вербальная магия что это такое как развить
Законы вербальной магии
Все дело здесь не в значении слов, а в звуковых колебаниях, заключенных в них, в определенной интонации, тембре голоса – это своего рода голосовой гипноз.
Виды вербальной магии
Это молитвы, мантры, заговоры, заклинания, аффирмации. Это все примеры созидающего воздействия.
Но есть еще и разрушающее словесное воздействие – это наговоры, проклятия, порча. Ею пользуются черные маги и колдуны.
Все дело в том, что посредством слов изменяется сама энергетика объекта заговора – как в позитивную, так и в негативную сторону.
Чтобы обычные слова стали магическими, их нужно произносить в особом ритме – нараспев, как поют в храмах, с постепенным повышением частоты до очень высокой и плавным переходом к нижним вибрациям (так называемый заговорно-молитвенный ритм)
Существуют техники, где специальные слова говорятся не на выдохе, как обычно, а на вдохе – энергетика таких заговоров увеличивается в разы.
При помощи вербальной магии можно положительно влиять на свою Судьбу – наладить личную жизнь, укрепить здоровье, расширить денежный поток. Для этих целей создаются и заряжаются специальными словесными формулами амулеты и талисманы.
Помните, что техника безопасности превыше всего!
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Вербальная магия
Вербальная магия – это мыслеформы, помещенные в звуковые коды, т.?е. наши слова. Каждая буква и каждое слово имеет свой информационный код, свою силу и выход в информационные поля.
Все, о чем мы подумаем, скажем, кому что-то пожелаем, обязательно материализуется, и это закон.
Некоторые ведьмы и колдуны осознанно шепчут и наговаривают проклятия и порчи, читают заговоры. А остальная масса людей делает это неосознанно: сплетничая, осуждая, проклиная, наговаривая, говоря плохо о другом человеке, и при этом мы даже не догадываемся, что ВСЕ ЭТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО МАТЕРИАЛИЗуется! А отвечать потом за все придется…
Когда человек кого-то проклинает, ругает или критикует, то он автоматически посылает в информационные поля другого человека разрушительные, негативные мыслеформы, которые в большинстве случаев материализуются в виде неприятностей и болезней у того, кому он их послал, ну и, конечно же, в будущем у него самого.
Если бы люди видели, что происходит на астральном плане в их семьях, они бы ахнули. Идет буквально кровавая бойня на астральном плане, когда внешне все члены семьи могут не всегда открыто выражать свой гнев, но на астрально-ментальном плане кровь льется рекой, летят друг в друга стрелы ревности, проклятий, обид, претензий, сожалений, хотя внешне люди могут улыбаться и говорить приятные слова своим близким. Никто не понимает, что подсознательная агрессия убивает человека не меньше, чем сознательная.
Как только вы кого прокляли (позавидовали, пожелали смерти, болезни, разлуки и т.?д.), то вы автоматически разрушили свою ментальную защиту и дали добро для постороннего негативного воздействия в ваш адрес тех же проклятий, пожеланий болезни, смерти, разлуки и т.?д.
Если вы послали программы проклятий в чужой адрес, то эти мыслеформы материализуются и причиняют вред тому, кого вы проклинали или чего-то желали.
Но, кроме того, что вы сделали плохо другому, вы автоматически стали открытым и беззащитным против всех проклятий и пожеланий всех людей в вашу сторону. В эзотерике это называется дать добро на постороннее магическое воздействие.
А что нам Христос говорил?
«Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить» (Матф. 7:2,3).
«Но да будет слово ваше: да, да; нет, нет; а что сверх этого, то от лукавого» (Матф. 5:37).
А что делать, если мы неосознанно занимались в течение всей жизни вербальной магией, сплетничая и «перемывая кости» своим знакомым и незнакомым?
• Необходимо осознать свои ошибки и попросить прощения у всех, с кем вы ругались, скандалили, о ком сплетничали, кого проклинали и на кого злились.
• (Злить-ся = Злить-себя; Ругать-ся = Ругать-себя; Драть-ся = Драть-себя и т.?д.)
• Запустить программу нейтрализации всех деструктивных программ, запущенных вами в информационные поля других людей.
• Запустить программу нейтрализации всех деструктивных программ, запущенных другими людьми в ваши информационные поля.
• Пожелать всем людям, которые вас проклинали и осуждали, счастья, здоровья, разума и осознания своих ошибок. (Возвращать проклятия никому нельзя! Их необходимо стирать с информационных полей.)
• Поставить программу автоматической нейтрализации всех негативных и деструктивных программ проклятий, сплетен и осуждений в ваш адрес.
Человек с чистым сердцем и умом не подвержен проклятиям и пожеланиям в свой адрес.
Еще теософы указывали, что злые чувства и мысли должны найти в «ауре» человека родственные себе «вибрации». Вот почему говорят, что чистые сердце и ум – наилучшие защитники от любых вражеских наскоков, ибо такие чистые сердце и ум создают астральное и ментальное тело, неспособное откликаться на низкие вибрации.
Если злобная мысль, посланная со злобным намерением, ударится о такое тело, она только рикошетирует от него (причем с силой, пропорциональной той энергии, с которой она на нее налетела) и помчится обратно по магнетической линии наименьшего сопротивления – то есть по только что проторенному пути – и ударит в своего создателя.
Так проклятия возвращаются в «свой родной курятник». Отсюда также вытекает, что ненависть и недоброжелательность к хорошему и высокоразвитому человеку имеет очень серьезные последствия: направленные против него мыслеформы не могут причинить ему вред; они отбрасываются назад и обращаются против их создателя.
Но до тех пор, пока в ментальном теле человека остаются какие-то грубые виды материи, связанные со злыми или эгоистическими мыслями, он открыт для нападения со стороны тех, кто желает ему зла.
• Каждая наша мыслеформа и каждое наше слово материализуется. Учитывая этот закон, необходимо понимать ответственность и генерировать только созидательные мыслеформы и слова.
• ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НИКОГДА НИ О КОМ НЕ ГОВОРИЛ ПЛОХО, НИКОМУ НИЧЕГО ПЛОХОГО НЕ ЖЕЛАЛ, НИКОГО НЕ ПРОКЛИНАЛ, НЕ СПЛЕТНИЧАЛ, ТО НА НЕГО НИКОГДА НЕ ПОДЕЙСТВУЮТ ПРОКЛЯТИЯ, ЧУЖИЕ ПОЖЕЛАНИЯ, ЗАГОВОРЫ И СПЛЕТНИ! Он будет полностью прозрачен для всего чужого негатива и всех деструктивных программ.
Ниже приведен перечень программ, открывающих 5-й центр и нейтрализующих все деструктивные программы в информационных полях.
Программы, открывающие вишудху:
1. Я прошу прощения у всех людей за посланные мной в ментальное пространство программы осуждений, критики, проклятий, оскорблений, грубых эмоций, сплетен.
2. Все программы проклятий, сплетен, оскорблений, негативного общения, стираются с моих информационных полей и всего моего рода.
3. Я желаю всем людям, которые посылали в мой адрес программы проклятий, зависти, критики и осуждения, осознать свои ошибки.
4. Запускается программа нейтрализации всех деструктивных программ, запущенных мной и всем моим родом в информационные поля других людей.
5. Со всеми людьми, с кем я вступаю в контакт на вербальном уровне, устанавливается гармоничный энергообмен.
6. Во время моего общения все слова-паразиты, жаргонная и сленговая речь не материализуется.
7. Когда я общаюсь, материализуются только позитивные и созидательные слова и мыслеформы.
8. ВЕСЬ НЕГАТИВ, КОТОРЫЙ Я БУДУ ГОВОРИТЬ ВСЛУХ ИЛИ ПРО СЕБЯ, мои осознанные и неосознанные негативные пожелания, слова, программы проклятий, пожеланий и осуждений, не могут причинить никому вреда и БУДУТ МАТЕРИАЛИЗОВАНЫ.
9. МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ И СОЗИДАТЕЛЬНЫЕ СЛОВА И МЫСЛЕФОРМЫ НА БЛАГО ВСЕХ И КАЖДОГО.
10. Я осознаю, что вся информация дается мне для моего духовного роста, и, соответственно, она вся полезная.
11. Я осознаю разницу между полезной информацией и эмоциями, с помощью которых она подается.
12. В мое подсознание проникает только полезная информация, а негативные эмоции я не впускаю в свой архив памяти.
13. Всю информацию, поступающую в мой адрес, я буду воспринимать, как возможность стать мудрее и опытнее: «Для чего мне это?»
14. Все накопленные негативные эмоции, весь эмоциональный мусор, который я копил(а) в архиве своей памяти, идет в нейтрализацию.
15. Очищаются все уровни моего сознания и подсознания.
16. Я включаю программу открытости и коммуникабельности со всеми людьми.
17. Мне нравится то, чем я занимаюсь.
18. В моей жизни везде есть место творчеству.
19. Я открываюсь потоку творческой энергии.
20. Я запускаю программу раскрытия всех моих творческих способностей.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Магия
Магия Сущность магии заключается в способности творить новую реальность. При этом на бытовом уровне не обязательно быть магом, достаточно лишь знать и пользоваться общими ее
Магия с киноэкрана и магия реальная
Магия с киноэкрана и магия реальная Многие начинают заниматься ведовством из-за того, что я называю «магией с киноэкрана», и им трудно бывает понять, что такое сущность магии. Они ожидают спецэффектов: молнии с небес и тумана, сгущающегося на холмах. Мне повезло
Народная магия и ритуальная магия
Народная магия и ритуальная магия Произносите ли вы простое заклинание, используя предметы из вашего посудного шкафчика, или участвуете в сложной групповой церемонии, источник энергии, питающий их, один и тот же. Каждое заклинание или ритуал связано с направлением
Магия фэн-шуй!
Магия фэн-шуй! Вас можно поздравить! Вы уже многому научились, раз добрались вместе со мной до этой части. Я даже уверена, что в вашей жизни уже начали происходить чудесные изменения, а вы стали позитивно смотреть на себя и свое окружение.Теперь хочу вас познакомить еще с
Вербальная и невербальная информация
Вербальная и невербальная информация Знания, которые получают ученики на семинарах Рэйки, складываются из двух уровней – вербального и невербального. Второй уровень – это основа учения Рэйки, передаваемая при настройках. Конечно, никаких письменных материалов
Магия
Магия Мы много говорили о магии, но понимаем ли мы, что это такое?Пожалуй, сколько ведьм, столько и определений магии. Некоторые говорят, что это проявление воли. Другие утверждают, что это использование сил, доступных всем, но признанных лишь единицами. Или что это
Магия
Магия Вопрос: Крайон, я ищу скорее силы, чем «просветления». Я опробовал все виды психических, или магических, искусств. Я размышлял над природой восприятия и существования. Чтобы продолжить поиск, я пытался общаться с существами из других измерений. Можешь ли ты
Шестимерность — ментальная и ментально-вербальная магия
Шестимерность — ментальная и ментально-вербальная магия Ментальная магия подразумевает свободную генерацию мыслеобразов и последующий их запуск в материализацию через мыслеформу. Для того чтобы мыслеформа получалась работоспособной, необходимо обладать обширными
Ментально-вербальная магия
Ментально-вербальная магия В отличие от ментальной магии, где работа осуществляется только силой мысли, в ментально-вербальной магии мыслеобраз обязательно подкрепляется и фиксируется словом. В данном случае слово является «ключом» для входа в информационные поля и
Язык общения, вербальная магия и нейролингвистическое программирование сознания
Язык общения, вербальная магия и нейролингвистическое программирование сознания Древние философы говорили: «Сначала было слово». Другие заявляли, что первичным было дело. Но эти споры о первичности не имеют никакого смысла, так как мыслеформа и мыслеобраз являются
Александра Давид-Неэль Магия Любви и Черная Магия
Александра Давид-Неэль Магия Любви и Черная Магия Предисловие Я долго колебалась, точнее не решалась в течение нескольких лет публиковать эту книгу из-за некоторых чудовищных по своей сути фактов, описанных в ее пятой и, особенно, шестой главах. Снова оказавшись в Азии,
Магия
Магия Понятие «магия» очень просто, и в то же время очень сложно, поскольку к области магии можно смело отнести все, что мы делаем, и все, что происходит вокруг нас. Разница между магами и обычными людьми состоит в том, что маги, в отличие от обычных людей, осознают: все, что
Глава 5. Черная магия, белая магия и живой цвет
Глава 5. Черная магия, белая магия и живой цвет «Плохие парни носят черные шляпы, а хорошие парни скачут на белых лошадях». Вот общий уровень интеллектуальных оценок в отношении «белой» и «черной» магии. Если вы умеете читать между строк, то, должно быть, заметили, что я не
Магия
Магия Магия — это явление, когда человек обращается к тайным силам, чтобы повлиять на события, на свою жизнь. Это достигается с помощью определенных предметов или обрядов.К магии относятся гадание, астрология, заклинания, колдовство, алхимия и другие области наших
18. Магия
18. Магия 18.1 Продолжая тему превращений, которые проходит каждое женское существо во время своей эволюции, тех превращений, во время которых женщина обучается слышать все голоса мира и понимать все живое, надо объяснить, чем отмечен каждый из этих переходов. Время
Магия
Магия В толковом словаре слово «магия» определяется, как «использование человеческой воли для создания форм». Магия требует веры в высшую силу и в собственные возможности. Я написала несколько книг о магии и колдовстве и прочла сотни томов, посвященных этому предмету. Я
Вербальная магия или «Работающие слова»
Вербальная магия (с латыни verbus — слово), как мы можем понимать, появилась значительно раньше чем понятие вербальной психологии, а тем более НЛП (нейролингвистическое программирование), за сим можно смело сказать, что она стояла у истоков этих самых наук и практик.
Всем известно, что слово несет под собой энергию, но если сказаны правильные слова в верное время верном месте, да еще и умеющим человеком — то это уже ритуал.
По средствам этой практики можно наладить личную жизнь, создать денежный поток, улучшить состояние здоровья, многие талисманы и амулеты,даже подклады делающиеся как во вред так и во блага детища вербальной магии. Ранее мной описанные обряды узелковой магии и магии наговоров на воду — подпадают под это понятие.
ЗАКОНЫ РАБОЧИХ ЗАКЛИНАНИЙ
— В начале заклинания всегда должно быть обращение к силе \стихии\ «представителю» эгрегора. Вы должны четко понимать кого Вы просите о помощи.
— Если в заговоре есть, допустим, слова «как эта ветвь», то значит просто прочесть это заклинание мало, нужна еще эта самая «ветвь», а какая и зачем, нужно разбираться по словесному составу самого заговора и преследуемой цели магического воздействия. Так же и о месте и времени проведения ритуала — «как эта заря…», «как этот лес…».
— Если в заговоре употребляется обращение к незнакомой Вам силе не следует его читать, это будет как минимум бесполезно.
— Визуализация. Это то, что зависит уже от вас, но должно быть Вам доступно согласно тексту заговора. Допустим «В поле трон стоит, на нем дева сидит…» — читая эти слова, Вы должны четко визуализировать эти слова.
— В большинстве заговоров используются имена, как Ваше, так и того человека, с которым Вас должен связать заговор.Сильнейшим вербальным «кодом» для человека является его имя.
— Логичность. Как бы это смешно не звучало, но должна быть логика «как человек без воды жить не может так бы и такой-то жить без меня не мог», «как этот ручей быстр так бы…». Все эти сравнения должны быть логичны.
— Входите в «ритм» заговора. Это не просто стишок, часто «ключ» кроется именно в сочетании звуков.
— Если упоминаются слова — «погост», «кладбище», «могила» — это заговоры читаемые на кладбище и людям не знающих законов подобной работы, категорические не рекомендуется этого делать.
— Заговоры на «прибавление» читаются на растущую, на «убыль» на убывающие. Есть заговоры читаемые в четко обозначенные дни лунного календаря.
— Завершение заговора. Заговор должен заканчиваться закрепляющими словами. «Во истину!», «Аминь!», «Да будет так!» и.т.п.
— И последнее, но ОЧЕНЬ важное — откуп! Он будет либо описан в самом заклинании, либо в описании к нему. Очень немного, даже заговоров, не требующих откупа. Если такой информации нет, подберите откуп согласно заговору, если знаете как это сделать. Если Вы не знаете как сделать откуп, лучше за обряд не браться.
ВЕРБАЛЬНАЯ МАГИЯ И НЛП
Буду краткой. САМОПОРЧА — действует как НЛП и как магическое воздействие. Преподаватели по НЛП рекомендуют называть себя по имени давая себе задания, ставя цели и хваля себя за сделанную работу. Как я и писала выше Ваше имя это Ваш мощнейший «код» вербальной магии, за сим когда вы себя хвалите и говорите, что у Вас все получится произнося его в слух, Вы совершаете магический обряд в пользу себе же.
Если позволите оставлю эту тему еще открытой для продолжения. Есть еще много интересных и важных Фактов о которых мне хотелось бы Вам рассказать о вербальной магии.
Значение визуализации на примере вербальной Магии
Вербальная Магия – это искусство составления и произнесения заклинаний, заговоров, таким образом, чтобы добиться желаемого результата. Заклинание – это разновидность магического воздействия, выраженная через тексты магического содержания, произносимые по определенным правилам. Обычно заговоры сопровождаются ритуальными действиями, должными усилить их.
С точки зрения Магии, заклинание – это способ подключения к определенным Эгрегорам. Человек, произносящий заговор, через временную мыслеформу, подключается к эгрегору и направляет его. Заговор это народная форма заклинания, содержащая большие элементы фольклорных текстов и подобий.
Правила насылания заклятия
Чтобы заклинание возымело действие, необходимо обязательное выполнение следующих правил:
Схема 1. Эффект от многократного повторения заклинания
Как вы уже могли понять, эффективность заклинания складывается из ваших знаний и силы. Силу для вербальной магии вы приобретаете, развивая и тренируя:
Визуализация в вербальной магии
Для того чтобы вызвать желаемые изменения в материальном мире, надо вначале сделать так, чтобы они произошли в астральном измерении.
Магические образы в подсознании излучают энергию своих собственных волн, проникающих в астральные измерения и вызывающих там движение астральной материи. Начинают возникать мысленные формы, которые вскоре будут приведены в движение призываемыми божествами и духами. По мере выполнения/повторения ритуала, мыслеформа насыщается энергией и силы обретают могущество и импульс к действию.
Визуализация желаемого является средством видения мозгом, а не глазами. Визуализация в магии – намеренное видение чего-либо, что не существует, «программирование» мыслеобразами.
Воображение в магии
«Воображение – это могущественная помощь во всяком событии в нашей жизни. Воображение действует на веру, и обе они являются чертежниками, которые приготовляют наброски для воли, чтобы запечатлеть их, более или менее глубоко, на скалах трудностей и препятствий, которыми усыпан жизненный путь. Парацельс говорит: «вера должна поддерживать воображение, ибо вера создает волю. Решительная воля – это начало всех магических действий. И потому, что человек недостаточно совершенно представляет результат и слабо верит в него, это искусство (магия) является ненадежным, в то время как оно могло бы быть абсолютно надежным». В этом весь секрет.
Половина, если не две трети наших недомоганий и болезней, являются плодом нашего воображения и страхов. Разрушьте последнее и придайте иное направление первому – и природа доделает остальное. Нет ничего греховного или вредного в методах per se (самих по себе). Они обращаются во вред только тогда, когда вера в свою силу становится у знахаря чересчур высокомерной и ярко выраженной, и когда он думает, что может изгнать такие болезни, которые требуют, если они не смертельны, немедленной помощи профессионального хирурга или терапевта».
(Е.П.Блаватская «Заметки непопулярного философа»).
Елена Петровна Блаватская, без преувеличения, ёмко описала роль воображения в магических практиках и повседневной жизни. От себя добавлю, что страх – это всего лишь воображение опасности в будущем. Поняв это, вы можете избавить себя от страха, изменив своё представление о будущем.
«Без представления или воображения того, что человек хочет сделать, не может он совершить ни одного движения, разве что бессознательно. Поэтому сфера воображения гораздо шире и значительнее, чем это обычно думают. Можно сказать, что воображение руководит всеми действиями человека. Даже чтобы в магазин пойти и купить хлеба, необходимо это сперва представить себе в своем воображении и уже потом поступать согласно тому, что было представлено».
(Грани Агни Йоги, т. 6)
Усилием воли мы заставляем себя концентрировать мысли и силы организма. Каналом связи между внутренними побуждениями и соответствующими им внешними силами служит воображение Мага; на начальных этапах, чтобы научиться чувствовать, надо сначала раскрыть это чувство в своем воображении. Обмен информацией между сознанием и подсознанием осуществляется на языке образов. Воображение есть ключ к образному мышлению и контролю над подсознанием.
Сила воли в магии
Сила воли имеет ключевое значение в практической магии и всех техниках прямого воздействия (телепатия, телекинез, выделение астрального тела и др.). И в повседневной жизни, и в магических практиках людям часто не хватает осознанности и обдуманности в решениях, словах и действиях. Многое совершается исключительно по привычке; бывало ли у вас, что поговорив с кем-нибудь, через 5–10 минут вы даже не можете вспомнить о чем шла речь? И причина не в проблемах памяти, а в том, что разговор состоял из шаблонных фраз, которые собеседники говорили друг другу на уровне рефлекса без участия мыслительного процесса. Безусловно, так проще существовать в условиях современной динамичной жизни, но этот путь не подходит для человека, стремящегося развиваться и добиваться своей цели.
Развитая воля подразумевает контроль над желаниями, действиями и плотскими потребностями. Если Маг расслабится и пойдет на поводу у своих желаний, ему не удастся достичь того идеального равновесия тел, которое требуется для магического развития.
Концентрация в магии
Чрезвычайно важна способность концентрировать внимание. От Мага требуется умение быстро сосредоточить все силы своего существа на одной единственной цели, идее или объекте. Чем дольше вы сможете концентрироваться на поставленной задаче, тем больше силы вы сможете в неё вложить, а значит и результат будет ярким и неоспоримым.
В заключение должен сообщить, что все вышеперечисленные качества поддаются тренировке и все что нужно для начала – это воля к действию и вера в успех!
7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи
Специалисты Дневного Стационара советуют: 7 способов избавления от стресса, которыми пользуются сами психологи.
Чем это полезно? Когда Вы записываете свои мысли, различные ситуации, а возможно даже идеи будущего происходит структуризация мыслей, наведение порядка в голове. Этот творческий процесс очень эффективен, отвлекает Вас от текущих проблем, голова очищается и спадает напряжение. В дальнейшем вы сможете рассмотреть некоторые ситуации под другим углом. Удачи.
2. Приготовьте блюдо и будьте крайне педантичны в выборе ингредиентов, украсьте его и насладитесь им
Известный факт, когда человек нервничает он зачастую склонен «заедать проблемы». Но если это будет здоровая еда или новое блюдо с тщательно подобранными ингредиентами, аккуратно приготовленная и красиво поданная на стол, это может послужить огромным источником позитивных эмоций и познания новых вкусов и оттенков.
3. Релаксация и дыхание
4. Реагируйте правильно или не реагируйте вообще
Постарайтесь увидеть позитив в любой стрессовой ситуации, пробуйте изменить свое отношение к ней: «Я не могу изменить ситуацию, но могу изменить свою реакцию на нее». Позитивная реакция на негативное событие помогает не только избежать стресса, но и получить некий опыт, если смотреть на это, как на испытание, и учиться на ошибках.
5. Остановите поток мыслей
Когда вы чувствуете наплыв мыслей, с которым сложно справиться щелкните пальцами и скажите «Стоп! Я подумаю об этом позже!». Можно использовать резинку на запястье или же просто себя ущипнуть. Подобный метод позволяет остановить круговорот мыслей и отложить проблему на потом. Остановив свои мысли, постарайтесь переключить внимание на что-то другое – смените вид деятельности.
Советуем каждому находить промежуток время, в течение которого Вы можете делать только то, что захотите. Вы можете рисовать, читать, есть вкусные блюда, говорить по телефону с друзьями и близкими, слушать любимую музыку, смотреть кино и т.д. Это время, когда Вы честно можете отложить все обязанности, негативные мысли, работу и любые текущие дела и доставить себе удовольствие.
7. Мой способ борьбы со стрессом
Позвольте себе испытать как классические методы борьбы со стрессом, так и прислушаться к себе и найти свой личный и эффективный способ снятия неприятного внутреннего напряжение – занятия спортом под приятную музыку, чашка ароматного кофе или чая, беседа с близким человеком или друзьями, горячая ванна или контрастный душ, здоровый сон. Возможно, это продуктивная деятельность будь то уборка, мытье посуды, шитье, вязание, наведение порядка на рабочем месте или фотоальбома, прогулка и др. Главное, чтобы этот способ был действенным и помог Вам переключить внимание с негативной ситуации на позитивный лад.
Даже маленькая позитивная мысль с утра, способна изменить весь день.