуума к различным заболеваниям.
В каждом из нас присутствуют 3 доши:
1. Вата (энергия воздуха и эфира).
2. Питта (огненная энергия).
3. Капха (энергия земли и воды).
Обычно одна из них превалирует, как и ее составные компоненты, символизирующие субстанции. И если какого-то элемента слишком много или мало в организме, это негативно отражается на здоровье:
— при избытке вата может возникать страх, тревога, плохая циркуляция крови, сухая кожа, бессонница, нервные тики, треморы и другие нездоровые движения;
— при большом объеме питты человека охватывает злость, зависть, и это ведет к воспалениям, повышенной температуре, жидкому стулу, мигрени, высыпаниям, кровотечениям, постоянному голоду и проблемам со сном;
— избыток капхи проявляется в форме жадности, нежелании перемен, отсутствии мотивации, сонливости, депрессии, плохом метаболизме, склонности к образованию тромбов, проблемам с эластичностью кровеносных сосудов, появлению опухолей.
Баланс доши может меняться со временем. Для достижения равновесия аюрведа рекомендует использовать противоположные элементы и состояния, а также изменить образ жизни и питание, если они не соответствуют типу конституции. Но сначала нужно определить свою дошу и научиться распределять ее элементы.
Постижение аюрведы и следование ее принципам помогает избежать проблем любого характера и улучшить все сферы жизни.
Преимущества натуральной аюрведической косметики
Достижение совершенства в аюрведическом понимании возможно только при условии единства души, тела и духа. Красота – важная составляющая здоровья, предполагает уход за телом только экологически чистыми природными средствами.
Наиболее соответствующей этим параметрам является созданная по тщательно выверенной древнеиндийской рецептуре аюрведическая косметика. Она подразумевает комплексное оздоравливающее воздействие на организм и обладает рядом достоинств.
Перечислим основные плюсы аюрведической косметики:
— натуральный состав;
— содержание редких природных компонентов;
— насыщенность эфирными маслами;
— приятная консистенция и благоухающий аромат;
— отсутствие сульфатов, консервантов и парабенов, химических красителей и побочных эффектов;
— нацеленность на устранение причин эстетических проблем, а не их следствия.
Великая польза аюрведической косметики состоит в том, что она:
1. Глубоко и мягко очищает ткани.
2. Освобождает от токсинов.
3. Способствует восстановлению тканей на клеточном уровне.
4. Воздействуя на тонкие тела, оздоравливает и омолаживает.
5. Защищает от агрессивного влияния окружающей среды.
Поэтому мы предлагаем купить натуральную аюрведическую косметику в нашем интернет-магазине. Окунитесь в мир природы и экзотических ароматов вместе с натуральной аюрведической косметикой AMSARVEDA. В нашем ассортименте есть все необходимое для ухода за собой: высококачественные средства для тела, лица, волос, мыло и массажные масла. Наши на 100% натуральные уходовые продукты помогут вам обрести настоящую природную красоту, молодость и здоровье на долгие годы!
Аюрведа – древняя традиционная медицинская система, истоки которой теряются в глубине веков и выходят за рамки, обозреваемые современной исторической наукой. К традиционной медицине относится Аюрведа, традиционная китайская медицина (ТКМ) и традиционная тибетская медицина (ТТМ), то есть те медицинские системы, за которыми стоят многовековые традиции. Современную медицину иногда, особенно на бытовом уровне, в разговорном языке, так же называют «традиционной». Это не совсем корректно, так как принято считать, что история современной медицины, как науки насчитывает примерно 150 – 200 лет, что не позволяет относить её к традиционным медицинским системам.
«Аюрведа» – это санскритское слово. Санскрит – один из самых древних и загадочных языков. Само слово «санскрит» означает «совершенный», «обработанный», «язык богов». Человек думает на родном для него языке. И качество мышления во многом определяется языком, в который обличены его мысли. Санскрит делает мышление совершенным, придает ему невероятную ясность, креативность, глубину, скорость и другие качества. Неслучайно, наиболее сложные и эффективные компьютерные алгоритмы создаются именно на санскрите.
Интересно, что санскритский корень «веда» в этих же значениях проник и в русский язык, например: «природоведение», «материаловеденье», «почвоведенье» и т.д.
Ещё более разнообразный и глубокий смысл имеет санскритский корень «аюс». В самом простом варианте он имеет значение – «жизнь». В более сложных вариантах слово «аюс» отражает глубинные, по сути философские качества жизни:
Но, это только некоторые буквальные значения санскритских корней «аюс» и «веда», а их соединение порождает собственно сам термин «аюрведа», который выходит за рамки значений составляющих его слов. Приведу некоторые из значений термина «аюрведа» в порядке их усложнения:
Возможно, сейчас и не всё понятно в этих определениях, дальше мы ещё будем говорить об этом в наших последующих публикациях.
И ещё хочу привести два классических определения Аюрведы из её первоисточников – священных писаний (шастр):
«Аюрведа – учение, в котором рассказывается о полезной и вредной, счастливой и несчастливой жизни, а также о том, что является благом или злом для неё» (Чарака-самхита).
«Аюрведа – это то, что с помощью наставлений о природе тела, сохранении молодости, вестниках заболеваний и т.д. наставляет в достижении здоровья и долголетия» (Аштанга-хридаям-самхита, комментарий Арунадатта).
Аюрведа – часть Вед, древнейшего на Земле свода обширных знаний, истоки которых теряются в глубине тысячелетий. Современная историческая наука датирует написание Вед периодом от 3,5 до 6 тысяч лет назад, что делает их одним из древнейших писаний Земли. Но это только период их существования в письменной форме. Считается, что до этого Веды существовали ещё более длительное время в устном изложении.
Веды можно сравнить с мировым информационным банком данных, в котором содержится исчерпывающая информация обо всём, что было, что есть, и что будет. Но эту информацию на санскрите сложно «распаковать» из её стихотворной и образной формы, и осознать, так как утрачены многие ключи к пониманию этого глобального знания.
Основу Вед составляют четыре самхиты – сборники мантр, гимнов, обращенных к пантеону богов: Риг-веда, Яджур-веда, Сама-веда, Атхарва-веда. Это самые древние ведические тексты.
Далее к ним примыкают сборники философских комментариев в прозе, так называемые: брахманы, араньяки и упанишады.
Далее следуют произведения ведической литературы: Махабхарата (включая Бхагават-гиту), Рамаяна, Пураны, Панчаратра. Эти произведения и сейчас входят в сокровищницу мировой литературы. В настоящее время принято считать эти произведения художественным вымыслом, но на самом деле это изложение исторических событий, имевших место на нашей планете и в нашей галактике в необозримом прошлом.
Аюрведические знания разнесены по всем четырем самхитам: Риг-веда, Яджур-веда, Сама-веда, Атхарва-веда (особенно много). Такой разброс затрудняет их восприятие и древние авторитетные мудрецы, знатоки Вед составили так называемые упаведы – вторичные Веды или околоведические тексты на конкретные темы: медицина (Аюрведа), архитектура (Стхапатья-веда), искусство и ремесла (Шилпа-веда), военная наука (Астра-шастра), боевые искусства (Дханур-веда), музыка и танцы (Гандхарва-веда) и другие дисциплины.
Наиболее известными и авторитетными медицинскими (аюрведическими) упаведами является, так называемая, большая триада сборников (самхит):
Существует и, так называемая, малая триада произведений, посвященных более частным вопросам аюрведической медицины:
Происхождение Вед и Аюрведы
У пытливого читателя может возникнуть законный вопрос – откуда же пришло к нам это удивительное Ведическое знание? На этот счет у специалистов нет единого мнения. Есть несколько гипотез происхождения Вед и соответственно – Аюрведы:
Рассмотрим эту последовательность. Всевышний (Господь Бог, Космический Разум, Абсолют) передал Ведическое знание по цепочке ученической преемственности (парампаре) творцу нашей вселенной Брахме, а он, в свою очередь – просветленным мудрецам высокоразвитой цивилизации древних ариев.
Страна древних ариев – Гиперборея или Арктида – располагалась на территории современного российского Заполярья. Было это приблизительно 30-35 тысячелетий назад. В то время земная ось имела меньший угол наклона к плоскости эклиптики и на территории современного Заполярья был очень теплый и комфортный климат. Об этом свидетельствую многочисленные находки окаменелостей тропических растений и животных.
Цивилизация древних ариев достигла невероятно высокого уровня развития. Гиперборейцы избегали технократического пути развития, они не развивали промышленность, не создавали сложных механизмов, машин, сооружений и т.п. Арии жили в гармонии с природой и собой, они познали законы эволюции сознания, были наделены глубоким интеллектом, необыкновенной памятью, невероятной интуицией, обладали многими экстрасенсорными способностями.
Такие необыкновенные способности позволяли ариям обходится без письменности. В ней просто не было надобности. Люди были способны мгновенно запоминать и осознавать многие терабайты информации. Именно поэтому изначально Веды существовали и передавались в устной традиции.
Это был мир гармонии и всеобщего счастья. Но, к сожалению, любая сказка имеет конец. Случилась глобальная космическая катастрофа – предположительно, произошло столкновение нашей планеты с крупным космическим телом (метеоритом или кометой). Это привело к изменению угла наклона оси планеты. Многие территории земли ушли под воду, отсюда и возникли легенды о всемирном потопе. Сместились климатические пояса планеты, началось резкое похолодание. Катастрофа и её последствия унесли большую часть населения Земли, погибли многие животные и растения, безвозвратно пострадали посевы и сады.
Выжившие в катастрофе арии начали мигрировать в южные, более теплые районы Земли и осели на полуострове Индостан, на территории современной Индии. Миграция проходила в очень тяжелых условиях и постепенно арии утратили своё возвышенное и гармоничное состояние и необычные ментальные и духовные способности. Это побудило их стать на путь технократического развития и изобретать различные технологические «костыли» для своих угасающих возможностей. Так появилась письменность в замену ухудшившейся памяти, и ведические знания были закреплены в письменных источниках, о которых мы говорили выше.
Постепенно древние арии ассимилировались с многочисленными древними племенами полуострова Индостан, которые впоследствии и составили многонациональное население современной Индии. Надо отдать должное коренным народам Индостана, которые поглотив древних ариев, смогли понять, перенять и сберечь до наших дней бесценные крупицы Ведического знания. По всей видимости, этому способствовали национальные черты индусов – здоровый консерватизм, подлинная толерантность и глубокое уважение к другим культурам. Так Индия стала главной хранительницей достижений предшествующей человеческой цивилизации – Ведического знания, и соответственно – Аюрведы.
Приведем кратко хронологию основных этапов развития Аюрведы уже на полуострове Индостан:
И ты, уважаемый читатель, читая эти строки, изучая принципы Аюрведы, внедряя их в свою повседневную жизнь вносишь свой посильный вклад в исторический расцвет Аюрведы, становишься ещё одним звеном в цепочке ученической преемственности (парампаре), а самое главное – делаешь свою жизнь осмысленной, здоровой и счастливой!
Аюрведа и аюрведическая медицина – что означает, основные принципы и особенности
Главная » 🌸 Статьи » Аюрведа » Аюрведа и аюрведическая медицина – что означает, основные принципы и особенности
Аюрведа (или Аштанга Веда, Упаведа – вспомогательная веда), одна из древнейших восточных наук на земле, пользуется популярностью до сих пор. С тягой людей к восточным эзотерическим практикам интерес к ней постоянно растет, особенно у приверженцев народной медицины, здорового образа жизни, натуропатов. Как разновидность альтернативной медицины и способ профилактики, аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), которая, принимая ее эффективность, одновременно отмечает недостаточность научных исследований, клинических испытаний данной методики.
Что такое аюрведа
Аюрведа – это часть большого ведического учения о вселенной, дающая человеку представление об основных принципах и законах окружающего мироздания. С языка санскрита дословно переводится как «наука о жизни».
Как наука, аюрведа, возникла в Индии около 5000 лет назад, что подтверждают найденные древнейшие ведические манускрипты. Хотя если ориентироваться на предания, то считается, что эта ветвь науки появилась одновременно с сотворением мира, создателем которого (и аюрведы тоже) является божество Брама. Есть и другая теория о том, что аюрведа – это часть уцелевших знаний погибшей цивилизации, имевшей более высокий уровень развития, чем современный мир.
Аюрведа является ветвью одного из 4 видов ведических трактатов индийской философии – Адхарваведы и основывается на таких главных направлениях:
Что такое аюрведа в медицине
Наиболее популярной и востребованной сегодня является аюрведическая концепция здоровья человека, основополагающим принципом которой считается равновесие внутреннего мира человека (микрокосма) и его гармония со Вселенной (макрокосмом). У такого подхода много сторонников, которым импонирует целостный подход лечения человеческого организма на 3 уровнях:
Для аюрведы всякая болезнь – это сигнал о дисбалансе различных энергий в теле человека. Поэтому она занимается не лечением болезни, а выявлением ее причин, их устранением и восстановлением равновесия в конкретном организме по строго индивидуальным назначениям. Общие стандарты, клинические рекомендации лечения заболеваний, принятые в официальной медицине, здесь неприемлемы. Цель аюрведического исцеления – это создание позитивного настроя к окружающему миру, определение своего места в нем, постижение через это непрерывного счастья, естественной красоты и активного долголетия. Данные цели и задачи коренным образом отличают аюрведическую медицину от классической.
Основы аюрведы
Врачи-аюрведисты считают, что здоровье дается человеку для воплощения в жизни своего предназначения через осмысленное осознание и принятие духовной природы и познания смысла жизни. Это взаимно обусловленные понятия: для реализации в жизни необходимо здоровье, а для него нужно достичь своего воплощения.
Существуют 4 основные цели аюрведы, которые человек обязан пройти в определенной последовательности:
Дхарма
Дхарма – это обязанности человека перед обществом. Они подразделяются на:
Выполнение человеком своей дхармы непосредственно влияет на его здоровье. Неудовлетворенность жизнью или работой ведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Артха
В аюрведе Артха – получение материального вознаграждения за выполнение дхармы (финансы, социальный статус, почет, известность, слава).
Она необходима для обеспечения своей семьи, своего здоровья. Однако алчность, жадность, страсть к накопительству обязательно приведет к серьезным заболеваниям.
Кама – это реализация желаний и требований с помощью артхи, в первую очередь, потребностей физического тела через удовлетворение органов чувств: глаз, ушей, языка, носа, кожи. Желания должны быть законными по природе, позитивными, без негативных последствий. Желания, направленные на причинение зла, разрушают не только здоровье, но и ум.
Мокша
В аюрведе Мокша – это освобождение от невежества, достижение духовного развития, для ее реализации необходимо выполнение 3 предыдущих целей.
Негативные стереотипы поведения, возникающие от невежества, от лености ума и духа, ведут к болезням. Мокша – высший уровень развития человека, при достижении которой первые три цели отходят на задний план.
Немало людей, которые тратят свои силы на достижение только 2 и 3 целей: материальных благ и наслаждения. Лишь малая часть пытается реализовать 1 и 4, хотя именно они главные для человека. Только через них можно включиться во вселенский обмен энергией и материй. Став частью такого обмена, человек получает права на положенные ему материальные блага и чувственные наслаждения, в том числе и здоровье физического тела.
Особенности аюрведы
В отличие от классической современной медицины, усилия которой направлены в основном на излечение имеющихся болезней, целью аюрведы считаются поддержание здоровья и профилактика заболеваний. Эта цель и сформировала уникальные особенности древней медицинской системы:
Холистичность или целостность
Холистичность или целостность – в аюрведе нет узкой врачебной специализации, здесь лечат не болезнь или отдельный орган, а весь организм человека как единую целостную систему. Исцеление проходит с учетом законов мироздания, частью которого является человек, например, природных биоритмов. От последних зависит работа гормональной системы, активности органов в разное время.
Психосоматический подход
Психосоматический подход – лечение любых заболеваний ведется с учетом эмоционального состояния человека, которое тоже оказывает влияние на возникновение болезней. Теория о том, что все болезни от нервов, то есть от психических изменений человека, имеет корни именно в аюрведе. Меняя свое поведение, мышление, сознание, устраняя вредные привычки, негативные желания, можно полностью устранить болезнь.
Многие заболевания возникают от разных психических проявлений: беспокойства, постоянной тревоги, неконтролируемой агрессии или злобы, чувства зависти, жадности или алчности, вожделения, обиды и других. Например, болезни печени часто провоцируются состоянием гнева, почек – постоянным пребыванием в страхе, тревоге.
Человек, имеющий дурные склонности или пороки, не может быть здоровым. Для избавления от собственных внутренних врагов существуют духовные практики, религиозные ритуалы.
Индивидуальный (личностный) подход
Индивидуальный (личностный) подход – это основополагающая особенность. Аюрведическая медицина рассматривает больных как конкретный индивидуум на основе знания о психофизиологическом строении и типах конституции организма – тридоша. Каждая доша (вата, пита, капха) – это комбинация из 20 качеств, часть из которых доминирует. Это в итоге и определяет личность человека, исцеление которого проводится с учетом доши.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – состоит из трех китов:
Натуропатия
Натуропатия – для исцеления аюрведисты применяют натуральные средства природного происхождения: масла, травы, воду, минеральные вещества, продукты животного происхождения, солнце, воздух и т. д. Натурпродукты гомологически по своим биологическим свойствам соответствуют тканям человека. Они легко усваиваются организмом, не наносят вреда как при кратковременном, так и при долговременном применении.
Универсальность
Универсальность – практика аюрведы не имеет каких-либо ограничений: религиозных, национальных, географических, этнических. Она универсальна и может использоваться независимо от питания, климатических условий, народных традиций и культуры.
Принципы аюрведы
Согласно древнейшей медицине, здоровье человека состоит из равновесия следующих слагающих:
Из аюрведических советов можно вывести 8 главных принципов, которым должно следовать каждый день, и это может коренным образом изменить жизнь:
Что лечит аюрведа
Официальная медицина занимается непосредственно болезнью или больным органом, избавляя пациента от болевых ощущений, снимая симптомы – того, что лежит на поверхности. Аюрведа лечит не болезнь, а пытается найти первопричины заболевания, добиться устранения дисбаланса в организме, нормализовать его функции и поддерживать здоровый тонус в течение длительного времени.
По аюрведической медицинской концепции заболевание – это нарушение баланса:
Биоэнергию, баланс разрушают неправильный образ жизни, дисгармония психоэмоциональной сферы, негативные мысли. Создается дисбаланс, когда начинает доминировать одна из дош. Например, разбалансировка энергии питы вызовет нарушения в пищеварительном тракте. В итоге непереваренная и не усвоенная организмом пища, ведет к интоксикации и возникновению таких заболеваний, как гастриты, запоры, язвы, диарея, панкреатиты.
Блокировка энергии воздуха скажется на суставах, провоцируя артриты, суставные заболевания. Нарушение течения водной и земляной (слизистой) биоэнергий – причина постоянного хронического насморка (ринит, синусит, гайморит), разных форм бронхита, которые в итоге приведут к бронхиальной астме.
Комбинаций такого биоэнергетического баланса немало, только аюрведисты смогут их выявить и устранить причины.
Аюрведические процедуры
Аюрведические процедуры направлены не на устранение болевых симптомов, а в первую очередь, на восстановлении функций организма, баланса всех энергий. Для снижения энергии или ее повышения имеются разнообразные терапевтические методики:
Это далеко не полный перечень процедур, в который также входит еще множество других: асаны, цветотерапия, использование минералов и даже драгоценных камней, особых специй. Аюрведическая программа индивидуальна для каждого человека. Пациенту могут назначить комплекс процедур по глубокому очищению организма, которая называется Панчакарма, или только очищение на первоначальном этапе. Все зависит от конституции, образа жизни, имеющихся заболеваний.
Базовые процедуры в аюрведе для уравновешивания 3 дош заключаются в следующем:
Противопоказания для аюрведы
Ограничений по применению аюрведических практик и лекарственной терапии практически нет. Однако нанести вред древнейшая медицинская наука все же способна.
Происходит это при попытке самостоятельно заняться аюрведой, не имея достаточных знаний и опыта, после прочтения некоторых книг или информации в интернете. При самолечении вместо положительного результата многие получают негативный эффект, после чего подвергают аюрведу жесточайшей критике, которая якобы не помогает и является лженаукой.
Аюрведа – это не только инструмент для исцеления, прежде всего это образ жизни, следовать которому требуется неукоснительно и ежедневно. Неправильное исполнение рекомендаций аюрведических практиков также может навредить здоровью. Чаще всего такое наблюдается при очистительных процедурах или дыхательных практиках, при которых врачи просят соблюдать диету и отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя и пр. Опасность состоит в том, что выводя застарелые токсины, организм не справится с регулярным поступлением новых ядов.
Аюрведическим врачеванием нельзя заменять острые заболевания, при которых необходимо экстренное хирургическое вмешательство. Осторожно и только под руководством опытных специалистов нужно применять аюрведические процедуры беременным и кормящим женщинам. Необходимо учитывать также, что некоторые лекарственные препараты могут иметь в своем составе вредные для организма вещества и тяжелые металлы, например, ртуть, свинец, мышьяк.
Типы конституции тела человека
Согласно аюрведе, человек рождается с уникальным, присущим только ему сочетанием 5 основных макроэлементов Вселенной: огня, земли, эфира, воздуха и воды, которые объединены в 3 основные энергии (тридоша): вата, питта и капха. Их уникальная комбинация (пракрити) и определяет в дальнейшем жизнь, здоровье человека, его сильные и слабые стороны.
Для диагностики и выбора лечения существуют 3 чистых и 7 смешанных типов конституции.
Чистые типы
Вата-тип
Вата-тип (ветер, эфир):
При уравновешенной вате люди дружелюбны, счастливы, занимаются творчеством. Если она неуравновешенна, то они нервозны, гиперактивны, мучаются от постоянной усталости.
Питта-тип
Питта-тип (огонь, вода):
Уравновешенные пита-люди обычно жизнерадостны, смелы, заботливы. При нарушениях энергии становятся деспотичны, чрезмерно требовательны, быстро впадают в гнев.
Капха-тип
Капха-тип (земля, вода):
С уравновешенной каппой это открытые, дружелюбные люди, уверенные в себе, с чувством собственного достоинства. В противоположность им неуравновешенный капха-тип завистлив, жаден, ненадежен.
Смешанные типы
Смешанные типы конституции: вата-питта, вата-капха, питта-вата, питта-капха, капха-вата, капха-питта, вата-питта-капха. Это наиболее распространенные типы дош в мире, особенно в Европе и других странах, где, в отличие от Индии, браки не заключаются внутри одной касты. Чаще всего в таком типе конституции доминирует одна доша, и врачевание строится с учетом ее преобладания. Редко, но встречается и конституция, в которой все доши распределены равномерно – это уравновешенная тридоша.
Особенности питания
В аюрведических трактатах уделяется много внимания питанию – когда, что, сколько можно есть, чтобы быть здоровым. Постулат «мы – то, что мы едим» здесь полностью оправдан. Еда при правильном и полном усвоении только тогда принесет пользу, если будет соблюден правильный подход к ее качеству, количеству, составу, учтено время приёма, психоэмоциональное состояние организма.
Правила питания, которые лежат в основе аюрведического врачевания:
Время приема пищи
Рекомендуется есть не по часам, а только по чувству голода, который будет возникать в определенное время при соблюдении режима. Если подошло время, а голода нет, стоит пропустить трапезу. Нельзя есть плотно, выше нормы, впрок по принципу «когда еще поедим, неизвестно». Последний прием еды должен состояться не позднее чем за 2 часа до сна, так как работа пищеварительного тракта ночью прекращается. Пища не переваривается полностью, превращается в токсины и слизь.
Пить по жажде
Пить воду (чай, кофе соки и другие жидкости) – не по рекомендации от 1,5 до 2 л в день, а по жажде. Ее избыток вызывает неуравновешенность Питты и Капхи, Обильное питье также ослабляет силу пищеварительного процесса. Пить воду нужно через 48 минут после еды, а не сразу. Пить до еды необходимо для уменьшения веса, во время еды – вес не изменится (но пить не рекомендуется), после еды – вес набирается.
Омовение перед трапезой
К процессу еды нужно относиться трепетно. Перед приемом пищи вымыть руки, а также лицо и стопы для снятия отрицательной энергетики. Почистить зубы и язык для удаления бактерий, предотвращения попадания их в пищу и усиления вкусовых рецепторов.
Хорошее настроение и благодарность
Садиться за стол в расстроенных чувствах не следует. Принимать пищу можно, только успокоившись, с хорошим настроением и благодарностью Богу. Пища на бегу, в депрессии, в гневе может навредить организму.
Есть чистую живую еду
Еда человека должна не только готовиться с позитивными мыслями, в чистом месте, но и из чистых, живых продуктов. Питаться по аюрведе нужно продуктами, дарящими здоровье и хорошую энергию: злаки (пшеница, рис, ячмень), бобовые растения, молочные продукты, топлёное масло, мед, свежие фрукты и овощи, обязательно растущие над землей.
Нечистыми считаются продукты:
Правильное сочетание
Пищевые продукты, смешиваясь друг с другом, обретают новые свойства. Прием несочетаемых субстанций, соединение полезного и вредного становятся причиной дисбаланса энергий, патологий пищеварительного тракта и не только.
Нежелательные сочетания (Вируддха)
Кроме вышеперечисленных, есть и другие рекомендации: насыщать тело всеми 6 вкусами (кислый, сладкий, соленый, острый, горький, вяжущий), делать пищевые паузы, медленно пережевывать – меньше съешь. Одним из важных пунктов в питании по аюрведе является отказ от мяса и переход на вегетарианство.